icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej alla kämpare!
Jag är en 21 årig tjej som gått upp ca 15 kg på 3 år.
Innan detta var jag tillsammans med en friidrottare, med träning 7 dagar i veckan och bullförbud.. När förhållandet sprack gick vikten först ner, och sedan dess långsamt upp igen. Jag vill bli mig själv igen, komma i mina jeans, känna igen min kropp i spegeln och vara nöjd med den igen.
Jag vill kunna klä mig utan att byta om 5 gånger, frustrerad och arg, över att inte trivas i några av dem pågrund av känslan man har inför sin egen kropp.
Jag vill känna att min kropp tillhör mig igen, jag vill kunna identifiera mig med den, kort sagt.
Häng med.
/Sofie
14 april 2011 11:56

Tillbaka här igen.

Hej allihopa! Har haft en liten pause. Har hunnit bli förälskad och sambo, och liksom inte riktigt varit inne på träningsmotivationen. Tyvärr. Jag har gymmat en gång i veckan ungefär, och försökt promenera till jobbet, en, eller två dagar i veckan. ca 50 min per gång då. Ändock har jag gått upp de 3 kilorna jag hade gått ner. Kanske för att man överlag är mindre aktiv. Mycket kvällar i soffan och gurka med dipp, istället för ut på stan och shoppa med vänner, dansa på klubbar. Jag har verkligen försökt att både röra mig och äta okej, trots detta. Och förstår inte riktigt hur det hela går till. Som denna vecka: Gymmade måndag, tisdag. Promenerade till jobbet båda dagarna, 50min per gång. Jag äter inte frukost särskilt ofta, jag vet att det är dåligt, men jag har så extremt svårt att få i mig mat. De dagarna jag är i skolan så dricker jag en kopp kaffe och tvingar i mig en banan. Till lunch blir det ett wasaknäcke, och till mellanmål, om jag hinner med sådant, så blir det oftast ett ägg. På kvällen äter vi gemensam middag, kanske spaghetti och köttfärsås, eller tunnbröd med light philadephia (igår), och rökt lax. Om jag blir småsugen på någonting så dippar jag morötter. HUR kan detta ha fått mig att gå upp 3 kilo på 2 månader? Jag klarar inte av att äta för lite, och plugga samtidigt. Jag avskyr att banta. Men har inga problem med att lägga om kosten till mer grönsaker, mindre måltider. Jag ska sätta igång med konditionspass nu på friskis. Kanske kan det vara gymmandet som pushar upp vikten också? Borde köpa ett måttband och se vad i helskotta det är som går så galet. Jag har extrem ångest inför motionspassen. Jag brukade gå på dem 7 dagar i veckan när jag var 17-20. Var i ett uselt förhållande med en friidrottare och extrema krav på vikt, motion osv, och jag både svalt mig själv och pushade kroppen för hårt. Jag antar att den känslan slår tillbaka när jag ska dit. Dels känslan av att inte vara lika smidig och snabb längre, men även rädslan inför den extrema kroppsfixeringen. Någon som känner igen sig? Eller som har något bra tips? Vad är det jag gör så fel?

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.