icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Startvikt: 89kg i oktober
Nuv. vikt: 60,5kg

Total viktnedgång-27,5kg
10 Aug-2011 nådde jag mitt viktmål på 63kg.
Nytt mål: 55kg.
Jag äter max 1250kcal per dag och går en promenad eller joggar lite på morgonen varje dag.
6 maj 2011 11:06
1

Tips!

För dig som har en android mobil så tänkte jag tipsa om två program som är gratis. [KURSIV]Calorific-[/KURSIV] Du börjar med att ställa in din vikt och hur mycket du vill gå ner i veckan. Du lägger in allt du äter och ser hur mycket kalorier du får i dig och har kvar under dagen. Jag använder det hela tiden och det hjälper mig jätte mycket! [KURSIV]Cardiotrainer-[/KURSIV] Använder du till din träning för att räkna kalorier. Du lägger in vikt och den räknar steg/tid mm. Jätte bra! Jag använder den varje gång jag tränar. Finns massor av olika träningar att välja på. Du kan också lägga in om du vill bli påmind om en träning- tex promenera varje dag kl 8. Så in på Android market och leta upp dom! :)

Kommentarer

  • 6 maj 2011 12:45
    [KURSIV][FET]Hmm nej det där programmet gillade jag inte[/FET]. har redan testat det där. Tycker det är synd att dem inte har ShapeUp som är mitt favvoprog till iPhone! Har man nokia går det ta hem eller iphone då:)men inte till min LG optimus 2x:([/KURSIV]

Logga in för att skriva en kommentar.