Hej
Idag en skön Fredaaaaag. Har sjungit, handlat fynd. Hittade 12 förpackningar med krossade tomater för 60kr. Nu tvättar jag. Behöver sysselsätta mig med saker eftersom fiberboxen är helt svart. Har felanmäla men blir väl till veckan som komm...
Vatten.
Vi har väl hört att man skall dricka minst 3 liter dygn.
Här är ett exempel från nätet.
( Exempel från nätet)
En frisk vuxen behöver ungefär två liter vatten per dygn, eller 30-35 milliliter per kilo kroppsvikt.
Om jag skulle t...
Hej alla ni
Idag skiner höstsolen för fullt. Så vackert. Idag ska vi fira syster som fyllt år. Hon ska få två inramade tavlor av mig samt lite bestick, gardiner en top och en liknande cape som man kan dra på sig på axlarna. Sedan blir det pr...
Tappat ytterligare 1,8 kg under vecka 2, 8,8 kg allt som allt Har också börjat ta små promenader, ryggen spökar som vanligtmen det blir inte bättre av att sitta still heller.Pepp till alla som kämpar
Andra veckan har gått smärtfritt och vägning imorgon. Jag förväntar mig ingen större viktminskning för jag tappade rejält förra veckan men några gram kanske
Inför min födelsedag igår höll jag igen ordentligt på allt det andra, jag ville kunna äta av tårtan och njuta utan att känna att jag slarvat med det andra. Jag ordnade en kalorisnål middag, och blev ytterligt förvånad när jag ställde mig på v...
Hej
Imorse var jag på Frälsis på brunch och den var inte dum alls: ägg, yoghurt, bröd och ost, gubbröra, skinksallad, plättar med sylt och grädde. Jag hade tänkt åka till Stockholm sedan men hade inte orken så är hemma och tar det lugnt. L...
Klarat första veckan på dieten och tappat 7.3 kg! Mycket vätska antar jag men underbart ändå. Bara att köra vidare
Ända sedan pappas yngre bror gick bort i cancer har ingen jagat på markerna. Jag trodde att det hängde ihop med hans dåliga axel, det är den han alltid skyllt på men hans jaktkamrater berättade att fram tills dess min farbror dog var pappa ute i sko...
Idag bjuder vi på en proteinrik spenatpaj där keso tillsammans med ägg agerar bas för äggstanningen. Skalet är gjort av kokt, smashad potatis vilket gör den både kalorisnål och glutenfri. Ännu ett plus är att p...
Hej alla härliga entusiaster
Idag blev en lång dag Frukost, uppe tidigt men gick o vilade på fm eftersom jag sov sisådär i natt. Sov skönt på förmiddagen. Sedan fika och andakt på Frälsis. Fint. Var på Alphakurs jag går nu. Jättefina disku...
Det var längesedan jag var här, livet går sina kringelkrokar. Jag har gått upp till 126 kg så nu ska jag verkligen ta tag i det på allvar, en dag i taget :)
Här är det höst, med allt vad det innebär. Vedhögen tar aldrig slut känns det som, mer än en gång har jag undrat varför jag bad Södra att lämna allt löv framme vid ladugården. Det blev en enorm hög, som vi skavt på hela sommaren. I söndags tog vi ett...
Hej
Idag kom min bok som jag vann i en tävling. Den kom med både Geisha chokladbitar, Geisha crunch ( makalöst gott) och några salta (Tritoner tror jag dem hette). Tar nog någon vecka innan jag börjar på den. Visar bild på boken så skriver ja...
Var på dop i söndags, de bjöd på 2 olika smörgåstårtor. Startade med lax o räkor tog lagom stor bit kände mig duktig. Men sen fick jag ett ryck tog en rejäl bit av den andra med skinka....blev så mätt kunde inte äta mer på kvällen vilket va...
Hej, tystnad beror inte på att man inte har något att säga. Har varit aktiv under sommaren med att skapa rutin för promenader, även mål för promenaden, samt, planera olika promenadslingor. Musik till promenaden skapar taktfulla steg och extra rörel...
Hej
Idag tror jag att jag kom upp i 8600 steg. Jag åkte till dottern. Vi åkte till Sibyllans i Stockholm, som är en fin teaffär. Sedan promenerade vi till K25 på Kungsgatan och åt Poke bowl. Nu dricker jag te. Mysigt. Vi tog kaffe med oss ut och l...
Det är mycket frukt att ta vara på i trädgården nu, vi har många äppelträd på gården och alla bär frukt. Detta är min födelsedagspresent från maken, jag fyller egentligen i oktober men äppelsäsongen är ju nu så jag fick den i förskott: En...
Tappat 5 kg på 3 veckor, målet är minus 10 på 2 månader. Inga stora bakslag håller 1600 kallorier per dag! Lagar de flesta luncher och middagar med recept från Matdagboken alltid under 500 kallorier, då har jag minst 600 kvar till frukost o mellisa...
Man ska ha lite tur också ibland. När jag pysslar med äpplena luktar det ju alldeles otroligt gott, och det har åkt med både ett och två äpplen medan jag grejat. Men som tur är har det inte påverkat viktnedgången det minsta, idag visade vågen -0,3 igen.
...