icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

9 mars 2025 10:19

Japansk kålpannkaka

Idag bjuder vi på en matig och god kålpannkaka som toppas med majonnäs, "okonomiyakisås", salladslök och rostade sesamfrön eller torkad lök. Jag brukar servera pannkakan som ett tillbehör till en proteinkälla, vanligtvis kyckling- eller laxfi...

Läs mer
8 mars 2025 11:02
3

Nu är det dags igen!

Den 16 februari satt jag precis här och skrev mitt första inlägg på den här bloggen. Tyvärr avled min mamma dagen efter och självklart skjöt jag upp mitt nya liv lite grand. Hon dog av ålder efter ett långt liv, så det var inte någon chock, men...

Läs mer
7 mars 2025 18:43

Hej på härliga Fredag

Hej på er alla

En riktigt skön Fredag. Tog en prommis o mötte en vän på stan. Sedan tog vi en prommis till hotell AdAstra och åt en jättegod Lasagne  Det var så gott och jag älskar det stället.. Sedan var vi och promenerade igen och jag köpte...

Läs mer
5 mars 2025 10:41
4

Vågen krånglade

Hej

Jag ska ta en liten prommis och gå upp i skogen här där jag bor. Dock måste fokus ligga på hemmet då det finns en del att göra här hemma. Pepp till oss alla. Heja oss. En sak I taget.  En dag i taget. Ha det gott.

Läs mer
4 mars 2025 13:02
6

Kesobröd

Ingredienser

9 frallor

  • 4,5 msk mandelmjöl
  • 2,5 msk fiberhusk
  • 1 msk rapsolja
  • 2 tsk bakpulver
  • 1 nypa salt
  • 125 gram keso
  • 3 ägg
  • Dillfrön, sesamfrön

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader (ej varmluft).
  2. Blanda mandelmj...
Läs mer
4 mars 2025 10:37
3

Äntligen vänder det

Vaknade i morse och kände för första gången på snart en vecka att jag bara är trött. Inte sjuk, bara trött.

Jag tror immunförsvaret gjort sitt för den här gången. Tack för det, snälla leukocyter.

Jag ska ge det några dagar till, innan jag börjar fu...

Läs mer
3 mars 2025 09:17
2

4 veckor kvar

Ett litet plus sedan igår, +0,3 kg, men -0,7 kg totalt på veckan är jag nöjd med.

Vågen stannade på 85,2 kg i morse och det är svårt att beklaga sig när det rör sig i rätt riktning, trots att jag är förkyld och trots att jag inte kan träna.

Som...

Läs mer
2 mars 2025 13:20
6

Fortsätter vara förkyld

Jag snorar, hostar och rosslar fortfarande men påsarna fungerar faktiskt. Jag har ingen vidare aptit (öm hals), så dricka saker passar mig utmärkt.

Vikten landade på 84,9 kg i morse. Det är -7,1 kg sedan jag började denna omgången med påsarna och -...

Läs mer
2 mars 2025 11:14
2

Proteinrik ostkaka

Idag bjuder vi på en proteinrik ostkaka som passar bra både som frukost, lunch eller mellanmål. En portion innehåller ca 30 g protein men kan enkelt ökas genom att tillsätta mer vassleprotein i receptet. Sylten som serveras till gör vi av hallon...

Läs mer
1 mars 2025 10:58
3

Näst sista dagen!

Näst sista dagen är här! Och jag har gått ner 4.7 kg på den här kickstarten, Björn hela 9 kg! Wow, vad skönt det känns! Idag är det lördag, och mello ikväll, vilket kommer bli tufft utan nåt att mumsa på. Men jag kommer klara det! Björn har...

Läs mer
28 februari 2025 10:52
5

Långt liv?

Det skrivs så mycket om att få ett långt liv nuförtiden. En del tror att vi kan bli upp till 150 år gamla. Frågan är bara, vill vi det? Det är klart, om man känner sig frisk och kry, så varför inte? Men å andra sidan anser jag själv, att detta...

Läs mer
28 februari 2025 08:15
7

Hur mycket skall man orka med?

Min vän skulle ha fyllt 15år om han levat

Imorgon begravning för min mamma, min moster gick bort för en vecka sedan och jag har varit sjukskriven för min astma. Har mycket slem som inte kommer upp. Fått hostmedicin och en astmamedicin till. Och s...

Läs mer
27 februari 2025 21:14
2

Verkar gå neråt på vågen

Hej

Det känns så roligt att jag verkar gå ner i vikt nu. Jag gör mina missar med godis ibland men går ner ändå men förstår ju att om jag fortsätter äta sött för ofta så kommer det stanna upp. Nu har det inte varit så ofta men ändå.  Ja...

Läs mer
27 februari 2025 13:15
9

Förkylt!

Jag tycker lite synd om mig själv. Alla runt mig har kraschat i en influensa utan dess like, och den här gången fick den grepp om mig med. Det har inte hänt på kanske tio år, eller längre. Jag minns inte ens när jag var förkyld senast. Men detta v...

Läs mer
27 februari 2025 12:59
5

Går mot slutet...

Hej allihopa! 

Nu börjar det gå mot slutet av den här kickstarten, bara 3 dagar kvar! 

Hat inte skrivit så mycket, då det efter andra veckan började bli jobbigt. Vi var äcklade och kände oss nästan konstant illamående av allt fett vi skulle ha...

Läs mer
24 februari 2025 18:59
6

Vilken dag

-2,6 kg veckan som gick. Det är svårt att argumentera med det, trots att vikten stannat på 85,9 kg i tre dagar nu.



Det syns tydligt att jag fasade in vanlig mat vecka 5 och 6. Det borde inte överraska mig, men det är verkligen inte roligt att se...

Läs mer
23 februari 2025 21:48
2

Nya tag

Hej

Igår började jag äta gröt på kvällen. Igår Havregrynsgröt och ikväll åt jag Rågkrossgröt med Persimon och Kiwifrukt. Jag känner mig så nyttig och mätt blir jag. Samtidigt låter jag bli sötsaker. 5000 steg idag. Jag är hyfsat nöjd...

Läs mer
23 februari 2025 14:42
4

Fortsätter

Igår försökte jag, återigen, att få bukt med gnisslet i crosstrainern. Men det tog ungefär 20 minuter så var det tillbaka och jag är inte ens säker på att det var bultarna och brickorna jag bytte som var problemet egentligen. Det är lite irriter...

Läs mer
21 februari 2025 10:14

Trevlig helg

Hej på er

Jag vill önska er en riktigt trevlig helg. Skönt med Fredag. Igår var jag på Pinchos. Jag gillar deras koncept med att beställa smårätter från en app. Jag brukar räkna med att jag beställer 4 maträtter för att bli mätt. Blir man...

Läs mer