Bloggar

Då va de dags för mig att kicka igång.

Jag kommer köra medelhavskost, 28kg ska bort!

Nån mer som drar igång nu, nyss eller strax?

Ojoj vad tiden går. 
Nu är jag här för att söka inspiration till hur jag ska lägga upp mitt liv. Ja, det låter stort men det är inte så allvarligt. Har inom några dagar genomgått utmaning WR66 och har gått ner från ca 99 till ca 86 kg ocvv GB...

Vill du ha ett proteinrikt, luftigt och mjukt bröd som är sagoligt gott så rekommenderar jag det här receptet. Såg det dansa förbi i mitt flöde och tänkte att det där ska jag testa...Ångrar mig inte En skiva innehåller hela 7 gram protein! Du som ä...

Nu har jag mer eller mindre kommit i fas med mig själv igen, det har blivit mer bågskytte än styrketräning nu när det varit väder, och kanske inte så mycket konditionsträning som jag hade tänkt.

Men vikten sjunker stadigt ändå, -1,4 kg senaste veckan...

Visst är det märkligt, vissa dagar är det lekande lätt att välja enligt plan, nästa dagar är det hopplöst, motiverar snedstegen så otroligt bra för mig själv och sen när ett överkliv är gjort är det otroligt lätt att fortsätta på den väg...

Har just läst att de som för sin matdagbok i sin blogg går ner mest av alla. Så jag ska börja med det idag. 
måste bara äta något först.

Nu har jag halv  klarat mitt första mål att vandra ca 4 mil om dagen i 3 dagar. Jag har ju varit borta från er i många år. Jag har ätit upp mig bra. Vägde ett tag ca 105 kg. Nu är jag nere på 91.8. En stor förändring men inte tillräcklig. Mit...

Hej alla här

Hurra hurra. Ikväll ca 1,5 kg ner. Så skönt. Blev ganska mycket prommis i lördags och ganska bra igår. Idag hyfsat så nu står jag viktnedgången. Det gör mig glad. Mina värden har blivit bättre med så det är skönt. I morron ock...

Godkväll!

Redan söndagkväll? Varför skall helgen gå så himla fort🤔 Har iallafall varit ett underbart väder. Sol och runt +18 grader🌞 Har fått så himla mycket gjort i trädgården och mer finns att göra. Nu väntar två veckor jobb, sen se...

Efter att ha haft lite guppig färd, ett besök i Sandviken bland annat, så är jag tillbaka på banan mer eller mindre och det märker man inte minst på vikten som sätter en ny lägsta vikt sedan omstarten, 78,6 kg.

Sandviken var roligt för övrigt, Ghost v...

Halloh alla!! <3

Har varit tyst här i några år. Såg att jag inte har loggat in sedan 2022. Hjälp vart har tiden tagit vägen? 

Nå ni ska få en uppdatering. Mitt liv tog en helt jäkla vändning hösten -23. Mina två yngsta fick diabetes typ 1 med 2...

God dag!

Äntligen sol och lite värme. Hade +17 grader idag på eftermiddagen. Har varit ute och fixat i trädgården och satt lite gurkplantor i växthuset. Och så.tog jag bort överdraget som vi har över vintern påå vårat utekök. En glad nyhet...

Här kommer ett recept på hemmagjord granola sötad med banan. Jag tog gryn och fröer jag hade hemma, men de går såklart att byta ut mot andra frön och nötter efter tycke och smak. Till frukost blandar jag ihop keso, kvarg, proteinpulver och toppa...

Det blev en spännande dag igår, tog en påse currysoppa till lunch som planerat fungerade men sedan kom livet i vägen.

Jag hamnade hur som helst på gymmet, och fick till både löpning och styrketräning - sent omsider! - och upptäckte på hemvägen at...

 Jag landar under 80 kg (med nöd och näppe!) till och med efter eurovision-helgen, yours truly gick lös på nästan ett halvkilo morötter och en liten kålrot med tillhörande lättfraich-dipp. Måste ju heja på bästa KAJ med något att knapra på.

Men oj så...

Hej

Idag är det Eurovision. Ooh my god va spännande det ska bli. Annars är det si och så med avhållandet från sötsaker. Jag har ju väldigt jobbig pollenallergi så tröstar mig nog med sötsaker.. Men ska försöka avhålla mig från imorgon ige...

Hej igen! 
Nu efter två ledoperationer hoppas jag på nystart. Opererades i september och den har varig seg att komma igång efter. Nu som först har smärtan börjat bli lite mindre, har varit lite komplikationer efteråt, så nån vidare motion har det...

Vågen var synnerligen samarbetsvillig idag, den stannade på 79,1 kg vilket är med råge under de 80 som jag vågade hoppas på innan. -6,4 sedan jag började en ny holmgång med påsarna den 21 april är mycket bättre än jag vågade hoppas på!

Jag tror jag bör...

Hej alla ni

Det går mot vår och sommar även om våren tvekar. Sällan har jag väl sett fram emot vår och sommar så mycket som i år. Just nu trött så ska läsa lite för mysigt att komma in i böckernas värld. Denna bok utspelar sig på Cypern....

Ny vägning inte förvånad att vikten vill inte gå ner. Jag har harvat mellan 74.5 kg till 76 kg sen mars. Så jag tog en ätardag igår, får se om det hjälper. 

Hoppa över frukosten eller minska ner den till ett ägg och lite majonäs är ju en lösning.

Tr...