På gång
12 inlägg
Önskar viktkompisar, jag har tänkt mig gå ner 10 kg till nyår. Är det någon som hakar på för att vi ska kunna stötta varandra-
Hej hörrni! Jag hoppas att det går bra för er. Jag är lite nyfiken på hur ni gör för att gå ner i vikt? Just nu har jag inte en direkt metod... Jag räknar kalorier och blir glad om det hamnar på mellan 800 - 1100kcal per dag. Jag får äta vad jag vill men oftast blir det ägg, smoothie, havregrynsgröt, frukt och Varma Koppen, för att det inte ger så mycket kalorier. Jag försöker att promenera lite som motion, det blir väl högst 20min promenad per dag + vardagsmotion som gå till bussen m.m. Hur många kalorier per dag äter ni (om ni nu räknar kalorier)? Brukar ni ha en "ätardag" - då ni får äta vad ni vill och inte räknar kalorier? Skulle vara kul att utbyta lite idéer och erfarenheter. :)
6,5 kg kvar till mitt mål!!
Jag äter mer på lördagar. Har höjt mitt kaloriintag nu så att jag ligger mellan 900 och 1300 kcal om dagen. Så går jag promenader med mina bungypumps varje dag. Motionscykeln nöter jag också på nästan varje dag. Försöker att motionera 2 tim om dagen. Jag har inte så många kilon kvar nu, drygt 5 kg. Det känns både skönt och skrämmande för jag vet att slitet är inte slut bara för att jag har nått målvikten :)