Vägde mig idag...

[FET]Och vågen var så snäll så :)[/FET] [FET]64,7kg[/FET] stod den på idag. Vilket innebär att jag faktiskt fick se min nya siffra idag (64,an). Underbart! Trodde jag ju faktiskt inte :) Jag har denna vecka märkt att om jag inte äter mer än 1000kcal och tränar bort ca 300 kcal så går det fort neråt på vågen. Jag har lyckats med detta två dagar denna vecka och båda dagarna har jag gått ner 0,2-0,3kg. Så nu vet jag hur jag ska fortsätta nästa vecka. [FET]Måste ta en promenad varje dag![/FET] Det är väll faktiskt sant som min man sa igår. Ju mindre man väger ju mindre energi behöver kroppen. Vilket betyder att jag kan ju faktiskt inte fortsätta att äta lika mycket som jag har gjort innan och tro att jag ska gå ner lika mycket i vikt. [KURSIV]Han är smart han :)[/KURSIV]

Kommentarer

16 juli 2011 10:01

Audrina

Grattis till dig, här går de sämre..Men får ta tag i detta nästa vecka då jag är ledig...tror jag är lite för stressad och väntar på sem för att de skall hända något... Vill för mycket just nu.. Kram
16 juli 2011 10:58

holmen

Grattis! =) kom dock ihåg att 300 kcal motsvarar 1 kg muskler medans 7000kcal motsvarar 1 kg fett. Ligg inte på för stort underskott bara :)
16 juli 2011 11:33

linni

ny siffra - grattis!!! en klok tanke Holmen. kram
17 juli 2011 19:47

vickan82

tack alla :) Holmen- jag förstår inte riktigt?? :)
18 juli 2011 08:55

holmen

Det som jag försökte få fram var att man tappar fort muskelmassa i början och det syns snabbt på vågen. dock har man kvar nästan lika mycket fett i kroppen. Men som sagt. ligg bara inte på för stort underskott så ska det lösa sig. Skynda långsamt :)
18 juli 2011 08:57

vickan82

Början och början... jag är ju snart i mål :) Men nu fattar jag hur du menar iaf :)

Logga in för att skriva en kommentar.