God kväll!
Har varit kallt idag. Hade -14 imorse. Har varit en bra dag på jobbet. Men då jag kom hem hände det något i.min kropp, kan inte sätta fingret på vad, men mina känslor svämmade över och jag blev från ingenstans ledsen. Vet inte varf...
På nyårsafton på hotellet i Alingsås så fick jag ett uppvaknande. Det var där och då jag bestämde mig att för att göra något åt min vikt och kondition. Jag kontaktade min läkare och frågade om det fanns någon möjlighet att få hjälp av nå...
Dagens frukost
» 0,5 st Avokado 98 Kcal » 70,0 gram Räkor i lake färskskal Svenska Havsdelikatesser 56 Kcal » 1,0 st Ägg konventionellt kokt 68 Kcal » 0,3 dl Majonnäs fett 80% 171 Kcal » 2,5 cm Purjolök 4 Kcal » 0,5 msk Creme fraiche fett ...
Äntligen är vågen och jag överens efter julen nu visar den vikten åt rätt håll så nu kan kanske målvikten infinna sig till sommaren men det kommer ju en påsk 🎂 också får bli hänglås på kylskåpet ha det gott kamrater 😃😃
Vegetarisk flygande Jacob 😋 ett tips inför helgen.
Till flygande Jakob kokade jag bulgur med grönsaksbuljong.
https://www.vegomagasinet.se/vegansk-flygnade-jacob?fbclid=IwAR1Ty1FWdyqdif52Q6RkEEmakYIzXoHlv8L2-rxKSnpeYEg9AHasUISv42A_aem_AYx6SPqUeD1M2-Hoz...
Idag börjar dagen med Kesoplättar stekta i kokosolja, 1/2 dl vispad grädde och 0,5 dl Hallon.
Smaskigt värre.
Lunch
2 ägg, 30 gram sill och 2 tsk majonäs
Glömde min utsvävning: Efter hundträningen åt jag en minisemla till kaffet.
Middag
Brocc...
Snön är tillbaka, jag kände för att göra en värmamde
soppa igen igår.
Det blev denna
morotssoppa med ingefära
Och kokosmjölk 🥕 är väldigt god och enkel att göra.
Recept från Coop.
prova gärna.
https://www.coop.se/recept/morotssoppa-m...
Godmorgon!
Ligger fortfarande kvar i sängen och funderar på om jag skall orka sriga upp. Trött, skulle gärna sova någon timme till. Men måste upp ut med hund, äta frukost pch packa matväskan. Frukosten står färdigt i kylen. Blir smoothie och k...
Tredje dagen och jag hamnade liiite fel. En dag som krävde en hel del av mig på jobbet efter en natt som innehöll lite för lite sömn, då jag låg och bävade lite inför morgondagens jobb. Alltså det borde man ju få betalt för när man ligger oc...
Idag onsdag den 7/2 bestod frukosten av
2 kokta ägg
50 gram inlags sill utan spad
1tsk majonäs
Lunch
Spenatsoppa med strimlad stekt bacon.
Middag
baconlindad Fläskytterfilé fylld med 2 msk philadelpiaost vitlök och stekt i ugnen
champinjone...
Idag blev det frukost vid 10.00 (fas jag hade varit vaken sedan 5:30). Maken har känt sig lite förkyld och sovit dåligt, så imorse sov han ända till 9:30.
Promenad med en väninna vid lunch. Jätte trevligt! Vi har inte setts så ofta de sista åren. Me...
Tips på en god vegetarisk Champinjonsoppa med vita bönor och timjan. Prova gärna receptet.
😋
https://undertian.com/recept/svampsoppa-med-vita-bonor-och-timjan/
Igår rasade maken, idag var det min tur. Det var en förbaskad magsjuka att vara aggressiv!
Så var LCHF-fakir-veckan till ända!
-2,1 kg och jag är jätte nöjd! Det har gått ovanligt bra och jag har inget sötsug alls länge.
Jag var på ett av barnbarnens 1-års kalas igår och det gick hur bra som helst att avstå från hembakade bullar, paj...
Paula åkte på magsjukan i helgen, och det var ju inte så roligt varken för henne eller oss. Hon var dock väldigt duktig på att hantera det, och på det stora hela taget gick det jättebra. Inatt har hon varit kräk- och feberfri, så på onsdag borde...
Jag fick till en FB-grupp som jag tänkt starta ett tag.
En grupp för veganer, vegetarianer, flexiterianer 🥑
En grupp som uppmuntrar varandra till att äta fler gröna rätter på sin tallrik 🍽️ och dela sina smarriga recept tlll de andra.
Jag får se...
Tänker inte beklaga mig inte komma med några ursäkter eller påstående att det beror på något annat än mig själv och att jag helt enkelt är människa..
Ja och så råkar jag gilla livets goda med god mat, sötsaker och något gott att dricka..
Jag gjorde...
Majsoppa med ingefära och koriander.
Jag bytte ut smör och Crème fraiche mot växbaserade alternativ.
https://www.arla.se/recept/majssoppa-med-ingefara-och-koriander/
Det blev så gott 😋 prova gärna.
Åh nej, hösten blev tung och jag tappade motivationen. Jag gick ner 4kg och nu har jag gått upp ett igen. Det känns. Så jobbigt och ledsamt.
Jag behöver hitta viljan att lägga om kosten igen. Eller ja, viljan finns men det är så svårt när ens sä...
Nu har jag kört här sedan 5 januari och reggat vad jag har ätit. Har inte varit allt för strikt med vad jag har ätit. Så resultatet är från 77,2 kg ner till 74,2 kg. Så minus 3 kg och jag är väldigt nöjd med det. Under den tiden har det varit 9...