Det går framåt men jäklars vad segt det är. Jag går ner en par kilo sen går jag upp ett kilo sen står jag still. Känns som om kroppen, och knoppen, fått lite panik och motarbetar mig med all kraft. Nån verkar tro att det är världssvält på gå...
Förra veckan rullade på helt ok och det slutade med -1kg. Då jag har legat på en viktminskning på ca 1,5 kg i veckan, så är det kanske en början på att det börjar sakta ner?🤔 Vilket jag i och för sig hade förväntat. Om jag kommer gå ner r...
Hej alla somkämpar. Tillbaka efter drygt 10 år nu är vikten 121kg 5/9. 2013 gick jag ner 20 kg från 115 på 9 veckor genom att dricka 800 kcal per dag i olika former av pulver. Det var inte en varaktig metod tog knappt 2 år sen var jag tillbaka till u...
Nu måste jag ta tag i detta med vikt och motion. Ska få personligt gjutna sulor till mina fötter så jag kan träna och gå utan större smärtor under hälen. Han som jag var hos ansåg inte att det är hälsporre utan att jag är sned i kroppen och ö...
Hej alla ni
Idag blev det 5000 steg då jag steg av bussen en bit från där jag bor och gick sista biten. Det var skönt. Nu sitter jag och ser Efter fem. Ikväll ska jag måla kanter på Canvasmålningar här hemma, läsa lite och ta en kopp te. Hoppa...
En fråga till er andra. Har matdagboken någon app, har för mig att jag har sett det för några år sedan men nu kan jag inte hitta någon.
Idag blev det till att testa på att äta på restaurang. Vi var på besök i Skultuna och åt lunch på Bistron vid bruket. Jag valde defas Ceasarsallad med krispig kyckling. Jättegod! Men jag hoppade över krutongerna. Det svåraste var att stå på sig...
Hej, på måndag börjar jag med pulverdiet, det blir märket Allevo. Jag kommer att byta ut frukost, lunch och äta nyttig middag. Kommer att göra detta i två veckor som första mål och se hur det gått. Ska bli spännande och se hur det går och hur j...
Hej
Hurra. Idag hade jag gått ner 1 kg. Känns så bra att det händer något på vikten. Jag blev så glad när jag såg det. Heja mig och heja oss alla. Önskar er en härlig Torsdag.
Dagens lunch stod min man för. Det blev omelett (ägg och vispgrädde) med rökt skinka och riven ost. Gott!
Till middag blev det små biffar med fetaost i tillsammans med sallad. Också gott!
Det går ganska bra att hålla sig inom ramarna, men ibland...
Missade att skriva ett inlägg förra veckan, så det får bli en resumé av dom två sista veckorna...
Förra helgen åkte vi och hälsade på min 87:åriga farbror på hans landställe.🥰 Jag hade planerat in ett "äta vad som helst dygn", så maten skull...
Hej alla ni
En härlig Onsdag. Har fått sova gott och är nu på väg till dottern. Jag har med mig lax med kylklampar. Vi ska göra Laxrätten med den goda såsen med creme fraiche, sweet chili, soya och vitlök. Så himla gott. Mums. Ser fram emot b
dotter...
Infört nya träningsrutiner. I 2 veckors tid har jag gått 4 dagar i veckan, ca 7 km utöver allt spring på jobbet. Jag är så mycket gladare och piggare. Även de dagar jag inte orkat så har jag bara gjort det. Det är så skönt efteråt. Eftersom ja...
Idag blev det modifasts cranberry/blackcurrant till frukost. Det är deras godaste, tycker jag.
På förmiddagen åkte jag och handlade. Det är rätt dyrt att ändra kost, om man ska ha en massa nödvändigheter hemma. Samtidigt som det är spännande...
Halloj!
Vi har tagit ett beslut om att lägga om kosten. Om tre veckor reser vi söderut, och det skadar inte att bli av med några kilon innan dess. Efter resan får vi ta tag i det igen.
Första dagen blev det två kokta ägg med en gnutta Kalles kavia...
Efter många år ska sambon och jag nu gå skilda vägar. Jag har köpt en ny personvåg och han får behålla den gamla eftersom jag har tänkt ett tag att det hade varit trevligt med en våg med app. Jag har vägt parallellt på båda vågarna några dag...
Idag bjuder vi på en kall potatis- och zucchinisallad som passar fint ihop med fisk eller kallmarinerat kött som exempelvis rostbiff. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Då va det 1:a september och jag känner att det får bli en omstart eller nystart kanske man kan kalla det. I dag ligger vikten på 74,1 kg och min målvikt är ca 68 kg. Har märkt att jag har hamnat i det berömda klimakteriet trots att jag inte har fyl...
Hej
Jag är på dag 3 utan sötsaker. Känns bra men är sugen just nu men ska äta en äggsmörgås och sötpotatispommes och en kopp te. Så himla gott. Hösttröttheten börjar komma. Skulle kunna gå o sova nu. Nåväl. Får försöker gå en liten...
Godmorgon!
Klockan är bara 05:30 och semester. Kunde inte sova för der åskar utanför. Fick världens adrenalinpåslag i går 😬 var ute och skulle tömma det sista ur myllsäcken och blanda j en tunna med kompostjord. K häller och jag får panik...