Det här är fortsättningen på tråden -10 kg. Vi var 10 stycken som hoppade på denna utmaning som alla ville gå ner ca. 10 kg. Vägdag är onsdag. Namn____ Start 31/10___vikt 27/2 ______Målvikt______viktför.___ kvar till mål amanda89___ 73,6_______ ? _______ 63,0 ______ ? _____ ? biggan1e____ 77,1_______ 71,1 _______ 67,1 ______ 6,0 _____ 4,0 cena________ 83,8_______ 76,4 _______ 74,0 ______ - 7,4 _____ 2,4 nathalia_____ 82,3_______ 76,5 _______ 72,3 ______ - 5,8 _____ 4,2 salome______ 75,0_______ ? _______ 65,0 ______? ____ ? Sanelko_____ 90,0_______ ? _______ 80,0 ______ ? ______ ? Namn____ Start 31/10___vikt 20/02 ______Målvikt______viktför.___ kvar till mål amanda89___ 73,6_______ ? _______ 63,0 ______ ? _____ ? biggan1e____ 77,1_______ 71,7 _______ 67,1 ______ 5,4_____4,6 cena________ 83,8_______ 76,4 _______ 74,0 ______ - 7,4 _____ 2,4 nathalia_____ 82,3_______ 77,1 _______ 72,3 ______ - 5,2 _____ 4,8 salome______ 75,0_______ ? _______ 65,0 ______ ? ____ ? Sanelko_____ 90,0_______ ? _______ 80,0 ______ ? ______ ? Kolla att era siffror stämmer så långt, och kom gärna också med förslag på hur ni vill att sammanställningen ska se ut.
Utmärkt medlem
880 inlägg
japp 76,4 denna vecka med....Har börjat lagt till lite kvällspromenader nu får vi se om det sätter fart på förbränningen....just idag när jag till och med vaknar sötsugen så ångrar jag med tanke på vikten att jag tacka nej till semlorna på jobbet igår :D
Här rörde det äntligen på sig, 77,3 landade jag på idag trots en sjuhelsikes träningsvärk efter cirkelträningen igår. Puh! Inga fastlagsbullar här inte - det är inte tillräckligt gott för att vara värt kalorierna tycker jag. Choklad på alla hjärtans däremot kommer att bli min utmaning!
68,5, så +0,6. inklusive träningsvärk. + semla igår. Men träningen går galet bra, kunde öka vikterna lite igår och det kändes kanon bra hela passet!! :) Känner mig glad och stark så motivationen till träning är hög och kaloriräknandet har hamnat lite åt sidan..
Hur klarade man sig utan träningen? Sällan mår man så bra som efter ett riktigt härligt pass :) Det gör minsann under för själen och har också för mig blivit prio 1. Har senaste tiden satsat mer på magmuskler och kondition och jag känner hur jag orkar mer och mer :)
Min vikt denna vecka 72 kg.
Här går inget vidare just nu.. gått på en 2 månader lång kortisonbehandling för att få någon bukt på astman.. och aptiten är fruktansvärd, troligen biverkning av kortisonet... hungrig hela tiden så får verkligen försöka hålla igen.. och träningen har 2 gånger nu inom loppet av 4 dagar gått helt åt helsike pga astman.. Vet inte riktigt vad jag ska ta mig till, är väldigt krävande att gå och vara hungrig.. ätit mer än sambon senaste veckan.. och har sådär 7 veckor kvar med kortisonet innan det ska börja trappas ner! Vågen lär ju inte gå ner... men ska försöka att i alla fall inte gå upp!!
Ursch lider med dig amanda89. vi håller tummarna för dig!! Så vad har man för vikt idag då? om inte 76.4 kg så de extra promenaderna verkar varken ge nått på vågen eller på måttbandet, det är precis som kroppen är nöjd på den här vikten!!!!
Kämpa på Amanda89, låter väldigt jobbigt :( Cena: antagligen är det just det att din kropp är nöjd. Finns det något du kan ändra på, något litet. Typ kasta in en annan träningsform en gång per vecka eller ett mer proteinrikt mål t.ex? Sådana saker har fått mig att lossna från viktplatåer.. Här blev det ett minus på hela 200 gram. Inte 300 som mitt mål per vecka är, men det är ett minus så jag ska hålla käft och vara nöjd med det :) Nästa vecka hoppas jag på att också få se 76!
vikt idag 71.7
Hur går det för oss med vikterna? I onsdags fick jag återigen 76.4 på vågen men jag tänker inte ge upp trots rastorka....