Vikten står och stampar på samma ställe, men det hindrar mig inte från att träna. Gymmet har lagt nytt golv, det är supersnyggt och mycket skönare att träna nu när man slipper snubbla på lösa mattor!
Jag hålls mest i avdelningen för lösa vikter, men...
Vi fortsätter på potatistemat och bjuder idag på en wrap gjord av potatis och riven ost! Fantasktisk gott och går att variera i det oändliga beroende på vad den fylls med. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Då och då får jag mail med kunder som vill dela med sig hur det går. Jag ska bli bättre på att lyfta fram dem, det är riktigt roligt att få dessa mail och blir genuint glad för alla som lyckas och även glad för min egna del. Ibland är det spont...
Gokvll
Idag blivit en del läsning så läste ut en bok och ska börja på en ny som heter Sångfåglar. Igår blev det 9900 steg. Kändes bra. Imorrn bio. Vi ska se 'Det började med min mamma' Ny vecka ny dag, nya tag.
Läser mina tidigare inlägg med blandade känslor. Skulle gå ner 20 kilo under senaste året, och det gjorde jag. Sen gick jag upp 10. Det började efter min fotledsoperation. Hade väl inget roligare att göra än att sitta med foten i högläge och bli...
Hoppas ni har en lika vacker vårdag hos er som vi har här. Solen ler idag med, och det gör jag med för den delen.
Jag var säker på att gårdagens eskapader, tuff löpning och inte helt oäven styrketräning, skulle sätta sig i benen. Träningsvärk b...
Det där var vårkänslor och humlesurr!!! Tussilago i diket, sol i ögonen och jag höll bra fart i backarna. Så himla skönt!!!
Men sedan blev det bökigare... När gymmet är stängt får man improvisera, men jag är skitsur på gymmet för att de bara...
Hej
Idag har det varit rena sommardagen och jag satt ett tag i en trädgård. Det var mysigt. Hyfsat med steg. Har varit på kören och repat. Det var fint. Det ska bli skönt att sova sen. Pepp till oss alla.
Hej Vänner! ☀️
Vi var med i Expressens Hälsoliv för någon vecka sedan, "7 populära vikttjänster/appar"
Alltid skoj att vara med och bidra till innehåll i tidningar och vara en av de utvalda. Mycket tack vare er som bidrar med positivitet, tips och f...
Igår var det första april, det kan ju knappast ha undgått någon, och då är jag alltid extremt försiktig med att tro på saker. Så jag blev ganska misstänksam när jag fick ett mail från Marathongruppen som började:
Hej!
Du som mottar detta är en av al...
Tänk att det alltid blir lika vid viktnergång. När jag börjar passera under 80 strecket så faller jag dit igen. Och så vräker jag i mig mackor och glass. Denna gång lyckades jag hålla mig helt ifrån godiset.
Men så börjar kläderna strama och värken, o...
Men oj, idag firar jag 15 år på matdagboken! Samma dag som vi fick besök av bästa Bella50 och vackraste Prinsen
Det har ju hänt en del sedan dess kan man säga, många nya härliga människor har jag fått träffa och ett och annat äventyr har jag va...
Hej
Jag har sovit i natt men vaknat nån gång så var uppe vid 08.30 och läste och somnade om vid 12-13 kanske. Tog kort prommis o handlade Cheesecake. Läste o somnade om igen. Pepp.
I ottan började han sjunga utanför, koltrasten. Jag tror han sitter på fönsterblecket, för härom morgonen försökte jag stänga av min gryningslampa (den har en väckningssignal som är just fågelsång). Det gick inte, till min stora frustration, j...
Hej
Idag varit hos dottern. Vi har ätit Kreolsk gryta. Gud så gott.
Igår trodde jag att jag kanske skulle ta mig vatten över huvudet, att träningen inte skulle bli av eller gå bra, eller en miljon andra saker jag kan oroa mig för när rutinerna inte räcker till. Under dagen hade vi varit i Jönköping och handlat, oc...
Skönt med Fredaaaaag
Hej. Jag vill önska er en jättefin helg. Här somnade jag om efter att ha vaknat tidigt i natt. Så skönt. Idag ska jag försöka ta mig en prommis ner till kyrkan och lyssna på en fantastisk sångerska, orgel och ev mer instrum...
Glad!
Jag har travat på löpbandet regelbundet, 45 minuter i 7 km/h (ungefär 8:33 min/km) och varit tålmodig, och sett snittpulsen sjunka, från pass till pass i stort sett. Kroppen anpassar sig, lär sig.
Jag har gjort min styrketräning, och varit må...
Många pratar nu för tiden om boken Glukosrevolutionen. Nu har jag läst både den och den efterföljande som heter: Glukos goddess metoden.Del 1 är en introduktion till vetenskapen om glukos/insulin och del 2 beskriver hur man i praktiken skall göra f...
Jag sitter och funderar över kalorier, när man räknar dem på tex Viktväktarna är det mer än här på Matdagboken? Försöker att inte hänga upp mig på sånt men jag bara undrar?