vickan82s blogg

184901

Startvikt: 89kg i oktober
Nuv. vikt: 60,5kg

Total viktnedgång-27,5kg
10 Aug-2011 nådde jag mitt viktmål på 63kg.
Nytt mål: 55kg.
Jag äter max 1250kcal per dag och går en promenad eller joggar lite på morgonen varje dag.

30 maj 2011 18:44

Naturdiet och har frågor!

Vad är okej att äta/dricka? Alltså om man kör enbart naturdiet shakes. [PUNKT]Kan man dricka kaffe med mjölk? [PUNKT]Kan man dricka light läsk eller saft? [PUNKT]Kan man äta soppa? [PUNKT]Kan man ta sig en frukt ibland? [KURSIV]Ni som vet får gärna ge mig svar!! :)[/KURSIV]

Kommentarer

30 maj 2011 18:48

elinnnc

naturdiet är i stort sett bara ett sätt att hålla koll på kalorierna. beror alldeles på hur stikt du vill vara, har för mig att en frp innehåller ca150-200 kcal, så vill du är det ju bara att byta ut en påse mot en frukt eller nåt med samma kcal-innehåll!
30 maj 2011 18:57

vickan82

Men det jag tänker på är tex att man igentligen inte ska tugga för att man typ förstör då. Och sen kolhydraterna ska väll vara så lite som möjligt.
30 maj 2011 19:03

elinnnc

nä skulle man inte få tugga skulle det nog inte finnas Naturdiet-bars och sånt man kan köpa. förstår din tanke, men tror inte det gör ngn skilldnad vilken konsistens maten har! Naturdiet innehåller ganska stor andel kolhydrater, men vill du ersätta med nåt annat är det nog inte mer än positivt om du väljer nåt proteinrikt:)

Logga in för att skriva en kommentar.