Idag är en planeringsdag med kosten. För på måndag börjar jag jobba igen. Och det är som alltid, tungt. 😄 Snart är man tillbaka till sina rutiner och ska även lägga in mer motion före/efter jobb. Jobbet har ett enklare gym som är helt gratis...
Min plan med fas 2 fungerar bra. Det har lossnat, nu går jag ner i vikt igen.
Men jag har varit näst intill fanatisk i mina ambitioner. Fast jag är ju inte fanatisk i vad jag äter och hur jag rör mig och begränsar eller ökar sånt utan i räknande...
Idag bjuder vi på en asieninspirerad broccolisallad som fått smak av sesamolja, ingefära och soja. Den passar fint till fisk, kyckling och nötkött. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
...
Jag lärde mig något om mig själv igår, det var maken förde det på tal. I och för sig har jag väl vetat det länge, men det är en sån där sak som är lätt att förbise eller skylla på omständigheter. Men, när det verkligen gäller, när jag s...
Igår skrev jag ut veckans inköpslista och tog med till affären. Mycket hade jag redan hemma i kyl och skafferi, men en hel del behövde anförskaffas. När jag plockade in varorna, såg jag att en del varor där behövde rensas ut. Inte för att jag v...
Dagens lunch - grillat. Kött, potatis och majs. Så enkelt och så galet gott.
Jag tycker det var typ förra veckan eller så, som det var juni och hela semestern låg framför mig. Nu är semestern slut och på måndag börjar jag jobba igen. Visserligen gillar jag mitt jobb, och jag mår gott av rutiner, men liiiite mer ledigt skul...
Hej
Det går nästan helt bra. Jag höll mig från sötsaker I 8 dagar men föll på dag 9. Idag har jag låtit bli sötsaker. Så skönt. Det känns att kroppen har omformat sig.
Blev medlem igår men jag tyckte det var lite rörig sida, jag som är van från viktväktarna. ;)
Jag tycker fortfarande denna sida är lite rörig men kommer säkert in i det frampå.
Hade önskat att det fanns en app som man kan regga snabbt! Men jag ska g...
Detta är min första dag med Matdagboken! Jag visste inte om att den fanns, men hittade den för bara några veckor sedan. Konceptet verkade passa mig, så nu är jag igång!
Och jag som trodde att det bara var kruska och vetekli som gällde, har fått ett re...
Hej
Idag är jag inne på dag 8 utan sötsaker. Jag är bra sugen på glass eller kaffebröd. Klarar jag att stå emot ska jag få en guldstjärna av mig själv. Jag ska ta en macka känner jag. Skulle behövt lite nötter. Vill köpa god Müsli. Pepp...
Igår var jag familjen på en minisemester över dagen i Danmark 🇩🇰 det var väldigt trevligt. Vi åkte tåget till Göteborg och taxi till Stenaline barnen var nöjda.
Vi åt God frukost som god glass i Danmark och god mat när vi åkte hem med båten igen.
Ja...
Efter den otroliga kickstarten dom första två veckorna, så blev även v. 3 bra. -1,5 kg och totalt -6;8 kg på tre veckor!!🤩 Så glad!😍 Sen v. 4 (förra veckan) så var vi på en 24 tim kryssning. Den enda semestertripp vi kommer att ha i sommar....
Hej alla vänner här
Idag är det 5 dagar utan sötsaker förutom två italienska skorpor igår men det är nästan så att jag räknar dem men bara nästan. Det spelar inte så stor roll. Det är bara att fortsätta på den positiva vägen. Jag försök...
Här kommer ett recept på en söt och fräsch ananassalsa som passar superbra till grillat. Vill du ha en lite hetar salsa kan du tillsätta en halv röd fichackad chili. Färsk koriander är också supergott i salsan, men just koriander brukar vara en...
Hallå!
Ja det ekar väldigt tomt här inne och jag som hade planer på att ta tag i hälsan denna vår och sommar.
Wilmers ormbet som fick honom att nästan lämna in sitt lilla liv blev en lång resa till att hämta upp nya krafter. Vi fick inte gå all...
Hej
Idag steker jag lite kycklingpytt här från Ica. Den är så himla god. Igår åt jag den med örtsalt, pepparmix och lite persiljekrydda. Alltså så gott. Idag ska jag nog prova med lite curry med. Idag blir det tårtor. En prinsess och en med pa...
När jag arbetar pass i hemtjänsten så använder jag mig av stödstrumpor. Detta var ett tips från en kollega den använde stödstrumpor som hjälpte till under dens dag i hemtjänsten.
Det hjälper till när man är igång hela dagen.
Jag fick även skaffat mig...
Har hört begreppet matberoende tidigare och tyckt att det gett vara nå flosker. Alla är väl beroende av mat, vi dör om vi inte äter. Kan mycket väl tänka mig att de flesta har ungefär samma inställning till det här. Men jag läste på lite ex...
Sedan vi fick i ordning gästrummet så att jag kan träna där när jag vill och orkar har jag kört styrka, först lite hipp som happ men på sistone har jag börjat följa ett schema jag vet fungerar bra som jag följt förut. MadCow heter det och det finns på St...