Visar inlägg taggade med "Matdagboken"

Nu har vi lagt ut matdagboken live på nätet, fortfarande lite småsaker kvar att fixa men helheten sitter! Lite fler artiklar, recept, dietr osv så.... Hoppas sidan kommer väl till pass. Vill dock inte göra något "väsen" av mig då det bara är e...

Mindful Eating är en metod som ökar i USA. Att äta långsamt och samtidigt registera det du äter i matdagboken är en bra kombination. Det finns stora studier som bekräftar framgångar av båda dessa metoder! Trevlig helg!