På gång
12 inlägg
Önskar viktkompisar, jag har tänkt mig gå ner 10 kg till nyår. Är det någon som hakar på för att vi ska kunna stötta varandra-
jag har tidigare kört en frukt och grönsaker diet, gick ned massor som sedan kom tillbak lika fort.
JuliaILL Fast jag gör det mest för att rensa ur alt gammalt skit som står i kroppen istället för att fasta som jag har gjort förr och försvinner nåt kilo så är det bra så. Så småningom tänker jag börja "fasa in" lite mjölkprodukter, ägg mm för att få i mig proteiner och naturligtvis även fisk och kött i oloika former men i så stor utsträckning som möjligt låta bli bröd, pasta,ris mm. Känner att min kropp mår bättre utan allt som innehåller mjöl.
Hej, Jag skulle kunna tänka mig att vara med på ett hörn. Jag började här i fredags och känner mig lite förvirrad. Har förstås försökt gå ner många gånger förr men aldrig med lchf. Skulle man inte strunta i kalorier? Känner ändå inte riktigt att jag förstår och har lust med den dieten så jag tog fram min gamla montignac bok som är nåt slags mellanting av allting. Tror jag försöker med hans principer. Mitt mål är att gå ner 6 kg till jul och ytterligare 6 till 1 april. Ha det så bra Siggelin
Lycka till fruragge !!! En utrensning kan alltid vara bra :) Lycka till siggelin med att finna ditt sätt att tappa vikt !!
vojne, vojne! Hängett mig åt totalt frosseri i helgen när jag varit så ordentlig i veckan....varför?????
Började på den här sidan idag å mitt mål är 10 kg till jul..blir inte lätt så att vara med här vore nog säkert till hjälp :)
Usch det går inte bra för mig känner jag... Jag rör inte på mig mer än nödvändigt, äter väldigt lite till frukost och lunch vilket naturligtvis leder till att jag blir hungrig som en varg och köper en massa jag egentligen inte borde/vill köpa. Dagens middag blev tre munkar, en smörgås med brieost, en chokladboll, lite marknadsmarmelad och brända mandlar. Nu tänker jag rensa i kyl, frys och skafferi, slänga allt som jag inte vill ha hemma och gå ut med soppåsen. Bort bort bort med allt onyttigt. Packa ryggsäcken ordentligt på morgonen med lunch och mellanmål - och gärna en extra frukt i fall det dyker upp något som gör att jag stannar längre i stan. Jag har ont om pengar, men det hindrar mig inte från att promenera! Så får jag mer motion än bara vardagsmotionen. Det handlar om att bestämma sig. Och det där med att det viktigaste är inte att inte falla - utan att orka resa sig upp igen efter varje fall...
Lottis65: Välkommen hit och lycka till! :)
Nu har jag rensat kyl, frys och skafferi ordentligt, tre fyllda ICA-påsar med skräp blev det... Känns riktigt bra! Nu ska jag inte köpa hem något onyttigt och se till att alltid ha med mig bra mellanmål, så ska det säkert gå vägen!! :D
Sakta neråt men iaf neråt, -0,6 på 3 dagar är väl helt ok :D Känns helt ok att äta så här, ska börja införa lite lätt med protein till kvällsmålet ex fisk, kyckling och ägg