Idag blev det sovmorgon ända till kl 9. Vaknade upp till ett riktigt höstväder men eftersom det är söndag så måste jag inte gå ut för det står tvätt och laga lunchlådor på dagens agenda. På tisdag ska jag göra något som jag tycker är väld...
Har ju gått upp några kilon i vikt sedan jag slutade med min viktminskningsmedicin. Och innerst inne vet jag ju vad det kan bero på men jag försöker ju förtränga det och det är ju det berömda klimakteriet trots att jag "bara" är ca 49 år. Har m...
För ca 2 år sedan fick jag diagnosen obesitas och jag tog hjälp av vården för att gå ner i vikt genom medicin och hjälp av en dietist och samtidigt gick jag med i viktväktarna . Jag som har jättesvårt att gå ner i vikt fick plötsligt en normal...
Viktminskning är inget nytt i alla fall inte de senste drygt hundra åren. I mitten av 1800-talet utgav William Banting den första boken om bantning, som det hörs blev hans namn identiskt med ordet bantning.
Därefter dröjde det en längre tid och så k...
Vad nu då? Det kan man undra ibland. Det finns inspiration för allt möjligt när det gäller vikten och framför allt hälsan.
Hoppa över frukosten är ett råd eller räkna kalorier eller fasta längre eller kortare tid eller ät omogna bananer eller hop...
Vitlök har alltid varit mer än bara en krydda. Den har dyrkats av bland många andra, greker, romare och egyptier; den har använts för att svära eder, som betalningsmedel, för att avvärja pest och kolera, och den har påståtts bota allt från canc...
Midsommarfirandet är nu nästan över och fint väder hade vi också och det var bra. Vi var bortbjudna och firade med goda grannar, så vi slapp resa mer än åka hiss upp till 11:e våningen. Väldigt praktiskt när mannen sitter i rullstol.
Vad vi åt? Jodå,...
Har försökt att komma ner till min målvikt väldigt länge , vet inte riktigt hur länge det kan vara. Iallafall så hamnade jag i klimakteriet för ca 2 år sedan. Då va det lite kämpigt att gå ner i vikt så jag tog hjälp av vården och fick hjäl...
Ny vägning inte förvånad att vikten vill inte gå ner. Jag har harvat mellan 74.5 kg till 76 kg sen mars. Så jag tog en ätardag igår, får se om det hjälper.
Hoppa över frukosten eller minska ner den till ett ägg och lite majonäs är ju en lösning.
Tr...
Vi alla här som gör allt för att gå ner i vikt, hålla vikten eller rentav försöka gå upp i vikt. Hur ser vi på oss själva?
Härom dagen skulle jag köpa byxor. Tänkte mig storlek M. På prislappen stod det M till L. Jaha, lite mittemellan tänkte jag...
Hej alla !
Jag blev diagnosierad 2016 med utmattningsdepression med full kraft. Jag är inte frisk än!
Men nu kan jag iallafall gå ca 10 km i veckan. (innan var det 500 m och sitta på en stol 10 min.)
Med alla dessa år på soffan så blev det...
Så har påsken avslutats och det är vardag igen, men snart kommer en ny helg med sina frestelser nämligen Valborg.
Hur skall vi tänka för att inte ständigt falla i gropen, med viktökning som resultat? Ibland vill jag i alla fall gärna bryta med min...
Många pratar nu för tiden om boken Glukosrevolutionen. Nu har jag läst både den och den efterföljande som heter: Glukos goddess metoden.Del 1 är en introduktion till vetenskapen om glukos/insulin och del 2 beskriver hur man i praktiken skall göra f...
Det skrivs så mycket om att få ett långt liv nuförtiden. En del tror att vi kan bli upp till 150 år gamla. Frågan är bara, vill vi det? Det är klart, om man känner sig frisk och kry, så varför inte? Men å andra sidan anser jag själv, att detta...
Nytt år och nya föresatser. Känns det igen?! För min del har jag sänkt mitt viktspann inom gruppen Hålla vikten. Det betyder att jag f.o.m. nu kommer att hålla mig ännu mera på den berömda "mattan". Min önskan är att äntligen nå min drömvikt p...
Önskar er alla här EN GOD JUL
och
ETT GOTTNYTT ÅR
Önskar er alla här EN GOD JUL
och
ETT GOTTNYTT ÅR
Nu är vi redan i december månad och recepten på en gammeldags jul ramlar in från alla håll.
Var hos frissan för ett par veckor sedan och det drällde av recept på julmat i varenda veckotidning. Fast egentligen vad är julmat till skillnad från vanlig...
Jaha, det är den stora frågan för oss alla här.
När man påbörjar sin viktminskningsperiod uppstår den här frågan helt automatiskt oberoende av vilken kost/diet man tänkt sig. Antingen går det ut på ta bort något eller flera livsmedel eller...
Matdagbokens app fungerar inte med min telefon, appen är för gammal eller telefonen är för ny, det finns hur eller hur ingen uppdatering som fungerar med min telefon så jag kommer inte ens in.
Har någon ett tips på en bra app, he...