Aceton? Hjalp.

Ketoner. En ny lärdom. Min andedräkt känns svagt av aceton, ja. Det står så här: När kroppen berövas på kolhydrater behövs andra typer av bränsle för att cellerna inte ska dö. Eftersom celler inte kan använda rent fett, så omvandlas detta till ketoner. Kroppen omvandlar fettsyror till ketoner under perioder av fasta och svält, men alltså även vid en strikt LCHF-diet. En av de ketoner som uppstår är aceton, och många som äter enligt LCHF märker att deras andedräkt luktar svagt av just aceton. Nu går jag inte på LCHF, utan på Dukan, men då båda innefattar ickeintag av kolhydrater, så ger detta samma resultat. Altså, är det så att mitt fett omvandlad till ketoner för att kunna ge kroppen/ cellerna, den energi som kolhydraterna annars stod för? Är det altså därför man förbränner fett genom dessa dieter? Tycker det låter lite halvfarligt.

Kommentarer

22 september 2011 14:06

MzMiniL

borde ju inte vara farligt om så många gör det, men som du skriver.. kolhydrater är bränsle så klart det måste ske nånting när man inte bidrar med det till kroppens arbete... själv anser jag att man borde äta lite av allt å inte förbjuda nåniting, känns som det är nyttigast i längden :) men alla är vi individer och har olika behov :D hoppas det går över för dig om du tycker det är obehagligt =)
22 september 2011 14:20

ziid

Denna diet fungerar väldigt bra på mig, krymper magsäcken, men lämnar utrymme till sådana saker som jag tycker är väldigt gott, är nog mer en proteinmänniska av naturen :) Tycker mest att det är lite skrämmande hur mycket man kan påverka sin kropp, och också vilket ansvar det innefattar.
22 september 2011 14:25

MzMiniL

vad bra! =) protein är allt det bästa, det tycker jag med även fast jag äter kolhydrater i mindre mängder än en normalis gör ^^ haha.. ja det är ett jävla ansvar, och man är själv den enda som kan påverka.. scary! hopas det fortsätter att gå bra för dig :D
22 september 2011 14:35

Stinta

Hos mjölkkor kallas de acetomi. Då går ketonerna ut i mjölken. Men om du inte ammar spelar det kanske ingen större roll. Jag tycker alla dieter helt utan kolhydrater verkar scary, så jag ska nog inte uttala mig om det är hälsosamt eller inte. Om du är orolig kan du kanske ta kontakt med rådgivarna här på sidan :)
22 september 2011 15:08

ziid

Äter mjölkprodukter, om än magra, så får i mig lite kolhydrater, men ändock under 15 gram per dag, och dom säger att ketonreaktionen kommer redan om man ligger under 30 gram kolhydrater per dag under en tid. Tror inte att kolhydrater är farliga, men att det är ett sätt att kickstarta att låta bli, och att sedan gå tillbaka till, som du MzMiniL, gör nu, med bara lite kolhydrater :) Jag visste inte att dom hade rådgivare här?
22 september 2011 15:24

MzMiniL

ja det låter som en ide kanske.. jag behöver kolhydraterna när jag pluggar.. annars stängs min hjärna av totalt ^^ haha rådgivarna tror jag antingen ligge rpå olika trådar, men är du plusmedlem så kan du nog maila dom om jag inte missminner mig? =)

Logga in för att skriva en kommentar.