Godmorgon eller inte vet jag!
Har varit ett tungt år. Mycket negativt som hänt. Min mamma gick bort 1,5 vecka senare min moster och någon månad efter det Ks jobbarkompis knall och fall, ytterligare en månad senare Ks mormor, för drygt en månad se...
Jul efter jul samma sak! Redan för en vecka sedan, när jag skulle veckohandla, överraskades jag av följande: normalt sett brukar min butik varje vecka bjuda på ett smakprov av någon sort, men den här veckan blev det ett minijulbord bestående av en...
Glad första advent! Idag bjuder vi på en sagolig god, kalorisnål och proteinrik juldessert! Vi har smaksatt vaniljkvarg med saffran och toppar denna goding med en hemmagjord hallon"sylt" som fått smak av glöggkryddor. Du som är plusmedlem hittar...
Så har det hänt, det som man inte önskar varken sig själv eller någon annan heller. Ett rejält vattenläckage från grannen ovanpå. Ett läckage som slingrade sig 4 eller 5 våningar ner. Säger bara: hugaligen!
Vi hade gäster i fredags och plötsligt hörd...
Ja, se de bara försvann i snöskottning, umgås med yngsta barnbarnen och line dance.
Inte vägt mig eller kikat in här heller. Vikten var i alla fall ner idag när jag klev upp på vågen, 76,4. Inte mycket, men det jag gör har ju fungerat. Line dance t...
Här kommer ett enkelt, snabbt och gott frukosttips till dig som vill ha något nybakat denna morgon. Kvargen kan bytas ut mot keso eller filmjölk beroende på vad du har hemma. En ruta innehåller 132 kcal, 3 g fett, 8 g protein och 15 g kolhydrater....
Planerar i för kommande storhandling mitt i vardagens aktiviteter och pyssel..
Menyer för veckan är ett klart måste, vi jobbar heltid båda två, barn som har aktiviteter 3 ggr veckan + matcher påhelgen, i dag har han haft 2 innebandy matcher , och...
Sitter här hemma med örgongångs inflammation, svamp/psoriasis de vet inte riktigt ännu, så varit ner och blivit skrapad, och fått en massa krämer att smörja efter ett smörj schema, och något för huvudet,
vad som orsakat detta som är en chock för kropp...
Senaste löpturen jag tog kändes jättemysig, till största delen. De senaste tio veckorna har löpningen gått otroligt bra.
Konditionen repar sig så vansinnigt mycket fortare än muskler och senor, jag kände ju till det sedan tidigare men det är ju näs...
Ikväll gjorde jag denna protein ostkaka från recepten här på MD! Under LCHP fliken av Jessica!
👍 upp från gubben när han provsmakade!
mums 😋 säger jag
Nu tycks jag ha hittat rätt. 76.7 kg idag och minus 2 cm i midjan.
Jag äter ett knäckebröd med pålägg till frukost för att väcka kroppen.
Lunch blir från gårdagens middag och middag blir nylagat varje kväll.
Äter handfast, dvs en handflata kolhyd...
Tiden går nu är det snart Jul igen och ett nytt år.
Jag har tagit steget och sökt mig tlll en kockutbildning i Göteborg storkökskock 👩🏻🍳
Jag har velat utbilda mig till kock länge nu äntligen har jag gjort det sökt mig till utbildningen.
Om jag k...
Så var det vägdag. Plus 0,2.
Det blev ingen fika i Ljuder kyrka i lördags, för vi besökte endast mina föräldrars grav. Varken gubben eller jag är helt friska från förkylningarna, även om min halsfluss gav sig tidigare i förra veckan. Istället...
Hej! Jag behöver ett startskott för min viktminskning. Jag har försökt allting och lite till. Det jag faller på är kosten. Motionen har jag, jobbar både fysiskt och tränar varje dag.
Tänkte köpa ett startkit för att hjälpa mig från början att få...
Idag bjuder vi på en smakrik och fettsnål variant av klassikern kyckling i teriyakisås. Vi har valt att koka kycklingfiléer som sedan "rivs" i munsbibar och blandas med den smakrika såsen som bland annat innehåller japansk soja, honung, ingefära...
Idag testade jag nya smaker:
Tranbär svarta vinbär dryck 1/10
Banan dryck 10/10
Choklad dryck 10/10
Curry nudlar 8/10
Kroppen börjar redan vänja sig –
Kände mig mycket bättre än igår – ingen huvudvärk, magen lugnare och ene...
Första natten med Modifast avklarad!
Under nattpasset testade jag de fyra första smakerna:
Det ska bli spännande att prova nästa fyra...
Beställningen kom hem igår, så idag börjas det😀
Blev väckt av hunden efter bara 6.5 timmars sömn. Han fick för sig att han behövde äta gräs så tidigt på morgonen. Kände att jag blev klarvaken när vi varit ute i trädgården, ingen mening med att lägga mig igen.
Den senaste veckan har min djupsömn min...
Så himla skönt att kunna komma i mina gamla träningskläder när det är kallt. Underbart att springa när man är rätt klädd. I garderoben med gamla kläder hittade jag t ex min långärmade varma funktionströja med andas-funktion som kunde hålla k...