Hej
Idag hade jag gått ner 0.6 kg till. Så skönt. Jag blir så glad och tacksam över viktnedgången. Yippiiiiii. Extra mycket blir jag glad för att det kan göra skillnad på blodtryckcket.vSå skönt med Söndag. Jag önskar er ett bra avslut på...
Hej
Varit på stan. Handlat. Det var frestande med rea på 200 grams chokladkakor. Men jag stod emot. Men jag är lite sugen. Nåväl. Var och provade kläder och tyckte inte om min kroppsform. Kroppen tycker jag om men behöver gå ner. Jaja. Jag ska k...
Hej
Jag beställde ej dessert igår, dock kaffe och till kaffet kom en mörk chokkadbit så den unnade jag mig. God mat men inte lika god bläckfisk som det brukar vara men helt okej. Konserten var så bra. Vi i publiken sjöng med i alla låtar och den...
2,5 vecka ungefär sen start 2/1. Det går bra
Jag har en helt annan energikälla nu, piggare och känner att man faktiskt blir smidigare. Jag har varit lite dålig på promenaderna, men jag tappar ändå kilo. Idag visar vägen 87,8. Känner mig inte up...
Hej
Ikväll är det ju Orup konserten och middag före. Nu är frågan om jag ska tillåts mig dessert ikväll. Det är ju som ett förfirande för jag fyller 60. Eller ska jag skjuta fram det. Jag ä sugen på att tillåta mig för att det är lite fes...
Jag fick till en kort sväng på hojen, idag valde jag att köra en platt bana där jag kunde hålla uppe kadensen och trampa järnet istället. Som omväxling till alla uppförsbackar. Det är roligt att dra på ibland också
Efter själva passet trampade jag...
Så var det dags för vägning. -0,9 Totalt -3,3 på 2 veckor.
Jag är nöjd, men min förkylning envisas att hänga kvar. Maken sover i vardagsrummet för att slippa mitt nysande och fräsande och för att slippa bli smittad. För ett år sedan flyttade vi...
Halt ute forfarande det är jobbigt. Jag tog mig till stan idag med min man ocn son vi skulle kolla på jacka till min dotter. Jag hamnade på Lindex 😊 jag fann denna fina på rean med mina svarta byxor så blev det fint.
Lite kläder kan piffa upp vardagen...
Hej
Idag har jag varit så tufft att stå emot sötsaker. Jag lyckades stå emot. Jag var väldigt hungrig så det var inte så konstigt att jag blev sugen. Jag undvek att äta min Räkpanna som det är vitlök i eftersom jag skulle träffa vänner så...
Jag insåg när jag började läsa igenom materialet som jag egentligen skulle gjort innan jul men mina hälsoproblem kom i vägen vilket om efter släst materialet är ännu en tankefälla.....
Jag insåg också att man kanske ska börja om i arbetet med mig själ...
God kväll!
Har alltid varit överviktig. Kommer ihåg nör jag och mamma var och handlade kläder, så sa alltid mamma att vi skall ha kläder till mig som är mullig och jag skämdes. Min barnläkare sa att ingen mat efter kl 18. Om man var hungrig eft...
Så är jag i halvtid på min kickstart! Tyvärr drabbades jag av en envis förkylning i tisdags som har blivit värre för varje dag. Ingen feber men hosta, ont i huvud och bröst. Idag och igår kändes som de värsta dagarna. Jag har följt recepten men...
Jag lyckades få till ett pass igår, även om det blev lite i senaste laget.
Den här gången valde jag ett av intervall-passen i Zwift, och hoppades att det skulle vara roligt. Jag valde en bana i New York, eftersom jag cyklat en del i London och tyckte...
Första veckan avklarad 😃
Gick ned hela 100 gram I vikt. Här går det undan😂 Har jag tur har jag gått ner 1 kg på ett år. Tappat lite av motivationen.
Godmorgon!
Skönt att vara hemma igen. Roligt att åka bort, men hemma bäst. Och jobbigt att vara hos mamma så många dagar då hon har blivit så råddig oxh pratar ett och samma hela tiden. Far vi iväg typ till min systerdotter och är fär ett par...
Har nu reggat allt som jag har ätit sedan förra fredagen och jag har gått från 77,2 kg till 75,6 kg. Trodde ju inte att jag skulle få ett så bra resultat. 1,6 kg ner på vågen så nu har jag lämnat min tråkiga platå. Å man tjänar verkligen på...
Hej Hej
Idag en härlig Fredag. Liten prommis. Vill gå lite till men känns lite blåsigt. Går ut o provar en kortis till. Idag köpte jag kiwi. Visste ni att det är bra för mycket. Bl.a. för högt blodtryck och så gott. Idag firar jag 14 dagar ut...
Igår fick jag köpt nya träningsbyxor på Lindex på rean.
Jag tyckte färgen var fin nu ska dom på vid träningen på gymmet nästa gång. Julledigheten är över nu sätter jag igång och tränar med min son igen vi har tränat ihop ett tag på gymmet.
Jag läng...
Hej hej alla här
I år blir det hälsans år med både viktnedgång, bättre blodtryck och försöka låta bli sötsaker så mycket jag kan. Hittills har det ju gått jättebra sedan den 30/12 att låta bli sötsaker. Igår fick jag ju hem blodtrycksmä...
Yippie vågen vänder neråt igen efter all julmat nu är den benhårt med den här typen av från matdagboken så härligt 👍👍😁😁😁😜