På gång
12 inlägg
Önskar viktkompisar, jag har tänkt mig gå ner 10 kg till nyår. Är det någon som hakar på för att vi ska kunna stötta varandra-
SÅ KLART!!!!!
Positiv smygvägning, bara fortsätta hålla i nu fast idag ökar utmaningen för just nu är mina föräldrar på väg hit för att stanna ca 1 vecka men jag SKA INTE äta som dom gör utan fortsätta med mitt och kanske få dom att äta så istället ;) Redan nu så har jag inplanerad "unnardag" på måndag så det får bli lite striktare i helgen istället, nötter och torkad frukt är "godkänt" godis allt annat är förbjuden frukt.
absolut!
Idag har varit en jobbig dag, med besked som gjort mig enormt ledsen och framför allt stressad... Ni vet en sån där dag man bara vill trösta sig med en massa mat och godis och andra onyttigheter? Jag lyckades åter igen att begränsa mig med endast en macka (wrap med brieost och grönsaker). Så jag borde väl vara stolt över det. Men det där hålet inom mig skriker efter godis och jag ångrar innerligt att jag inte köpte något... Jag känner mig helt tom utan det... Kanske är "tur" att jag bor i skogen typ utan tillgång till bil (mataffären ligger inne i stan 2 mil härifrån). Jag vet ju att godis inte löser några problem, men känner ändå att jag skulle velat haft den trösten just nu...
KRAAAM på dig Michiko!!! Stå på dig, jättebra jobbat att inte trycka i dig en massa mat för som du säger själv det löser ju inga problem och då kommer du bara att må ännu sämre efteråt för att du gav efter och åt eller hur? Ta en mugg gott te, tappa upp ett fotbad och läs en bra bok eller slötitta på en film istället för att ät, mycket bättre för både vikten och måendet Pepp och kärlek till dig :)
Dags för min vägdag och min kropp har nog inte fattat detta att gå ner. Jag har gått upp 0,1. Inget marginellt iof men psykologiskt jobbigt. Någon dag med slarv har det varit o inte så mkt motion eftersom jag har 4 dgr kvar på en pencillinkur. Har ätit mkt grekisk youghurt o ost kan detta vara boven??. SUCK o ikväll har vi personalfest. Tar ett glas vin iaf. :-(
Jag har fortfarande inte gått ner allt som jag gick upp efter att ha ätit extra i lördags, det är också jobbigt. Brukar ha blivit av med det senast på onsdagen men inte den här gången. Är i alla fall närmare 69 än 70......men vågen stod på 68,7 förra fredagen. Hoppas det fixat sig tills imorgon!!
Blir till att hålla maten strikt i helgen för efter kiropraktorbesöket är det ordinerad vila som gäller i ett par dagar :( Så det blir ingen träning förutom promenader...tidigast på söndag blir det hårdkörning igen.
Imorgon så ska jag få en helkroppsmassage !!! Hoppas att sonen har fått komma hem tills dess så jag kan komma iväg. Han har fått halsmandlar och polyp borttaget idag.
fruragge: TACK för uppmuntran! Jag tog en kopp te med honung, det dämpade sötsuget lite, och så är ju te lugnande också, så det är bra. Till den här helgen har jag köpt hem tacos (kan ju bli någorlunda nyttigt om man har massa grönsaker till, använder sojafärs också istället för köttfärs) och läsk (mindre nyttigt, jag vet). Jag lyckades i alla fall hålla mig borta från godis, glass och chips. ^^ Ska försöka ge mig ut och promenera lite i helgen, så jag får lite motion. Hoppas att ni alla får en riktigt fin helg!!