Det här är fortsättningen på tråden -10 kg. Vi var 10 stycken som hoppade på denna utmaning som alla ville gå ner ca. 10 kg. Vägdag är onsdag. Namn____ Start 31/10___vikt 27/2 ______Målvikt______viktför.___ kvar till mål amanda89___ 73,6_______ ? _______ 63,0 ______ ? _____ ? biggan1e____ 77,1_______ 71,1 _______ 67,1 ______ 6,0 _____ 4,0 cena________ 83,8_______ 76,4 _______ 74,0 ______ - 7,4 _____ 2,4 nathalia_____ 82,3_______ 76,5 _______ 72,3 ______ - 5,8 _____ 4,2 salome______ 75,0_______ ? _______ 65,0 ______? ____ ? Sanelko_____ 90,0_______ ? _______ 80,0 ______ ? ______ ? Namn____ Start 31/10___vikt 20/02 ______Målvikt______viktför.___ kvar till mål amanda89___ 73,6_______ ? _______ 63,0 ______ ? _____ ? biggan1e____ 77,1_______ 71,7 _______ 67,1 ______ 5,4_____4,6 cena________ 83,8_______ 76,4 _______ 74,0 ______ - 7,4 _____ 2,4 nathalia_____ 82,3_______ 77,1 _______ 72,3 ______ - 5,2 _____ 4,8 salome______ 75,0_______ ? _______ 65,0 ______ ? ____ ? Sanelko_____ 90,0_______ ? _______ 80,0 ______ ? ______ ? Kolla att era siffror stämmer så långt, och kom gärna också med förslag på hur ni vill att sammanställningen ska se ut.
Utmärkt medlem
880 inlägg
VAD sjutton! Ställde mig på vågen, med frukost i magen! och vågen stannar på 71,8kg!? Är kroppen helt galen och lever sitt eget liv!? Aja.. haha.. får väll hoppas på ett hejdundrande resultat nästa vecka!
Håller tummarna för ett bra resultat nästa vecka :)
det gör vi nog alla!!!! Idag känns det som jag bara skulle vilja sjunka ner i soffan med en påse chips och tycka synd om mig själv då jag inte fått sovit på två nätter. Min 5 månaders håller på att få tänder och matvägrar nämligen....suck.... och så tänker jag så här varför reagerar kroppen att den vill äta när jag mår dåligt/trött??? Den borde väl bara vilja gå och sova och ta det lugnt? MEN NEJ NEJ min magsäck kommer inte få något onyttig i sig idag. Jag vägrar så nu har jag talat om för min kropp att that`s it! den får hitta på nått annat den vill vara sugen på att göra när jag blir tött helt enkelt.....men som sagt det skulle vara smarrigt med en chipspåse....
Hur går det för er i helgen? här blev det några godisbitar idag, och en kebabsallad med pepsimax till. Men inte ätits så mycket idag, så tror inte det drar iväg tokigt mycket i alla fall! Imorgon blir det träning x2 + jobb.. förutsatt att min nackvärk ger med sig. Jag hoppas verkligen inte att det är nackspärr på gång.. Smörjer med voltaren och hoppas att de ska släppa till imorgon :)
Bra, tack för du frågar! Själv så får jag stånd när jag ser mig i spegeln nu för tiden (är det dåligt?) fettet bara rinner av mig, musklerna blir större, blir starkare, tacka vet jag styrketräning och powerwalks. Ang kosten så har jag ätit så mkt pepparkakor och annat skit, att det är löjligt, men det funkar ändå.... Hoppas det ser bra ut på onsdag! :D PEPP till er alla, nu blire en sen PW medans alla andra dricker alkohol, blä!
Det måste väll vara ett jäkligt bra resultat om man blir så attraherad av sig själv! *tummen upp* ;P Här dricks det inte heller alkohol ikväll (minns knappt när jag drack sist...), och jag vill ut och springa!!.. men ingen ville hänga med och tyvärr är jag för mörkrädd för att ge mig ut själv ;p Så då blev man stilla sittandes här istället.. Bor mitt i centrum, undra vad de på krogen skulle säga om man kom där springandes förbi i träningskläder vid denna tidpunkten? Antagligen tycka att man är helt störd.....
Haha tack!! Jag och en vän gjorde det igår, promenerade i full utstyrsel förbi krogen, damerna visade intresse ändå, när man spatserade förbi!
Här blev det en 5,5km runda på morgonen istället.. inte en människa ute! Tänkte för mig själv "vad bra jag har det, är här ute och springer medan andra ligger bakfulla" Slog min gamla tid med 4 minuter också! Men regnade hela tiden så ville mest hem efter halva runda så sprang väl extra fort, omedvetet. plask blöt och stänkte vatten om mig.. men vad gör det :P Ska nog fortsätta springa i regn.. för såhär bra har det aldrig gått förut.. :)
Härlig skit!!! Jag blir sjuk om jag är ute i regnet och löper, jäkla dåligt immunförsvar man har på kaloriunderskott!! Kör hellre cykel framför tvn och kollar på "feta människor dokumentärer" det sporrar mig mest av allt
Jag äter extra vitaminer, så än så länge hållt mig frisk trots träning ute.. Men utsätts för mycket på jobbet så har väll byggt upp ett bra immunförsvar! Sådant tittar jag med på, men slappandes i soffan ;P men klart det är peppande att titta på det, man vet ju vad man inte vill sträva efter och då skärper man sig lite extra! Just nu är det mest "aldrig mera fet" som följs..