Recept
Med hjälp av recepten här och det är supergod mat är jag snart nere på min målvikt och tack vare den här maten så mår magen och kroppen jättebra blandat med motion 🙂🙂👍👍
Med hjälp av recepten här och det är supergod mat är jag snart nere på min målvikt och tack vare den här maten så mår magen och kroppen jättebra blandat med motion 🙂🙂👍👍
Just nu är jag i ett flow, maten har fungerat bra veckan som varit (det finns alltid utrymme för förbättring) vilket också visade sig på vågen med ettt minus på 1,6 kg.
Detta innebär att jag nu gått ner 10% av min vikt under detta året även om jag kom...
Hej
Idag gjorde jag ugnsstekt potatis, rödbetor och zucchini och Tzatziki och kikärter. Det blev så gott. Jag har också Powerwalk AT kombinerat med löpning. I Fredags fick jag tryck på huvudet och ont så misstänkte högt blodtryck vilket det var...
Hej
Idag gjorde jag ugnsstekt potatis, rödbetor och zucchini och Tzatziki och kikärter. Det blev så gott. Jag har också Powerwalk AT kombinerat med löpning. I Fredags fick jag tryck på huvudet och ont så misstänkte högt blodtryck vilket det var...
Dagen har varit hektisk då vi lyckats få en magsjuk hund så hela tvättkorgen är full, hushållspappret börjar ta slut. Nu håller jag bara tummen att det inte går vidare nästa....
Här är dem.
Ha en fin Lördag.
Hej
Denna helg tror det varit sisådär med hälsan. Har varit på stan och köpt ramar, ätit wok som var jättegod. Nu när jag kommit hem har jag ramat in två målningar. Det blev fint. Nu ligger jag och vilar på min nybäddade säng. Så skönt oc...
Veckan som gått gick bisst bättre än vad jag förväntade mig eller trodde så har fått tänka till ordentligt och insåg att jag nog gjort mer rätt än fel samt hållt mig ovanligt aktiv också, jag känt att jag haft mer energi som säkerligen komme...
Hej
Idag bestämde jag och dottern att vi skulle luncha någon dag på det fina hotellet Ad Astra. Det är ju så fantastiskt god mat där. Pizzorna ser också goda ut så får se om det blir pizza.
Jo då jag kom iväg till träningen men det blev ingen vattengympa utan det blev 45 minuter styrketräning, 4 minuter på crosstrainern istället.
Då vår simhall är nybyggd och slog upp dörrana 22 april i år så svirrade jag ändå om till baddräkt och...
Hej
Idag köpte jag Polska piroger med svamp och surkål. Så gott. Köpte också Polska kroppkakor. Dem är jättegoda. Jag har ju den Polska affären 4 minuter hemifrån. Idag varit ute flera gånger på prommis. Skönt med prommis och solsken. En fin...
Idag har allt ordnat sig med träningskortet, pris och avtal, vilket käns skönt.
Jag har nu även bokat mitt första vattengympapass samt undersöka de nya lokalerna litegrann inför framtiden.
Viktnedgång =0,0kg zero,zero nada, ingenting. Jag har ju börjat styrketräna en hel del så vi får hoppas att en del fläsk har blivit muskler. Jag får försöka dra åt kosten lite mer, främst helger. Idag börjar jag jobba. Känns inte kul alls men...
Hej
Vilka bra loppis fynd idag. Hittade 2 bra kängor för 30kr styck, en skaljacka till barnbarnet, 2 lådor med krusbär som jag kokade Krusbärskräm på som jag åt med gräddmjölk. Så himmelskt gott. Nu har jag kräm i några dagar. Sedan i vecka...
Lörddagen får bli lite min syndardag då jag unnar mig lite extra godsaker. Idag söndag skulle det bli cykling men det blåser så det är trist att cykla då. Så jag ska köra lite rodd, crosstrainer och styrketräning. Ljumsken blir sakteliga bättre...
Idag har jag provat polsk glass som var jättegod. Blev bara kort prommis men imorgon ska jag på bakluckeloppis så då blir det prommis dit och tillbaks. Idag gjort skrivövningar från min bok "Self Love" Skurade badrumsgolvet. Så fräscht och fint det...
Jag har idag köpt ett träningskort via nätet som även inkuderar tillgång till vatten.
jag var helnöjd tills avtalet för autogirot kom där det gärna ville sätta fullt pris för avtalet även om de 30% i rabatt skulle gälla ett år för att sedan åte...
Idag bjuder vi på ugnsbakad lax som serveras tillsammans med en citronsmakande smörsås. Till detta serveras stekt sparris och kokt blomkål. Receptet passar yppgerligt för dig som äter LCHF och keto. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Hej
Idag varit och ätit räksmörgås och Hjortroncatalan på ett fik som var nytt för mig. Det var 50- taksibredning och det var så fint och jättegott. Läser en jättefin bok som jag vann för några år sedan och som heter "Self Love". Om att äl...
Nu får det bli nya tag efter semestern. Gått på mig X kg. Känns. Har inte kunnat träna för min ljumske. Inte löpt alls i sommar. Fått börja med crosstrainer och styrketräning och ska köra lite roddmaskin. Bygga upp musklerna. Ljumsken är bättr...