Jag har haft en grym huvudvärk i typ 2 dagar, har skyllt på axlarna då det har blåst lite (snäggat som vi säger här) och det gör att mina stackars muskler hamnar i spänt läge för jag fryser och spänner mig. Ja, ni vet hur man försöker krypa i...
Nu har Fru Kan Själv varit i skogen och fått visa framfötterna. Grannen är så bra att ha att göra med, han försöker inte ta över, han lät mig testa och lära mig steg för steg, tills jag kände mig trygg nog för att våga ta mig an några enkla...
Det har varit några riktigt vackra dagar, nästan som kompensation för busvädret som var i helgen. Bikupan surrar för fullt, varenda blomma verkar gästas av insekter och fåglarna sjunger.
Det är riktigt vackert i trädgården nu.
Fast krokusarna få...
Jag har påsklov, har hunnit läsa lite och sticka klart ena ärmen på min tröja men sen har det varit arbete här hemma som gällt.
I förrgår tror jag det var fick jag ett ryck och slet ut halva toan för att rensa avloppet under grovdiskbänken, ett gra...
Jag är ingen lysande grafiker, så ni får låtsas att bild 1 och bild 2 är olika för jag ser nu att fotens placering inte är som jag avsåg - och jag hade för mycket trassel för att vilja göra om det faktiskt
I bild ett ska alltså foten vara närmare rum...
Dave har dragit förbi och lämnat en massa jobb i sina spår. Växthuset har tagit massor av stryk, och i skogen ligger det träd som gått omkull.
Jag gick en kort runda och begrundade vad stormen gjort. Lite ledsen blir jag allt.
Stora fina träd som...
Eller jag kanske ska säga till mig själv; Välkommen hit...
Har sedan 2019 ätit antiinflammatorisk kost då jag har en autoimmun sjukdom (DLE) och jag har blivit så mycket bättre med den kosten. Jag försöker äta medelhavsinspirerat men det blir nog...
Idag säger vi stort grattis till Birthe som blev månadens framgångare! 🥳 -18 kg och viktstabil i 2 år med hjälp av Matdagboken, vilken bedrift! Stort tack för att du är med som framgångare och för att du delar med dig så frikostigt med din berättelse. 🙏
...Började i dag med VLCD Nupo. Tänkte köra det under jobb perioden. Kanske fler jobbperioder om det känns bra.. Under ledighetet är tanken att hålla mig lite liberalare LCHF. Få se hur det går. Det var ett tag sedan man var här. Lyckades aldr...
Hoppas så många som möjligt av er har haft en härlig påsk. Jag har haft det helt underbart, varit ledig och ätit god påskmat. Imorgon kör vi igång som vanligt igen och snart släpps nya uppdateringar här.
Har ser att att några av er överväger att bara...
Idag är det dags att utmana koordinationen utan att kompromissa med knähälsan. De flesta känner till Utfallssteg, och många gör misstaget att kliva framåt när de börjar med utfallssteg.
Det resulterar ofta i att knät tar hela smällen när bromsen går...
Nu va det ett tag sedan jag skrev här, ca 6 månader sedan. Har ju hamnat i det berömda klimakteriet och jag har inte haft mens på 3 år jag har varit väldigt förskonad från klimakteriet problem. Det ända som jag har haft är värmevallningar och ja...
Jag snubblade på ett av mina inlägg — Träna hemma - Matdagboken — och kom på att jag kan fortsätta dela med mig av saker man faktiskt kan göra utan gym.
Draken (enbensmarklyft)
Det här är en jättebra övning för hela baksidan, men den kan känn...
Hej
Det var länge sedan jag var här nu. Det har hänt mycket runt mig. Vikten går ner sedan ett par veckor tillbaks. I somras träffade jag mannen i mitt liv. För en vecka sedan bröt vi upp relationen tyvärr. Känslorna för honom är fortfarande...
Till er alla önskas en härlig långhelg med sol glädje och värme. Foto är taget i Stockholm "Artipelag".
Jaha, det är ju en matdagbok. Så vad vore naturligare än att tala om just mat.
I en eldstad i Jordaniens svarta öken 12.000 år f.kr. har man hittat brödsmulor som var äldre än det första jordbruket. Det var frön av vildvete och vildkorn, som m...
Glad påsk till alla 💐
Under mars månad har jag skött matintaget enligt planerna och fotar inte varje dag men här kommer ett litet kollage.
Även min kalender blev hjärtligt och bättre en februari.
Hoppas nu på att april också blir toppen.
...7 veckor... minus 9 kg. Det rullar på i stadig takt. Har väntat på första platån, men den har inte dykt upp än.
Har märkt byxorna blivit lite större. 9 avklarade, 15 kvar.
Hej på er alla fina!
Är det våren som kommit? 🌞 och +9 grader, härligt. Dagen då läkare ringde och sa att han skrivit en remiss till diabetes sköterska, för mitt fasteprov varit högt två gånger, bestämde jag mig för att nu måste jag änd...
(AI-genererad bild)
Ibland gäller det att bara hålla sig kvar för kung och fosterland, ibland är det lugnt och man seglar med på livets vågor.
Ett tag nu har det varit enligt bilden, världen snurrar på alldeles för fort och jag har klamrat mig...