Igår åkte maken och jag till Göteborg, Ullevi, för att se AC/DC och det var en upplevelse måste jag säga. Bara rackarrökare hela kvällen, jag dröp av svett när konserten var slut. Nu har jag nästan tappat rösten för att jag vrålat med i Highway t...
🏆 Jag tänker att jag ska fira alla små små steg och idag var ett sådant! Jag lagade pommes och kebab till mina ungdomar och så tänkte jag först
- Äh jag äter det jag också, jag orkar inte slänga ihop något annat till mig ....
Detta tanke mönster...
Semestern lider mot sitt slut. Varit ute i Europa i 15 dagar. 7 dagar i Kroatien, Mali Losinj på ön Cres. 3 dagar i Krakow 2 nätter i Jeliena Gora, 2 nätter i Wroclaw och lite transit övernattningar. Underbart. Nu när jag ser mig i spegeln får jag...
Nu känner jag, eller jag har kännt i flera veckor nu att sommaren kan vara klar för i år. Eller åtminstone kan det väl bli en vanlig klassisk svensk sommar med 13 grander och regn 😅
Jag är verkligen inte den som brukar klaga men denna värme tar kål p...
Idag bjuider vi på ett supergott tillbehör till sommarens grillrätter, nämligen krossad potatis. Den blir otroligt krispig om du tillagar den i arifryer. Toppar du med panko eller näringsjäst blir den ännu krispigare. Du som är plusmedlem hit...
Jag tänkte att det kanske var nyhetens behag, eller slumpen bara, som gjorde att jag tyckte om frukost igår. Igår höll jag på att glömma lunch fullständigt, havrefrutti höll mig helt ohungrig - det va klockan som påminde mig om att äta. Det var...
Jag håller för fullt på med att hitta ett sätt för mig att hålla en hälsosam kost på lång sikt! Förbud fungerar absolut inte för mig utan triggar mig tvärt om till att bryta alla förbuden. Jag fick ett tips om att tänka att jag skulle jaga n...
Ni som känner mig sedan tidigare vet nog att jag inte äter frukost, om det inte involverar ägg. Ägg, kokta eller äggröra, har varit min go-to-lösning när jag behövt äta före ett lopp till exempel, de flesta lopp startar så tidigt att man är tv...
Hej på er alla Matdagboksvänner
Härliga liv och härliga sommar. Jag är kanske lite förälskad. En hel del glass har det blivit och lite godis men ska försöka hantera det lite bättre så blir det bra. Hopps ni har en fin sommar och har det gott f...
Det är nu det händer! Jag har kämpat i många år med min övervikt och kroppen tar stryk av att bära runt på all tyngd! Men det är nu det händer! Nu är det min hälsa som är prio ett. Hoppas på att det kan hjälpa att vara här för att dela min...
75,4kg har vågen stannat på ett par dagar nu, det är 5,4 kg från mitt slutmål. Jag fick äntligen klart för mig att när man har 30% muskelmassa, genomsnittet ligger lägre beroende på vilka källor man tittar på, då är 65 inte helt rimligt.
Vikten 70 kg ...
Hej
En ny härlig vecka att fylla med vad jag vill. Helt plötsligt så verkar jag ha gått ner flera kg eller så är det fel på vågen. Nåväl jag ser ju att jag gått ner på kroppen och det känns riktigt bra. Sedan har jag träffat någon som jag...
Idag bjurder vi på en "pizza" där botten består av tunna, utbankade kycklingfiléer som därefter toppats med röd pesto, grönsaker och riven ost. En portion innehåller hela 39 g protein och endast 4 g kolhydrater och 9 g fett. Servera gärna med e...
God morgon alla!
Känner att de har blivit väldigt dåligt med uppdateringar här de senaste.
Men en simpel förklaring, jobb jobb jobb..
Nu när gubben har gått på semester och kan ta hand om bebis så kan jag jobba lite mer.
så mina dagar är i pr...
Är det sommar eller höst? Mulet, blåsigt och "bara" 13 grader. Har målat en massa ribbor och fler finns. Har fått källaren storstädad och lite börjat tömma köket och gå igenom vad skall sparas vad skall slängas och vad kan man föra till fyndto...
Hej svejs
Idag gav promenaderna och lite mindre sötsaker resultat. Jag hade gått ner nästan 1 kg. Så himla roligt. Just nu händer det mycket, både mycket känslor, mycket drömmar och så har jag träffat en person som jag är intresserad av. Tyv...
Hej
Onsdag mitt i veckan. Idag varit mindre sol. Jag gillar sol men försöker vara försiktig med den, det var skönt idag när det fläktade en del. Idag ingen prommis. Men det blir nog imorgon och på Fredag.
/assets/media/medium/blog/0f9cd73e-a0ee-40db-befe-4a42bf0570d1.jpeg. På min vandring
Kom av mig igen. Nu får jag skärpa mig. Jag har efter min vandring fuskat och ätit för mycket. Var på semester med barn och barnbarn i Karlskronas skärgård. Lugnt och skönt och god mat. Inte mycket träning. Gick upp några kilo. Efter hemkoms vida...
Idag bjuder vi på en supergod sallad med mathvre som bas. Vi har smaksatt med pesto och toppat med syrliga granatäpplekärnor. Den passar fint till både kyckling, kött, fisk och stekt eller grillad halloumi. Du som är plusmedlem hittar även receptet hä...
