Bloggar

Lucka 7

Tanka kroppen med långsamma kolhydrater för att hålla "brasan brinnande".

så som fullkorns bröd, pasta, ris. Bönor och linser. 

Hej

Idag är det dag 6 utan sötsaker. Det känns så himla bra. Nu är det bara att försöka göra mitt bästa för att fortsätta så här bra. En dag i taget så går det. Ha det gott alla. Pepp till oss alla. 

Jag var idag på mitt tredje kaliumbad samt läkarbedömning som just nu sker vid varje behandlingstillfälle. 

Enligt läkaren har det stagnerat vilket enligt dem är ett gott tecken, önskar dock jag kunde se det ur deras synvinkel då det gör ondare än...

Måste erkänna att den där elektriska saken, nån sorts madrassgrej med värmeslingor i, var fantastisk. Den har timer, så den slår av självmant, men vid det laget sover jag redan. Jag somnar väldigt snabbt för det mesta.

Nackdelen är att sängen blir så...

Lucka 6

Regelbunden fysisk aktivitet, för mindre stress 

Jag har nu blivit utskriven men känner mig allt annat än okej så det har gått så långt att jag nu börjat ta medciner jag undviker bara att psykiskt slappna av samt mitt något tyngre värktabletter (inte ren morfin) för att överleva.

Jag fick även bekrä...

Lucka 5

Gå och prata i telefon istället för att sitta stilla. Då får du extra steg.

Lucka 4

Ät mellanmål och få jämnare blodsocker.

Tips på mellanmål:

• Kvarg med granola 
• Riskakor med pålägg 
• Smoothie 
• Mellanmåls wrap

Hej

Tänkte bara tipsa om en Räkpanna som jag åt idag till Bakad potatis. Naturligtvis kan man ju lägga till något mer i Räkpannan men detta är ett recept jag fått av min väninna. 

Räkpanna

2 dl creme fraiche, 1 msk tomatpuré, en skvätt soja, lit...

Hej

Idag dag 3 utan sötsaker. Känns jättebra. Försöker hålla mig till julafton. Den kvällen ska jag tillåta mig för dottern brukar göra så gott julgodis. Sedan avhålla mig igen. Så tänker jag. En dag i taget så går det bra. Jag ska förs...

Jag var förhoppningsfull efter besöket på hud i torsdags då omläggningen gjorde nytta liksom badet. Svaret och läkarnas agerande med antibiotika.

Det var bara ett tillfälligt rus då jag vid 21 vart tvungen att åka till akuten med feber, frossa samt e...

Lucka 3

Stretcha. Vanligt att man blir stel och får ont.

Först fick jag sjukersättning, på det ett psyk bryt, covid, astmabekymmer och sist men inte minst nu hudproblem de lyx.

Det är inte mycket som blir som man önskar den sista månaden.

Sjukersättningen blev jag väldigt glad över men förstod nog inte...

Lucka 2

Få frisk luft och få mera energi 

Idag har varit en givande dag 1 december.

Vi lämnade 100  Peppis till ambulanssjukvården i Alingsås. Peppis kommer i Alingsås kommun trösta som ge barn glädje.
Vi är tacksamma till ambulanssjukvården i Alingsås för att de vill hjälpa till med dett...

24 tips på en hälsosammare vardag. Ett tips varje dag fram till jul 

Lucka 1

Sov gott och få ett stabilare humör 

Förkyld men jobbar ändå. Två dagar borde gå? Är långt bort från andra människor och har bra arbetsuppgifter idag.

Pizzasallad till frukost, vinägern i den borde bota det mesta. Bränner i munnen då man äter den 

Ute är det snö, vi har skottat varje...

Min fina julduk jag köpte på Jysk  är på bordet.

Jag är så nöjd ☺️ min katt Ida kände för att vara med på bilden.

konstgjorda Julstjärnan på bilden tillhörde min mamma när hon levde nu prydder den bordet i mitt hem.

Idag blir det att fortsätta ä...

Det har verkligen gått troll i tillvaron. Snart är det advent och jag vet inte ens var ljusstakarna är efter flytten. Tro inte att vi fått så mycket tid över att komma i ordning som jag hade behövt. Vi har fortfarande massor av lådor ouppackade.

Någons...

Denna veckan så sker det som jag arbetat för med IOGT-NTO Alingsås. Vi ger ambulanssjukvården Peppis och våra två kommunalråd.

Jag har haft på mig mössan med viktiga budskapet ute i affärer så fler nås av budskapet.

Jag har börjat julpynta min mamma...