Bloggar

Ljumsen/muskeln insida lår fortsätter att göra lite ont, främst vid lköpning. Kan inte träna och min motivation tryter. Jobbigt detta.

Hej

Idag är det Måndag och jag tar nya tag med att låta bli sötsakerna. Det har varit på tok för mycket av den varan på sistone. Kanske inte så konstigt med tanke på hur jag känner mig. Det blev en kort promenad nyss för jag hade köpt mat so...

Jag tycker jag hållt mig bra inom kalorier men fick inte den utdelning jag förväntade mig då dessvärre blev+0,1 på vågen.
Detta innebär att hjärnspökena skriker i huvuvedet "det spelar ingen roll vad du gör så kommer inget hända"

Jag är fullt medveten...

Hej

Idag gjorde jag korv stroganoff med oliver som jag bjöd grannen på. Jag tycker det är jättegott. Sedan bjöd hon på kaffe med fikabröd. Nu behöver jag försöka låta bli sötsaker ett tag känner jag. Senaste dagarna har jag rengjort köket...

Det här med att hålla vikten är ett stort kapitel i sig. För närvarande har jag lite svårt med den saken d.v.s. jag vill komma ner till den nedre delen av mitt viktspann, som ligger mellan 64 - 69 kg. Så här finns verkligen att ta tag i då jag lig...

Den 26 Augusti var jag och min man på en trevlig kräftskiva hos IOGT-NTO Alingsås.

Det Var goda kräftor, räkor  och sång med kaffe med tillbehör det var en trevlig kväll.
Vågen kommer förmodligen visa plus efter denna trevliga kräftskiva det får ma...

Hej

Sista dagarna har jag rört mig mycket. Huvudvärken verkar ha gett med sig. Jag har haft spänningar men igår och idag varit bättre. Då rört mig mer. Igår var jag på Södertäljefestivalen. Det var helt fantastiskt vilka bra artister det var....

Med hjälp av recepten här och det är supergod mat är jag snart nere på min målvikt och tack vare den här maten så mår magen och kroppen jättebra blandat med motion 🙂🙂👍👍

Just nu är jag i ett flow, maten har fungerat bra veckan som varit (det finns alltid utrymme för förbättring) vilket också visade sig på vågen med ettt minus på 1,6 kg.
Detta innebär att jag nu gått ner 10% av min vikt under detta året även om jag kom...

Hej

Idag gjorde jag ugnsstekt potatis, rödbetor och zucchini och Tzatziki och kikärter. Det blev så gott. Jag har också Powerwalk AT kombinerat med löpning. I Fredags fick jag tryck på huvudet och ont så misstänkte högt blodtryck vilket det var...

Hej

Idag gjorde jag ugnsstekt potatis, rödbetor och zucchini och Tzatziki och kikärter. Det blev så gott. Jag har också Powerwalk AT kombinerat med löpning. I Fredags fick jag tryck på huvudet och ont så misstänkte högt blodtryck vilket det var...

Dagen har varit hektisk då vi lyckats få en magsjuk hund så hela tvättkorgen är full, hushållspappret börjar ta slut. Nu håller jag bara tummen att det inte går vidare nästa....

Här är dem. 

Ha en fin Lördag. 

Hej

Denna helg tror det varit sisådär med hälsan. Har varit på stan och köpt ramar, ätit wok som var jättegod. Nu när jag kommit hem har jag ramat in två målningar. Det blev fint. Nu ligger jag och vilar på min nybäddade säng. Så skönt oc...

Veckan som gått gick bisst bättre än vad jag förväntade mig eller trodde så har fått tänka till ordentligt och insåg att jag nog gjort mer rätt än fel samt hållt mig ovanligt aktiv också, jag känt att jag haft mer energi som säkerligen komme...

Hej

Idag bestämde jag och dottern att vi skulle luncha någon dag på det fina hotellet Ad Astra. Det är ju så fantastiskt god mat där. Pizzorna ser också goda ut så får se om det blir pizza. 

Jo då jag kom iväg till träningen men det blev ingen vattengympa utan det blev 45 minuter styrketräning, 4 minuter på crosstrainern istället.

Då vår simhall är nybyggd och slog upp dörrana 22 april i år så svirrade jag ändå om till baddräkt och...

Hej

Idag köpte jag Polska piroger med svamp och surkål. Så gott. Köpte också Polska kroppkakor. Dem är jättegoda. Jag har ju den Polska affären 4 minuter hemifrån. Idag varit ute flera gånger på prommis. Skönt med prommis och solsken. En fin...

Idag har allt ordnat sig med träningskortet, pris och avtal, vilket käns skönt.

Jag har nu även bokat mitt första vattengympapass samt undersöka de nya lokalerna litegrann inför framtiden.

Viktnedgång =0,0kg zero,zero nada, ingenting. Jag har ju börjat styrketräna en hel del så vi får hoppas att en del fläsk har blivit muskler. Jag får försöka dra åt kosten lite mer, främst helger. Idag börjar jag jobba. Känns inte kul alls men...