Ja planen var att komma igång under gårdagen.
Bakslaget väntade inte en sekund på att slå till.
Feber och hosta drog in över hela bunten.
Lillflickan på 2,5år ligger med 39grader i feber och hosta och min 3månaders har än så länge peppar pep...
Dessa var två saker jag egentligen lagt någon större notis om för ett par månad sedan men som nu tar upp väldigt mycket av mina tankar.
För er som sitter och kliar sig i huvudet och funderar vad som jag menar, låt mig förklara…
Matbrus = Att man inte...
Hej
Det som har varit bra idag är att jag rensat två garderober, tvättat två tvättar, plockat ihop saker till stadsmissionen. Jag har också rensat bort massa sångtexter. Känns bra. Ringt ett samtal som kändes svårt. Gick jättebra. Önskar er...
Då va de dags för mig att kicka igång.
Jag kommer köra medelhavskost, 28kg ska bort!
Nån mer som drar igång nu, nyss eller strax?
Ojoj vad tiden går.
Nu är jag här för att söka inspiration till hur jag ska lägga upp mitt liv. Ja, det låter stort men det är inte så allvarligt. Har inom några dagar genomgått utmaning WR66 och har gått ner från ca 99 till ca 86 kg ocvv GB...
Vill du ha ett proteinrikt, luftigt och mjukt bröd som är sagoligt gott så rekommenderar jag det här receptet. Såg det dansa förbi i mitt flöde och tänkte att det där ska jag testa...Ångrar mig inte En skiva innehåller hela 7 gram protein! Du som ä...
Nu har jag mer eller mindre kommit i fas med mig själv igen, det har blivit mer bågskytte än styrketräning nu när det varit väder, och kanske inte så mycket konditionsträning som jag hade tänkt.
Men vikten sjunker stadigt ändå, -1,4 kg senaste veckan...
Visst är det märkligt, vissa dagar är det lekande lätt att välja enligt plan, nästa dagar är det hopplöst, motiverar snedstegen så otroligt bra för mig själv och sen när ett överkliv är gjort är det otroligt lätt att fortsätta på den väg...
Har just läst att de som för sin matdagbok i sin blogg går ner mest av alla. Så jag ska börja med det idag.
måste bara äta något först.
Nu har jag halv klarat mitt första mål att vandra ca 4 mil om dagen i 3 dagar. Jag har ju varit borta från er i många år. Jag har ätit upp mig bra. Vägde ett tag ca 105 kg. Nu är jag nere på 91.8. En stor förändring men inte tillräcklig. Mit...
Hej alla här
Hurra hurra. Ikväll ca 1,5 kg ner. Så skönt. Blev ganska mycket prommis i lördags och ganska bra igår. Idag hyfsat så nu står jag viktnedgången. Det gör mig glad. Mina värden har blivit bättre med så det är skönt. I morron ock...
Godkväll!
Redan söndagkväll? Varför skall helgen gå så himla fort🤔 Har iallafall varit ett underbart väder. Sol och runt +18 grader🌞 Har fått så himla mycket gjort i trädgården och mer finns att göra. Nu väntar två veckor jobb, sen se...
Efter att ha haft lite guppig färd, ett besök i Sandviken bland annat, så är jag tillbaka på banan mer eller mindre och det märker man inte minst på vikten som sätter en ny lägsta vikt sedan omstarten, 78,6 kg.
Sandviken var roligt för övrigt, Ghost v...
Halloh alla!! <3
Har varit tyst här i några år. Såg att jag inte har loggat in sedan 2022. Hjälp vart har tiden tagit vägen?
Nå ni ska få en uppdatering. Mitt liv tog en helt jäkla vändning hösten -23. Mina två yngsta fick diabetes typ 1 med 2...
God dag!
Äntligen sol och lite värme. Hade +17 grader idag på eftermiddagen. Har varit ute och fixat i trädgården och satt lite gurkplantor i växthuset. Och så.tog jag bort överdraget som vi har över vintern påå vårat utekök. En glad nyhet...
Här kommer ett recept på hemmagjord granola sötad med banan. Jag tog gryn och fröer jag hade hemma, men de går såklart att byta ut mot andra frön och nötter efter tycke och smak. Till frukost blandar jag ihop keso, kvarg, proteinpulver och toppa...
Det blev en spännande dag igår, tog en påse currysoppa till lunch som planerat fungerade men sedan kom livet i vägen.
Jag hamnade hur som helst på gymmet, och fick till både löpning och styrketräning - sent omsider! - och upptäckte på hemvägen at...
Jag landar under 80 kg (med nöd och näppe!) till och med efter eurovision-helgen, yours truly gick lös på nästan ett halvkilo morötter och en liten kålrot med tillhörande lättfraich-dipp. Måste ju heja på bästa KAJ med något att knapra på.
Men oj så...
Hej
Idag är det Eurovision. Ooh my god va spännande det ska bli. Annars är det si och så med avhållandet från sötsaker. Jag har ju väldigt jobbig pollenallergi så tröstar mig nog med sötsaker.. Men ska försöka avhålla mig från imorgon ige...
Hej igen!
Nu efter två ledoperationer hoppas jag på nystart. Opererades i september och den har varig seg att komma igång efter. Nu som först har smärtan börjat bli lite mindre, har varit lite komplikationer efteråt, så nån vidare motion har det...