icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej alla kämpare!
Jag är en 21 årig tjej som gått upp ca 15 kg på 3 år.
Innan detta var jag tillsammans med en friidrottare, med träning 7 dagar i veckan och bullförbud.. När förhållandet sprack gick vikten först ner, och sedan dess långsamt upp igen. Jag vill bli mig själv igen, komma i mina jeans, känna igen min kropp i spegeln och vara nöjd med den igen.
Jag vill kunna klä mig utan att byta om 5 gånger, frustrerad och arg, över att inte trivas i några av dem pågrund av känslan man har inför sin egen kropp.
Jag vill känna att min kropp tillhör mig igen, jag vill kunna identifiera mig med den, kort sagt.
Häng med.
/Sofie
10 maj 2012 12:57
2

Chokladtriggern..... Bom!

Jag har en skål med chokladbitar bakom mig. Min chef hade ställt den på mitt bord. Italiensk choklad som hon hade med sig från konferansen. Jag stälde den bortom mitt synfält- Jag vill ha. Jag ska inte ta. Fan. Vad jobbigt det är. Jag älskar choklad. Men choklad älskar mina höfter ännu mer. På måndag ska jag äta choklad. För på sin födelsedag får man unna sig. Håll ut. Håll ut! Energibehov 2021 Kcal Kaloriunderskott - 1000 Kcal Träning + 204 Kcal Mat - 227 Kcal Kvar att äta 998 Kcal Fan. Vad jag får äta lite kalorier. Orättvist. Skulle jag vilja säga.

Kommentarer

  • 10 maj 2012 13:04
    Blendy04
    Jag tror du äter alldeles för få kcal, alltså ditt underskott är för stor. Jag äter LCHF och ligger på 1250 kcal och går inte hungrig. Tränar regelbundet och använder aldrig mina bonus kcal.Blir inte sugen på söt... vet inte men kolla med andra. Johan på MDB eller de andra i gruppen.
  • 10 maj 2012 13:08
    ziid
    Hungrig är jag inte. Äter mycket men mat med lite kalorier i. Går på Dukan, så blir mycket keso, kalkon, kyckling och sådant som är extremt mättande men som inte innehåller så mycket kalorier. Sedan kör jag bara det där på maten. Lägger inte in dryck, så kommer nog upp i 300 till om dagen.

Logga in för att skriva en kommentar.