Bloggar

Kosten har varit kass. Massor med godis mm. Ingen träning förräns idag. Helt slut av ett vanligt pass. Nu är jag igång. Max 2000kcal/dag oavsett träning eller inte.

Hej

Det känns så himla bra nu. Dag 4 utan sötsaker. Sedan började jag igår att skriva ner allt jag äter, allt jag motionerar, hur många steg, distans, kalorier, bmi och hur mycket jag sover och hur jag mår. Jag känner mig så taggad. Så roligt...

Då var det dags att ta nya tag igen, hade gått upp 2,6kg sen lägsta vikten förra hösten. Men nu ska det bort :)

Önskar er alla Gott Nytt År och lycka till <3

2024 är här och detta året är året då det har blivit dags att prioritera min hälsa.

Ta reda på vad som gör mig lycklig.

Känna mig bekväm i min egen kropp

Mål:

Sluta tröstäta när ingen ser mig.

Till sommaren (juni) ska jag springa milen på ...

Gott nytt år.

Jag hoppas år 2024 kommer innehålla saker som är bra.

Ett år  med nya möjligheter.

 I mitt glas är sockerfri Trocadero.

Jag har haft ett bra nyår med familjen ätit tacos 🌮 och spelat Bingolotto nu väntar jag familjen in det...

Hejsan på er

Hoppas ni har det bra så här på slutet av året. Själv brukar jag inte fira så mycket men att skriva om mina visioner för det nya året tycker jag är roligt, inspirerande och hoppfullt. Jag kommer ta en dag i taget så får vi se var...

Godmorgon! 

Nu ledig 5 dagar. I torsdags var jag på nya gymmet. Fick en vip inbjudan av min pt. Vi var två personer som fick en förhandstitt på gymme. Och så planerade vi min träning och hurdant mål jag har. Jag skall gå nrr 35-40 kg tills min 5...

Året slutade inte som jag hade önskat, men det är inget som hindrar 2024 från att bli bättre. Kortisonet jag fick tidigare i år, mot plötslig dövhet, har bidragit med mer vikt. Det var inte så att jag vägde lite till att börja med men nu är det...

Nu var inte vågen snäll det syns tydligt att maten och vågen samarbetat 🤣🤣🤣🤣 får sätta hänglås på truten vid storhelger nu får det bli snöflingor och mjölk efter nyår 

Gott nytt år på er allihopa 💥

God fortsättning på Julen.

Min Julafton bestod av många samtal med olika människor. Jag arbetade som volontär för gemensam  jul som vände sig till människor i ensamhet, människor som hade det tufft ekonomiskt många flera.

Det ordnades av kyrktorna i...

God fortsättning på julen

Hej allihopa. Det var ett tag sedan jag var här. Hoppas ni haft en fin jul och att ni haft lite snö. Hos mig har det varit ganska mycket snö. Det är så vackert. Jag lämnar en bild. Annars med vikten så gäller det att b...

Hej Vänner!

Tittar in här på julafton och önskar er alla en riktigt God Jul och hoppas ni har det fint hela helgen! Vi är i Örebro och firar med släkt och vänner. Skickar med en bild på de fina taxarna som sov hela uppesittarkvällen igår. Vi s...

Lucka 24

God jul 

Ät vad du vill idag. Det är inte mellan jul och nyår som du går upp i vikt. Utan mellan nyår och jul.

God jul

Lucka 23

Sätt upp rimliga mål och gärna med delmål och belöng.

Jag har läkt ihop fysiskt äntligen, skinnet sitter kvar utan att lossna, bada, läggas om....
Fysiskt lever jag nu mitt liv istället för tvärtom...

Psykiskt vet jag inte om jag någonsin kommer bli helt återställd men det får tiden utvisa. 
Jag blir nä...

Lucka 22

Tänk inte såhär: det här får jag inte äta. Utan tänk så här: jag vill inte ha. Eller tar det mig till mitt mål om jag äter det här? 

Som vanligt så här års proppas man full med tusentals recept i tidningar, på TV och åtskilliga andra utskick. Det ena receptet smaskigare än föregående o.s.v. visst är det lätt att falla för än det ena och än det andra, men det gäller att hå...

Lucka 21

Ha alltid något nyttigt färdigt hemma om man blir hungrig, för då undviker man det onyttiga. Som kvarg, mellanmåls rullar, riskakor, frukt är bra att ha Innan middagen är klar eller som kvällsmål om man blir akut hungrig 

Lucka 20

Ge dig själv en komplimang om dagen