På gång
12 inlägg
Önskar viktkompisar, jag har tänkt mig gå ner 10 kg till nyår. Är det någon som hakar på för att vi ska kunna stötta varandra-
Hej hänger gärna med här:) har haft det väldigt trögt nu ett tag och behöver lite extra motivation. Men ska lyckas gå ner ca 10 kg till jul det har jag lovat mig själv.
fruragge: Det låter intressant, med bara frukt, grönsaker och bär. Är det något du provat förut? Lägger du till någonting (t.ex. kaffe, yogurt, vad som helst), alltså är någonting annat tillåtet eller bara det? Det låter i alla fall som något jag kanske skulle vilja prova men jag funderar på hur kroppen skulle må av det. :)
adrian: Du är välkommen!!
Jag hänger på jag med. Behöver gå ner ung 6 kg till jul. Jag hade gått ner 2 utav dessa 6 med LCHF men gick upp dem igen på en månad och la på mig 1 kilo extra. Så jag vill bara köra nyttigt plus motion. Och framförallt INGET SOCKER!
Michiko Jag har aldrig gjort det förut men tänkte istället för att fasta (som jag jämt har gjort i 10 dagar varje vår och höst) så är detta nog en bättre och snällare avgiftning för kroppen. Tillåter mig 1 mugg kaffe på morgonen annars får jag huvudvärk, annars är tanken att dricka vatten och örtte, sen om jag mixar till en smoothie eller kokar en grönsakssoppa eller äter rårivna moröter det kvittar . Har inget schema eller nåt att följa utan tänker bara prova hur det känns och så småningom börja införa lite protein igen.
Vägde mig idag istället, har gått ned 2,2 kg och väger numera 74,4 kg. 7,8 kg kvar ;) Har ju bara kört en vecka efter sommaruppehåll, så det är ju mest vätska då men kanske några gram fett iaf :P
fruragge: det låter som en bra plan, lycka till!! :D
Får jag oxå hoppa på? Var i jättebra form innan sommaren men nu har det gått uför... måste hitta tillbaka motivationen..
Gårdagen med den gröna dieten funkade bra, "fuskade" och hade i lite kokt sej i löksoppan, tänker inte räkna kalorier under den här tiden utan bara försöka hålla mig mätt och må bra på grönt, frukt och bär, får se vad som händer med ork och våg, försvinner orken och lusten att träna får jag tänka om annars kör jag så länge jag mår bra :)
guapita! bara att hoppa på tåget. Ju fler desto bättre!