Det tog mig 3 månader att banta bort de 15 kg som jag ätit på mig under 7 år, sen var det stopp. TRÄRNIT! Inte ett gram har vågen rört sig neråt under juli. Ok, jag har varit sjukskriven nu för covid, och före det drog jag på mig skavsår från...
Hej vänner mitt i sommaren!
Vi har importerat de senaste livsmedlen från livsmedelverkets databas och nu finns det 466 nya livsmedel i databasen. Arbetet fortsätter med att fylla på med ännu fler livsmedel såväl som andra uppdateringar.
Ha en riktigt...
Vilken tur att jag kom på att jag har en bra telefon! Plattan är så full nämligen, att det är svårt att köra Zwift på den. Det tar evigheter för den att starta, synkronisera och koppla upp sig mot cykeln. Då är det inte roligt att bespetsa sig p...
Wow, vilken kickstart!! Efter att kilona gått i taket pga en höftoperationer mm, så hade jag verkligen nått botten... kände att det här går inte, jag kan inte fortsätta så här. Så den 1 juli startade jag en egen variant av 5:2 dieten. Nu efter...
Det har varit mycket i och runt mitt liv sedan jag skrev här sist, både med jobbet och privat. Vilket innebar att jag inte kunde eller rättare sagt hade tid eller möjlighet att tänka på "mig" och min hälsoresa. Nästa fredag går jag på semester oc...
Idag var jag och min man och son. På promenad och såg på Vikaryds slottsruin Alingsås.
Det var intressant det Finns en fin dokumentär om Nancy på Vikaryds slottsruin se den gärna.
Imorgon blir det promenad med mina bungy pump.
Går fick jag för mig att testa hur mycket jag tappat i bänkpress, det var ett tag sedan jag körde tungt. Jag värmde upp, vi lekte träna, jag och Paula men när hon fått nog ropade jag upp maken. Jag tänkte inte chansa, även om säkerhetsmojängern...
Hej på er
Så skönt med ny vecka. Idag har jag handlat lite, promenerat och ätit jättegod utelunch. Det var kycklingcurrygryta med ananas. Ger ett boktips: Sex substanser som förändrar ditt liv. David JP Phillips. Om dopamin, oxytocin, serotonin, E...
Det är titeln på en bok av Dr Chris van Tulleken som skriver om just detta. Vi vet ju alla att processad mat mat bör undvikas. Fast ibland är det svårt att motstå. Ta korv t.ex. och en hel del annat för den delen. Som färdigrätter och tänk på al...
Jag har arbetat hela helgen vädret var så där uppehåll och regn jag kommer arbeta även idag. Sedan ledig två dagar det kommer bli skönt. På mina lediga dagar kommer jag ta mina gåstavar på promenad i skogen som övrigt med musik 🎧 i...
Svårt att hålla mig till 1800 kcal nu under sommaren. Renderat i viktökning. Kan inte träna som jag vill pga hälsporre. Ingen bra kombination och med motivationsbrist. Måste hitta den där motivationen jag hade.
Jag är kvar här, konstigt nog. Plötsligt kommer jag ihåg; hoppsan, jag har ju inte skrivit nåt i MD på länge. Igen.
"Tiden den går, medan vi håller på med annat", som jag läste en gång att någon tänkare hade skrivit. Nog har jag hållit på med...
Jag slog till och blev PLUS-medlem. Nu har jag ögnat flera timmar åt att surfa runt bland alla recept. Jisses, så mycket gott det finns. Jag kommer att gå upp i vikt, inte ner... :-)
Men - jag behöver lite hjälp. Av någon anledning heter jag nåt kry...
Hej
Hemma från klosterretreaten. Underbart var det. Promenerade längs åkrarna fulla med vallmo och på vägen fullt med små hoppande grodor. Så fint. Vi åkte till Västra väggar. WOW. Vilken otrolig utsikt. Det vackraste jag sett tror jag. Maten...
Jag är trött på att inte få till hälsosamma vardagsrutiner, trött på att falla för snabba kolhydrater och annat onyttigt, trött på att inte komma i gång och bli av med en 6-8 kilo.
Problemet är att jag inte riktigt vet HUR och VAD jag ska äta. Eller,...
Det har regnat en hel del i dagarna. Idag sken solen och mina stavar fick följa med på en promenad. Med musik 🎧 i öronen.
Det var så skönt. Torsdag arbetar jag då cylkar jag och får motion 🚲
Jag var inte på Lindex Igår i stan såg en så snygg kjol...
Hej
Imorgon åker jag och dotter på klosterretreat på heliga Hjärtas kloster. Det ligger vid Ombergsliden strax utanför Vadstena. Det blir min femte gång jag bor där. Det är så fint hos nunnorna och att se hästarna i hagen eller möta hästarn...
Blomkålspizza
Receptet är för 2 personer
500g blomkål färsk eller fryst.( Färsk behöver kokas lite.) 2 ägg 1 dl mager riven ost
Topping;
T...
Iimorgon åker jag till Alingsås lasarett för att ta prover för min diabetes.
Mina sockervärden har varit lite höga så min läkare satte in en till medicin för mig. Det är inte roligt men nu ser värden bättre ut igen med den nya medicinen också. J...
Jag har en ny användare här men jag ska erkänna direkt att jag har varit med förr! Då under användarnamnet LadyFat. Jag var tvungen att söka nu och ser att bloggen finns kvar, det är fem år sedan jag var aktiv sist. Profilen är dock inte kvar, gi...