Efter att ha haft lite guppig färd, ett besök i Sandviken bland annat, så är jag tillbaka på banan mer eller mindre och det märker man inte minst på vikten som sätter en ny lägsta vikt sedan omstarten, 78,6 kg.
Sandviken var roligt för övrigt, Ghost v...
Halloh alla!! <3
Har varit tyst här i några år. Såg att jag inte har loggat in sedan 2022. Hjälp vart har tiden tagit vägen?
Nå ni ska få en uppdatering. Mitt liv tog en helt jäkla vändning hösten -23. Mina två yngsta fick diabetes typ 1 med 2...
God dag!
Äntligen sol och lite värme. Hade +17 grader idag på eftermiddagen. Har varit ute och fixat i trädgården och satt lite gurkplantor i växthuset. Och så.tog jag bort överdraget som vi har över vintern påå vårat utekök. En glad nyhet...
Här kommer ett recept på hemmagjord granola sötad med banan. Jag tog gryn och fröer jag hade hemma, men de går såklart att byta ut mot andra frön och nötter efter tycke och smak. Till frukost blandar jag ihop keso, kvarg, proteinpulver och toppa...
Det blev en spännande dag igår, tog en påse currysoppa till lunch som planerat fungerade men sedan kom livet i vägen.
Jag hamnade hur som helst på gymmet, och fick till både löpning och styrketräning - sent omsider! - och upptäckte på hemvägen at...
Jag landar under 80 kg (med nöd och näppe!) till och med efter eurovision-helgen, yours truly gick lös på nästan ett halvkilo morötter och en liten kålrot med tillhörande lättfraich-dipp. Måste ju heja på bästa KAJ med något att knapra på.
Men oj så...
Hej
Idag är det Eurovision. Ooh my god va spännande det ska bli. Annars är det si och så med avhållandet från sötsaker. Jag har ju väldigt jobbig pollenallergi så tröstar mig nog med sötsaker.. Men ska försöka avhålla mig från imorgon ige...
Hej igen!
Nu efter två ledoperationer hoppas jag på nystart. Opererades i september och den har varig seg att komma igång efter. Nu som först har smärtan börjat bli lite mindre, har varit lite komplikationer efteråt, så nån vidare motion har det...
Vågen var synnerligen samarbetsvillig idag, den stannade på 79,1 kg vilket är med råge under de 80 som jag vågade hoppas på innan. -6,4 sedan jag började en ny holmgång med påsarna den 21 april är mycket bättre än jag vågade hoppas på!
Jag tror jag bör...
Hej alla ni
Det går mot vår och sommar även om våren tvekar. Sällan har jag väl sett fram emot vår och sommar så mycket som i år. Just nu trött så ska läsa lite för mysigt att komma in i böckernas värld. Denna bok utspelar sig på Cypern....
Ny vägning inte förvånad att vikten vill inte gå ner. Jag har harvat mellan 74.5 kg till 76 kg sen mars. Så jag tog en ätardag igår, får se om det hjälper.
Hoppa över frukosten eller minska ner den till ett ägg och lite majonäs är ju en lösning.
Tr...
Vikten gled ner till 79,6 kg, ännu lite mer ner alltså och det trots att jag har träningsvärk efter bågskyttet.
Det borde ju gå saktare i takt med att övervikten blir mindre och mindre, det borde börja guppa upp och ner som en kork också. Vätska,...
Vi alla här som gör allt för att gå ner i vikt, hålla vikten eller rentav försöka gå upp i vikt. Hur ser vi på oss själva?
Härom dagen skulle jag köpa byxor. Tänkte mig storlek M. På prislappen stod det M till L. Jaha, lite mittemellan tänkte jag...
Hej alla !
Jag blev diagnosierad 2016 med utmattningsdepression med full kraft. Jag är inte frisk än!
Men nu kan jag iallafall gå ca 10 km i veckan. (innan var det 500 m och sitta på en stol 10 min.)
Med alla dessa år på soffan så blev det...
Man skulle kunna tro att jag gjorde det här med flit, men jag svär på heder och samvete att vågen agerade utan min vetskap men givetvis med mitt godkännande när den stannade på 79,9 kg i morse.
Det är faktiskt under de där 80 kg längtat efter så...
Efter att ha sett vikten åka störtlopp ner, ner och ännu mera ner börjar det kännas som att det kanske är dags för slalom. Lite lugnare, lite mer snirkligt, inte lika fort.
Vågen stannade på 80,2 kg idag. Det är mer än 20 kilo som är borta.
Styrketr...
Det går verkligen att äta gott, näringsriktigt OCH kcal-fattigt. Det gäller bara att ha koll och det är väl det som är min största brist. När jag inte mäter, väger, kontrollerar tror jag det får plats så mycket i min dagsranson.
Hälsa!
Ja det är dags att tänka på hälsan igen vilket jag försummat nu en längre tid. Jag har varit nere i sockerträsket och vältrat mig allt för länge, och med allt vad det medför med att gå upp i vikt.
Att få ont i kroppen, se allmänt svullen oc...
Jaha, kanske dags att göra ett försök till att skriva ett första inlägg här då. Startade med kickstart max 1500 kcal/dag för 1,5 vecka sen.
Första veckan gick bra, men vad man tappade energi i kroppen! Kändes på träningarna att kroppen inte ork...
Godmorgon!
Var är värmen? Så himla kallt ute. Man behöver fortfarande värmebyxor när man är ute. Och om 5,5h går jag på sommarsemester, hoppas på varmare väder till dess. Vi fick värderingen av huset i går och blev glatt överraskad. Vi fic...