Hej på er alla
Idag skulle jag ha gått och ätit jättegod pizza med dotter och barnbarn och imorgon skulle jag gått och fikat/ätit lunch på ett fik. Båda fick jag avboka för att jag inte känner mig kry. Så himla tråkigt. Vi skulle ha firat en...
Steg för steg börjar vi landa men det är massor kvar också. Den stora triumfen igår var att få ordning på inte mindre än 7 sopsäckar kläder. Jag slänger aldrig ett plagg verkar det som.
Bild: Någonstans finns det 4-5 säckar träningskläder också
N...
Jag var på pizzafest med arbetskamraterna i lördags. Jag förberedde mig med havregrynsgröt på morgonon och sedan inget mer på hela dagen och därefter en cykeltur på två timmar. Hade jag bara tagit två bitar så hade allt varit okej men jag klä...
Hej
Det blev en Stockholmstur idag och före det ett besök i vården så det blev många steg idag. Det känns riktigt bra. Bra för blodtryck, blodfetter, blodsockret tror jag. Nu sover jag nog gott i natt. Så skönt. God natt och Sov gott.
Hur bestäms en persons Energibeov per dag?
Jag hittade äntligen ett nytt aktivitetsarmband (fitbit) till en bra pris då min gamla gick sönder för över ett år sedan och den billiga skiten jag fick tag på idtället skulle jag inte ens ge bort...
Jag valde att satsa på mig själv lite som belönin...
Hej. Jag har en önskeplan för veckan. Måndag närmare 1 timmes promenad, Tisdag blir nog ca 40 minuters. Så blir en bra början på veckan. Pepp till oss alla.
Hej
Så skönt med 55 minuters prommis kändes så bra men senare gick jag och köpte äppelkaka och åt med vaniljsås. Nåväl bara att konstatera att jag är i sockerträsket. Att ta fram disciplinen och börja om. Åååååh så tufft. Nåväl. Ing...
Det börjar likna något. Garderoberna är äntligen klara, så nu kan jag börja flytta in i dem. Paulas garderob är klar. Sakerna börjar komma på plats så sakteliga även utanför köket.
Vi har börjat anpassa trädgården lite också. Det fattades en ros i...
Hej
Snart blir det lunch prommis efter en sval dusch. Det är livet det. Blir skönt. Jag har börjat tröttna på att köpa frukt som blir dålig på en gång. Det är synd. Så nu håller jag mig till bananer och äpplen. Möjligen aprikoser. Dem bruk...
Jag haft en målsättning att vandra 5 km i en ganska brant backig terräng
Även om kondisen är sådär och det blev många stopp i backarna så kom jag ändå runt...
Jag har nu hållit på med Matdagboken i 14 dagar och jag är väldigt nöjd. Jag håller inte mattiderna eller lagar mat efter recepten och ändå har jag gått ner 6 kilo redan! Jag har också väldigt svårt att få för mig att träna men något litet...
Ibland vill man och siktar på mer än vad man klarar av att genmföra så gjort lite omprioriteringar både hermma och i forumet.
Jag befinner mig i gränslandet psykiskt vilket innebär att jag känner mig som en tickande bomb med noll tålamod och mycket...
Hej
Bra med prommisar har det varit sista dagarna så det känns bra. Idag fick jag rabarber så gjorde Rabarberpaj med grynblandning, socker, sirap o smör men nu vill jag återgå till nyttigheter istället. Det verkar som jag har fallit för frestels...
Saknar motivation till att träna, hålla kosten mm. Ingen bra känsla det där.
I fredags tog vi bilen till Halmstad. Sov över hos dottern. Tidigt i lördagsmorse färja Helsingborg- Helsingör och Rödby-Puttgarten. Till Bordeshop, och shoppa var ju vad vi gjorde. Köpte hur mycket alkohol som helst. Dock med syftet, vår dotters br...
Hej
Idag köpte jag ramar till 25% rabatt. Ramade in tre målningar. Jag blev nöjd. Det var högsommarvärme. Sedan åt jag potatis, ajvar relish och Anammas Vegoschnitzel. Så himla gott. Sedan fick jag åka med grannen på ett kvällsdopp. Som igår....
Idag bjuder vi på en syrlig och fräsch mangosalsa som serveras tillsammans med stekt tonfisk. Det är även supergott att grilla tonfisken för den som har möjlighet. Receptet passar bland annat dig som äter enligt AIP, paleo, medelhavskost och GI....
Hej
Just nu går jag ner i vikt lite grann. Så skönt. Låter ju bli sötsaker så det känns bra. Skönt. Jag hoppas det fortsätter gå bra. Jag gläds varje gång det blir bra med promenader. Är så skönt och så bra för hälsan. Idag blir det Ha...
Vad har jag för mål med viktnedgången?
1. Att kläderna skall passa bättre. Finare figur.
2. Bättre kondition. Promenera med vänner i normal takt.
Längre fram, om jag lyckas gå ner ännu mer:
3. Hoppa hopprep.
4. Rida på en häst.