Idag bjuder vi på en proteinrik ostkaka som passar bra både som frukost, lunch eller mellanmål. En portion innehåller ca 30 g protein men kan enkelt ökas genom att tillsätta mer vassleprotein i receptet. Sylten som serveras till gör vi av hallon...
Näst sista dagen är här! Och jag har gått ner 4.7 kg på den här kickstarten, Björn hela 9 kg! Wow, vad skönt det känns! Idag är det lördag, och mello ikväll, vilket kommer bli tufft utan nåt att mumsa på. Men jag kommer klara det! Björn har...
Det skrivs så mycket om att få ett långt liv nuförtiden. En del tror att vi kan bli upp till 150 år gamla. Frågan är bara, vill vi det? Det är klart, om man känner sig frisk och kry, så varför inte? Men å andra sidan anser jag själv, att detta...
Min vän skulle ha fyllt 15år om han levat
Imorgon begravning för min mamma, min moster gick bort för en vecka sedan och jag har varit sjukskriven för min astma. Har mycket slem som inte kommer upp. Fått hostmedicin och en astmamedicin till. Och s...
Hej
Det känns så roligt att jag verkar gå ner i vikt nu. Jag gör mina missar med godis ibland men går ner ändå men förstår ju att om jag fortsätter äta sött för ofta så kommer det stanna upp. Nu har det inte varit så ofta men ändå. Ja...
Jag tycker lite synd om mig själv. Alla runt mig har kraschat i en influensa utan dess like, och den här gången fick den grepp om mig med. Det har inte hänt på kanske tio år, eller längre. Jag minns inte ens när jag var förkyld senast. Men detta v...
Hej allihopa!
Nu börjar det gå mot slutet av den här kickstarten, bara 3 dagar kvar!
Hat inte skrivit så mycket, då det efter andra veckan började bli jobbigt. Vi var äcklade och kände oss nästan konstant illamående av allt fett vi skulle ha...
-2,6 kg veckan som gick. Det är svårt att argumentera med det, trots att vikten stannat på 85,9 kg i tre dagar nu.
Det syns tydligt att jag fasade in vanlig mat vecka 5 och 6. Det borde inte överraska mig, men det är verkligen inte roligt att se...
Hej
Igår började jag äta gröt på kvällen. Igår Havregrynsgröt och ikväll åt jag Rågkrossgröt med Persimon och Kiwifrukt. Jag känner mig så nyttig och mätt blir jag. Samtidigt låter jag bli sötsaker. 5000 steg idag. Jag är hyfsat nöjd...
Igår försökte jag, återigen, att få bukt med gnisslet i crosstrainern. Men det tog ungefär 20 minuter så var det tillbaka och jag är inte ens säker på att det var bultarna och brickorna jag bytte som var problemet egentligen. Det är lite irriter...
Vågen var fortsatt samarbetsvillig, -0,2 kg idag med vilket gör att jag nu faktiskt har gått ner 15,1 kg sedan jag tog tag i livet igen
Jag höll mig till planen igår, trots att motionshojen gjorde mig grymt hungrig faktiskt. Det kanske inte är så k...
Hej på er
Jag vill önska er en riktigt trevlig helg. Skönt med Fredag. Igår var jag på Pinchos. Jag gillar deras koncept med att beställa smårätter från en app. Jag brukar räkna med att jag beställer 4 maträtter för att bli mätt. Blir man...
Äldsta dottern lockade med mig till gymmet, det är jag evigt tacksam för. Jag tog med mig träningsgrejer så att jag kunde välja där; styrka eller löpning.
Valet föll på löpning. Jag har längtat så länge.
Det gick ju kanonbra?! Var kom farten från...
Jag vet att jag inte skulle, men Karlstad 6-timmars är ett arrangemang jag aldrig missat av någon anledning och jag tänkte inte börja i år heller. Så helgen spenderades i Värmland, som inte visade sig från sin soliga sida i år heller.
Den nya arenan...
Hej
Idag handlade jag mat och oh my god vilket bra pris jag fick. 8 förpackningar krossade/passerade tomater, 4 tonfiskburkar, 1 fläskytterfile, 2 falukorvsringar. Allt för 213kr. Sedan får jag handla mer grönsaker. Pepp till oss alla.
Tänk så många gånger som jag har börjat "mitt nya liv". Iböand har det fungerat bättre och ibland sämre. Jag vet inte om jag vill kalla mig en jojo-bantare precis, men visst har det blivit ett par kurer på ca -15 kg under mitt liv.
Den här övervikten...
Nu är vi på dag 14, alltså halvvägs på vår kickstart! Måste säga att det går lekande lätt. Vi äter god mat, är typ aldrig hungriga och vågen visar lite trevligare siffror än för två veckor sedan :)
Så kommer vi till måttbandet...första veckan minskad...
Då var det sista dgen på kickstarten och programmet har fungerat bra för mig. Jag har ändrat lite och flyttat runt måltider så det passar min arbetsdag men annars har schemat varit till stor hjälp
Jag har inte gått ner så mycket i vikt men måtten har...
Godmorgon!
Den senaste 1,5 vecka har jag inte orkat med varken kost eller träning. För min min mamma somnade in förra veckan på fredag😭😥❤️ Har liksom inte haft lust eller ork att ta tag i mitt liv. Försökt jobba och överleva. Nu är man...
Hej
Idag var jag och dotter och lunchade på en jättefin Asistisk restaurang som heter Ri Cora på söderbi Stockholm. Jättefräscht med både fin sushi, bläckfisk, Anka, Entrecote och massa annan mat samt glass och dessert. Det var riktigt trevli...