Idag serverade jag grekisk yoghurt med jordgubbar och blåbär samt lite yoghurt för sötma. Familjen är vana vid sockrad yoghurt så vi får ta babysteg. De fick ett något grövre bröd än vad de är vana vid med färskost och gurka. För min del blev...
Så vackert med Så mycket snö.
Jag hoppas det inte är så halt för tänkte gå ut på prommis vid 12. Ska bli skönt. Sedan hem och läsa o dricka te. Skriva lite. Det här blir en bra dag. Hoppas på att gå ner lite mer i vikt i dagarna men det bli...
1 portion
5g vetemjöl
10g tomatpuré
20g gul lök
40g lätt creme fraiche
45g okokt ris
100g sallad (sallad, tomat, gurka)
120g högrev i bitar rå
1msk sojasås
1 buljongtärning
Valfri mängd vatten
Skär köttet i mindre...
Nytt år. Nytt löfte. Som de flesta år sen jag var typ 14. Har alltid tänkt på min vikt. Oavsett stor eller liten. Och jag har varit båda. Fast den här gången är det inte bara för mig jag vill lägga om maten. Min make har gått och fått sig en m...
Hej
Jag halkade igår och hade tur för skadade mig inte. Så nu hoppas jag det hala ska försvinna men det är klart mitt i vintern så finns ju risk för halka så klart. Men nu när jag vill kunna promenera så är det ju synd för går inte så lån...
Då var vardagen här..
Ja och tur är nog det. För jag har inte varit snäll mot min kropp på något vis. Ätit, druckit och slappat. En och annan hundpromenad så klart men inget överdrivet där heller då kroppen har lite ont. Nä jag har nog gjort...
Hej
Sista dagarna har det visat sig att jag gått ner 2kg. Känns superbra. Idag blir det den goda champinjon o zuccinipasta. Så gott. Det är Linspasta. Idag hämta en ny trisslott då Jag vann 30kr. Ofta om jag vinner 60kr som häromdagen. Då tar ja...
Det nya året har börjat. Min våg var snäll mot mig detta nya året minus ➖ på vågen.
Jag har provat detta jag tyckte det var bra
Min man har provat det också även han tyckte det var bra. Kan det fungera så är det toppen 👍
Mitt nyårslöfte...
Choklad-chiapudding
1 portion
2dl mjölk/havredryck
3msk chiafrön
2msk sötströ
1 msk kakaopulver
Lite salt
Blanda ihop allt I en skål/ glas och låt stå över natten i kylskåp. Toppa med fryst/ färska hallon och ringla Lite honu...
Hej på er
Yippiiii. Idag dag 4 utan sötsaker. Det känns så himla bra. Jag känner mig så taggad. Jag är också medveten om hur lätt det är att falla men jag tror på mig själv. En dag ictaget. Idag varit på Ikea och handlat för en julklappspen...
4 portioner
Innan ugn:
Färskost med örter och vitlök (10%)
200g broccol fryst
200g frysta ärter.
2 pressade vitlöksklyftor.
35g riven parm...
Hej alla ni
Jag önskar er ett Gott nytt år 2025. Jag ska sätta mig och skriva lite visioner och mål för året som jag ska ha framme. Sedan är tanken att jag ska stämma av varje månads slut hur det går. Dag 1 har fortlöpt bra. En av utmaninga...
Nytt år och nya föresatser. Känns det igen?! För min del har jag sänkt mitt viktspann inom gruppen Hålla vikten. Det betyder att jag f.o.m. nu kommer att hålla mig ännu mera på den berömda "mattan". Min önskan är att äntligen nå min drömvikt p...
Jag önskar er ett riktigt gott nytt år! 🥳🙏 Själv ska jag inspireras mer av Shivas lugn 2025.
Idag bjuder vi på en klassisk förrätt som har fått ett ökat proteininnehåll och lägre fetthalt då vi ersatt créme fraichen med kvarg. Du som är plusmedlem hittar även receptet här. Vi passar på och önskar er alla ett gott, nytt hälsosamt år!
Hej alla entusiaster
Jag känner mig peppad inför viktnedgång, Ta tag i saker. Idag gjort min lista med det som ska göras. Det blir mer gjort då för det känns så bra att bocka av det som jag gjort. Idag slängt skräp, diskat, gjort vitlökssil...
Januari
Februari
Mars
April
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Gott nytt år. Hoppas på ett bättre 2025
Det blev en bra söndag för mig på gymmet.
Jag har precis bytt gym och min son idag var jag och testade deras redskap. Jag åkte från gymmet nöjd.
Efter nyårsafton åker jag och min son och tränar på gymmet ser fram emot det. Nyårsafton kommer bl...
Godmorgon vänner!
Idag blir det att laga matlådor. Skönt att ha färdigt fast man är ledig, för då vet man vad man skall äta. Och så skall jag laga egen "nutella" brukar ha en matsked på gröten till frukost. Skall laga sjömansbiff och köttgry...
Hej
God fortsättning
Just nu har det varit svårt att låta bli Toblerone. Får börja om imorgon. En ny dag. Det blev i lila fall en hälsotallrikctill lunch så det var bra. Hyfsat bra med steg. Legat o läst så ska fortsätta med det. Läser "Dö...