icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej alla kämpare!
Jag är en 21 årig tjej som gått upp ca 15 kg på 3 år.
Innan detta var jag tillsammans med en friidrottare, med träning 7 dagar i veckan och bullförbud.. När förhållandet sprack gick vikten först ner, och sedan dess långsamt upp igen. Jag vill bli mig själv igen, komma i mina jeans, känna igen min kropp i spegeln och vara nöjd med den igen.
Jag vill kunna klä mig utan att byta om 5 gånger, frustrerad och arg, över att inte trivas i några av dem pågrund av känslan man har inför sin egen kropp.
Jag vill känna att min kropp tillhör mig igen, jag vill kunna identifiera mig med den, kort sagt.
Häng med.
/Sofie
23 juli 2012 14:42
1

Rensing.

Hårdvecka. Fy. Frukost: Smoothie - blåbär- : 85 kcal. Lunch: Cup a Soup : 95 kcal. Protein 1g, kolhydrat 9g, fett 6g. Mellis: Minikeso + tomat : 82 kcal. Protein 11g, kolhydrat 2,5g, fett 1g. Fortsätter dagen så här: Kör en till Minikesoportion igen som mellis 2. : 82 kcal. Sedan youghurt med melonkärnor till mellis 3. : 95kcal. Middag : Omelett med tomat, spenat, squach : 120 kcal. Mellis 4: Smoothie på lättyoghurt, blåbär och mjök. ca 85 kcal. Många mål små.. Ska alltså försöka äta var tredje jädrans timme fram till klockan 20:00. Lycka till...

Kommentarer

  • 24 juli 2012 13:58
    ziid
    Jag dricker mjölk istället för vatten (räknar inte in det i kaloriintaget) så är nog uppe i 1000-1200 ändå :) För mig är det mest tvärtom. Jag måste ha ät/sova klocka, annars glömmer jag bort att äta, och sen slutar det med en flottig pizza på kvällen. Inte det bästa för kroppen och uselt med näring.. :/

Logga in för att skriva en kommentar.