icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Startvikt: 89kg i oktober
Nuv. vikt: 60,5kg

Total viktnedgång-27,5kg
10 Aug-2011 nådde jag mitt viktmål på 63kg.
Nytt mål: 55kg.
Jag äter max 1250kcal per dag och går en promenad eller joggar lite på morgonen varje dag.
25 augusti 2011 07:13

Vågen fortsätter att vara snäll! :)

Gårdagens vikt: [KURSIV]61,9 kg[/KURSIV] Dagens vikt: [FET]61,5 kg[/FET] Detta åt jag igår: 3 Shakes 4 kokta ägg 2 dl naturell yoghurt 2 st små kotletter och lite gurka 1 varma koppen tomat&basilika Tog en promenad och joggintur på morgonen. Jag trodde inte jag skulle tappa så mycket pga att jag åt kotletterna. Men det funkar ändå :) Försöker att inte äta kolhydrater då jag är nyfiken på om jag kan hamna i ketos, lite nyfiken på om jag känner av det! Nu har förkylningen släppt hyfsat, nu kommer hostan istället. Men energin är tillbaks så det är bra! [KURSIV]Bild på min päron shake med hjärtformade isbitar i :)[/KURSIV]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.