icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Startvikt: 89kg i oktober
Nuv. vikt: 60,5kg

Total viktnedgång-27,5kg
10 Aug-2011 nådde jag mitt viktmål på 63kg.
Nytt mål: 55kg.
Jag äter max 1250kcal per dag och går en promenad eller joggar lite på morgonen varje dag.
9 oktober 2011 21:25

Okej nu kör jag! :)

Idag startade jag veckan. Jag ska äta mycket kyckling. Dra ner på kolhydraterna, försöka att inte äta bröd alls. Äta mindre frukt också. Dricka mer vatten. Och så är det nu max 1000kcal per dag som gäller! Och förhoppningsvis får jag till en joggingtur iaf varannan dag, helst varje dag såklart. [FET]Jag vill ner i vikt nu![/FET] Ska köra denna vecka och se om något vill hända med vikten. Idag har gått bra. Har ätit två kyckling filer och ligger precis under 1000kcal för dagen :) Och jag tog mig en promenad i morse där ca -300kcal försvann! [FET]Nu jäklar ska veckan gå bra!![/FET]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.