Idag bjuder vi på en kall potatis- och zucchinisallad som passar fint ihop med fisk eller kallmarinerat kött som exempelvis rostbiff. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Då va det 1:a september och jag känner att det får bli en omstart eller nystart kanske man kan kalla det. I dag ligger vikten på 74,1 kg och min målvikt är ca 68 kg. Har märkt att jag har hamnat i det berömda klimakteriet trots att jag inte har fyl...
Hej
Jag är på dag 3 utan sötsaker. Känns bra men är sugen just nu men ska äta en äggsmörgås och sötpotatispommes och en kopp te. Så himla gott. Hösttröttheten börjar komma. Skulle kunna gå o sova nu. Nåväl. Får försöker gå en liten...
Godmorgon!
Klockan är bara 05:30 och semester. Kunde inte sova för der åskar utanför. Fick världens adrenalinpåslag i går 😬 var ute och skulle tömma det sista ur myllsäcken och blanda j en tunna med kompostjord. K häller och jag får panik...
Hej
Hur har ni det? Här är det trötthet men ska gå ut på prommis. Sedan lunch lite senare. Idag blir det fiskpinnar och potatis. Sedan fortsätta med rensning av papper och böcker. Och lite läsning. Ute blåser det i löven på Björkarna. Så...
Idag bjuder vi på en proterinrik ostkaka som passar både till frukost, mellanmål eller som nyttigare dessert. Själv äter vi den gärna som frukost och då oftast kall. I receptet används frysta mosade bär som värmts upp och blandas med lite fl...
Hej!
Hittade denna sida idag. Har saknat "old school" platser på nätet med forum och bloggar. Tror att jag kommer att trivas bra
Har väntat alltför länge med att på allvar ta itu med min viktnedgång, och visst finns det ursäkter - de hittar ma...
Hej på er
Fint att vara här. Vill ta en kvällsprommis. Ska försöka ta mig ut strax. Igår målade jag kanter på flera canvasmålningar. Satte upp dem på ett nytt ställe och tog ner dem inramade foton jag hade där. Idag packat en påse med kläde...
Var på årets första (och troligen enda😆) kräftskiva i helgen. Hade ju tänkt att försöka hålla den så nyttigt som möjligt. Hade gjort en egen sallad på våra egenodlade grönsaker och bakat ett kalorisnålare bröd som jag skulle ha med mig. A...
Ögonmått har vi alla använt oss av då och då. Hur har det då gått? Vid registrering av maten vi skall äta t.ex. Här kommer ett typexempel. För mig fungerar det så här: Jag är lat och tycker att det är besvärligt att väga matens beståndde...
Något som jag tycker om är att promenera ute på landet. Att gå i skogen, leta svamp. Igår gick jag 6 km och fann ett par portioner kantareller. Smörstekta på en hård knäckeskiva, mums. Idag tog vi en annan promenadsväng på 4 km och kollade efter Karl Jo...
Hej
Det går bra de flesta dagarna nu, att låta bli sötsaker. Det blir en del prommisar med så det känns jättebra. Snart vila lite.Ha det gott.
Hoppla! Där satt den. Vikten.
För första gången på rätt så länge, här måste jag erkänna att jag minns inte säkert, väger jag 90 kg. Prick 90,00 kilogram, visade vågen igår.
Min matchvikt mellan 1975, till kanske slutet av åttiotalet, pendlade mella...
Tidigt inlägg idag . Ikväll ska vi partaja hos ziz i hennes hemmagjorda spa med bar och pool. Jag åker till landet ett par dagar för batteriladdnng. Älskar lantluft och skogspromenader. Trivs bra i min tvårummare i ett 55+ tryggbo. Bor på sjätte v...
Under sommaren erbjuds tipspromenad på berget. Passar så bra då jag bor inpå knuten. Varje tisdag går jag och min svärmor denna runda på 4 km och löser kluriga frågor och pusselord. Förra veckan vann vi en varsin kaffebiljett värd 30 kr, vilket...
Så har v. 6 gått. Tycker att det har gått ganska bra, inga större utsvävningar.😊 Ställer mig på vågen och har "bara" gått ner 0,8 kg...😕 Hm... ja det vart inte så många promenader och söndagen vart ganska så stillasittande. Sen jag börj...
7 h sömn infriades. En ny dag, dags att följa dagens meny. Det blev fisk i ugn utifrån ett nytt recept till lunch och middag. Jäklar i min låda, den blev så god. 2 fiskfiléer i en smord form, en sås på rödlök, spetspaptrika i bitar, 2,5 dl milda m...
Hej
Idag fick jag krutonger så bestämde mig för att göra Gazpacho.. Det är första gången jag gör det. Smaken var inte jättemycket. Hoppas det smakar mer när den är kall sedan. Jag tänkte ta lite Feta till och krutonger och hackade lite grön...
I går kväll planerade jag min veckomeny. Det blir varierande kost. Huvudingredienser blir Fisk, fågel och skaldjur. Insåg att jag saknade livsmedel med mer proteiner än kolhydrater. Sagt och gjort, dagens promenad på 4 km blev till ICA med en ryggsäck ....
Goddag!
Nu mår man lite bättre. Tråkigt att bara vara hemma och inte kunnat göra så mycket. Var hemma onsdag-fredag. Fick en låsning I högersida under revben. Lite stel i nacke och skulderblad. Var till kiropraktor och skall dit på nytt igen i m...