icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej alla kämpare!
Jag är en 21 årig tjej som gått upp ca 15 kg på 3 år.
Innan detta var jag tillsammans med en friidrottare, med träning 7 dagar i veckan och bullförbud.. När förhållandet sprack gick vikten först ner, och sedan dess långsamt upp igen. Jag vill bli mig själv igen, komma i mina jeans, känna igen min kropp i spegeln och vara nöjd med den igen.
Jag vill kunna klä mig utan att byta om 5 gånger, frustrerad och arg, över att inte trivas i några av dem pågrund av känslan man har inför sin egen kropp.
Jag vill känna att min kropp tillhör mig igen, jag vill kunna identifiera mig med den, kort sagt.
Häng med.
/Sofie
16 september 2011 11:19
5

Så JÄVLA nöjd.

Ställde mig på den avskydda vågan i morse, och vips! Nu har jag nått 70,9. Dvs, jag har alltså gått ner 7,1 kg sedan jag började med Dukan för 7 veckor sedan. Alltså ungefär 1 kg i veckan, vilket känns som en extremt sund takt. Har trots detta ändock unnat mig att fuska på semestern och lite så, med en öl (bright, 50% mindre kolhydrater och jätte god), samt lite småsaker, chips någon gång, bröd på kräftskiva.. Men i stort bara ätit mina proteiner, mjölkprodukter och grönsaker. Hurra för mig!

Kommentarer

  • 16 september 2011 12:04
    novafis
    Gratulerar till en fantastisk prestation!
  • 16 september 2011 12:15
    ziid
    Tack så jätte mycket :) Har en bit kvar än dock.
  • 16 september 2011 13:24
    novafis
    Vad är ditt mål då?:) Men nu måste i varje fall redan ha kommit långt.
  • 16 september 2011 13:34
    ziid
    Skall ner till 65 kg. Så 6,9 kvar att jobba med :) Hur går det för dig? Kör du någon speciell diet eller bara träning och nyttig mat i allmänhet?
  • 16 september 2011 14:18
    novafis
    Har varit gravid och har gått ner alla kilon har lite kärleks handtag kvar. Så nu skall jag vara med här ett tag för att kunna hålla koll på maten, så med andra ord jag vill deffa lite för att få musklerna synligare. För att ha gått ner allt har jag kört tungstyrka på de stora muskelgrupperna för de drar mest energi och intervaller. [KURSIV]Vad kör du? :o)[/KURSIV]

Logga in för att skriva en kommentar.