Bloggar

Blev inspirerad av alla fina foton på mattallrikar/skålar som ni delar med er av. 

Jag gillar att laga mat och delar med mig av några måltider och som ni ser så gillar jag fisk och kyckling. 

Önskar en trevlig helg. 

Regnar här i Skåne. Blir matplanering och veckoinköp samt matlagning för nästa veckas succes. 

Vårtecken så härligt på vår gräsmatta. 

3 saker att tänka på när man har fullt upp med upp och ner gång i vardagen. 

Tänk eller skriv ner 3 saker som man är tacksam över varje dag. Det gör att man blir positivt inställd och livet känns lite lä...

Jag blir så besviken på mig själv. Jag lyckas aldrig med någonting. Och jag börjar komma till den punkten där jag börjar ge upp. Jag orkar verkligen inte. Hatar min kropp och hur jag mår i den. Och rädd att gå till vården för jag vill inte bli...

I veckan var vi på konsert, maken och jag, tack vare våra söta döttrar. Jag knäppte bara den här enda bilden, resten av tiden satt jag och bara njöt av musiken.

Hans Zimmers filmmusik känner ni säkert igen, Rain Man, Thelma & Louise, Livet från den l...

Styvt en månad har gått. Minus 5,5kg "verklig" vikt.  Som jag visste så dämpades suget och aptiten rejält efter två veckors vånda, men nu rullar det på.  Stenhård vägning och loggning på allt som kommer in i munnen. 
Skulle tro att första platån kommer...

Vi jobbar på för fullt med uppdateringarna här på MD. Närmast kommer det bl.a gå att söka fram recept direkt när man ska lägga till innehåll i sin Matdagbok. Samt den av många efterlängtade funktionen "Lägg till antal steg via stegräknare". M...

Nu börjar det hända saker häromkring. Fåglarna sjunger som galna.

Och nu vet jag vem som pallat koltrastens äpplen.

Det är mindre än 20 meter från huset till fågelmataren.

Den satt och tittade på mig, vi hade ögonkontakt genom fönstret ...

Februari månads framgångare är Linda som gjort en ordentlig kickstart och gått ner över 6 kg på 4 veckor med 800 Kalorier kickstart. Jag vet att hon forsatt sitt medlemskap och att hon nu fortsätter gå ner mot sin målvikt. 

Bra jobbat Linda och gratti...

Godmorgon vänner!

Snön håller på att försvinna. Har regnat och är  + grader. Gick från -18 grader till +1 grader på ett dygn 😬 det positiva är att jag gått ner drygt 3kg detta år hittills. Skall på tisdag till diabetes sköterska(har anta...

Har lyxen att ha ett löpband hemma som jag promenerar på 3xer/dag i snabbt tempo.

Har börjat sedan 1 månad tillbaka varje dag (morgon-middag-kväll) så humöret är på topp.....ja det stämmer verkligen att man blir gladare av motion och lite ext...

NU har jag äntligen landat (tror jag)

Nytt jobb med nya arbetstider och högre lön. Så pusslet för den nödvändiga inkomsten är på plats, äntligen.

Hälsan med värk, hjärta och ångest och ADHDdiagnos känns hyfsat bra. Det går överens med arbetsti...

Läste en dagens citat 

"Du missar 100% av de gånger du inte försöker ".

Det kan nog gälla allt i livet. 

En rolig bok som jag sträckläste och fick mig många skratt och igenkännande. 

Jag kämpar på med utbildningen till Storkökskock i Göteborg. Vi har arbetat med olika rätter potatis till köttfärs till äggrätter vi har nu börjat med fisk mycket mera

Idag gjorde vi fiskgratäng med Pommes Duchesse och Béchamelsås, Ost 🧀 det toppa...

För att stärka mitt självförtroende ger jag mig själv kärlek genom att rita in ett hjärta för varje lyckad mat dag. Konstigt nog blir jag glad för varje dag och de dagarna som inte lyckats så bra, stryker jag inte utan låter det bara vara öppet så näs...

Upptäckte flera fel i matdagbokens statistik över näringsintag.
Dricker ofta fil som mellanmål och såg i sammanställningen att filet räknades som utan kalcium, och att en så vanlig mat som ägg visar på 78% för LITE mineraler i grafen. Inte bra, sk...

Dag 9...
Har förlorat 3,2 kg. I och med att jag räknar bort den initiala snabba tömningen av glykogen och vätskedepåer på runt 2,5 kg, så innebär den verkliga viktminskningen ca 0,7 kg.
Och av dessa 0,7 kg så får man räkna att i alla fall 0,1kg är mu...

Here we go.
Efter att ha levt totalt onyttigt i något år så har jag nu blivit less.
21 kg ska bort till 1 aug.  Ska tappa 0,89 kg i veckan / 3,55 kg i månaden tills dess.
Är egentligen inget oöverstigligt problem, handlar "bara" om noga kontrollerat k...