Igår var jag familjen på en minisemester över dagen i Danmark 🇩🇰 det var väldigt trevligt. Vi åkte tåget till Göteborg och taxi till Stenaline barnen var nöjda.
Vi åt God frukost som god glass i Danmark och god mat när vi åkte hem med båten igen.
Ja...
Efter den otroliga kickstarten dom första två veckorna, så blev även v. 3 bra. -1,5 kg och totalt -6;8 kg på tre veckor!!🤩 Så glad!😍 Sen v. 4 (förra veckan) så var vi på en 24 tim kryssning. Den enda semestertripp vi kommer att ha i sommar....
Hej alla vänner här
Idag är det 5 dagar utan sötsaker förutom två italienska skorpor igår men det är nästan så att jag räknar dem men bara nästan. Det spelar inte så stor roll. Det är bara att fortsätta på den positiva vägen. Jag försök...
Här kommer ett recept på en söt och fräsch ananassalsa som passar superbra till grillat. Vill du ha en lite hetar salsa kan du tillsätta en halv röd fichackad chili. Färsk koriander är också supergott i salsan, men just koriander brukar vara en...
Hallå!
Ja det ekar väldigt tomt här inne och jag som hade planer på att ta tag i hälsan denna vår och sommar.
Wilmers ormbet som fick honom att nästan lämna in sitt lilla liv blev en lång resa till att hämta upp nya krafter. Vi fick inte gå all...
Hej
Idag steker jag lite kycklingpytt här från Ica. Den är så himla god. Igår åt jag den med örtsalt, pepparmix och lite persiljekrydda. Alltså så gott. Idag ska jag nog prova med lite curry med. Idag blir det tårtor. En prinsess och en med pa...
När jag arbetar pass i hemtjänsten så använder jag mig av stödstrumpor. Detta var ett tips från en kollega den använde stödstrumpor som hjälpte till under dens dag i hemtjänsten.
Det hjälper till när man är igång hela dagen.
Jag fick även skaffat mig...
Har hört begreppet matberoende tidigare och tyckt att det gett vara nå flosker. Alla är väl beroende av mat, vi dör om vi inte äter. Kan mycket väl tänka mig att de flesta har ungefär samma inställning till det här. Men jag läste på lite ex...
Sedan vi fick i ordning gästrummet så att jag kan träna där när jag vill och orkar har jag kört styrka, först lite hipp som happ men på sistone har jag börjat följa ett schema jag vet fungerar bra som jag följt förut. MadCow heter det och det finns på St...
Det tog mig 3 månader att banta bort de 15 kg som jag ätit på mig under 7 år, sen var det stopp. TRÄRNIT! Inte ett gram har vågen rört sig neråt under juli. Ok, jag har varit sjukskriven nu för covid, och före det drog jag på mig skavsår från...
Hej vänner mitt i sommaren!
Vi har importerat de senaste livsmedlen från livsmedelverkets databas och nu finns det 466 nya livsmedel i databasen. Arbetet fortsätter med att fylla på med ännu fler livsmedel såväl som andra uppdateringar.
Ha en riktigt...
Vilken tur att jag kom på att jag har en bra telefon! Plattan är så full nämligen, att det är svårt att köra Zwift på den. Det tar evigheter för den att starta, synkronisera och koppla upp sig mot cykeln. Då är det inte roligt att bespetsa sig p...
Wow, vilken kickstart!! Efter att kilona gått i taket pga en höftoperationer mm, så hade jag verkligen nått botten... kände att det här går inte, jag kan inte fortsätta så här. Så den 1 juli startade jag en egen variant av 5:2 dieten. Nu efter...
Det har varit mycket i och runt mitt liv sedan jag skrev här sist, både med jobbet och privat. Vilket innebar att jag inte kunde eller rättare sagt hade tid eller möjlighet att tänka på "mig" och min hälsoresa. Nästa fredag går jag på semester oc...
Idag var jag och min man och son. På promenad och såg på Vikaryds slottsruin Alingsås.
Det var intressant det Finns en fin dokumentär om Nancy på Vikaryds slottsruin se den gärna.
Imorgon blir det promenad med mina bungy pump.
Går fick jag för mig att testa hur mycket jag tappat i bänkpress, det var ett tag sedan jag körde tungt. Jag värmde upp, vi lekte träna, jag och Paula men när hon fått nog ropade jag upp maken. Jag tänkte inte chansa, även om säkerhetsmojängern...
Hej på er
Så skönt med ny vecka. Idag har jag handlat lite, promenerat och ätit jättegod utelunch. Det var kycklingcurrygryta med ananas. Ger ett boktips: Sex substanser som förändrar ditt liv. David JP Phillips. Om dopamin, oxytocin, serotonin, E...
Det är titeln på en bok av Dr Chris van Tulleken som skriver om just detta. Vi vet ju alla att processad mat mat bör undvikas. Fast ibland är det svårt att motstå. Ta korv t.ex. och en hel del annat för den delen. Som färdigrätter och tänk på al...
Jag har arbetat hela helgen vädret var så där uppehåll och regn jag kommer arbeta även idag. Sedan ledig två dagar det kommer bli skönt. På mina lediga dagar kommer jag ta mina gåstavar på promenad i skogen som övrigt med musik 🎧 i...
Svårt att hålla mig till 1800 kcal nu under sommaren. Renderat i viktökning. Kan inte träna som jag vill pga hälsporre. Ingen bra kombination och med motivationsbrist. Måste hitta den där motivationen jag hade.