Engagerad
100 inlägg
Hej allihopa!
Haft en liknande tråd innan som några hängde på så hoppas några vill hänga på denna gången också!
Tänkte mig ett aktivt september, nån sorts pulshöjande aktivitet 30 minuter om dagen under september månad.
Allt från en rask promenad på lunchrasten till effektiva styrkepass räknas, bara du håller igång minst 30 min. 
Meddela varje dag vad du gjort för aktivitet så pushar vi varandra till en aktivare vardag!
Hoppas några vill hänga på så kör vi med början på torsdag!
Pepp pepp!
Härligt Flisen 87 och Super K, ni har kommit igång ordentligt. :)
Här blev det bara en 45 minuters promenad ikväll. Men bättre en inget.
Motvind är bra!
Har blivit dagliga promenader som vanligt för min del, men inte på en timme. Kännt mig lite hängig senaste dagarna, men inget som brytit ut tack o lov! Imorgon är det dags för simning igen.
Sitter och laddar inför min springning i morgon!
Det betyder att jag stickar halvvantar/handledsvärmare i reflexgarn så jag ska synas i mörkret.
Jag kan inte ta bilen till jobbet i morgon det är någon som har parkerat in den!
Ställde cykeln för så är det lättare att ta cykeln till jobbet än om jag ställer bilen för cykeln :)
Hej på er! Igår blev det simning som vanligt på torsdagar ca 60min.
Imorse blev det 45min promenad i blåst och sol.
Nu är vi klara hörrni! Vi överlevde septembermånad!
Tack för att ni ville hänga på! Kanske startas det en liknande tråd i framtiden.
Kram på er
Oj!
Är det sista dagen och jag som bara promenerat ca 30 min idag
Måste genast göra nått åt det!
Var är mina hörlurar och vat är reflexvästen?
Det blev ca 70 min promenad och lätt jogg
Nu är det bara att fortsätta nästa månad så är jag snart fast i mina nya vanor
Tack för september månads utmaning, Helgen som var blev en hel del promenerande, alltså en massa steg, men inget raskt eller tidtagande. Var på Öland, skördefesten, och vandrade runt och kikade på mycket av vad som erbjöds av alla utställare.
Nu är oktober månad här och jag fortsätter som tidigare med mina dagliga promenader men lägger till lite yoga, qigong och träningspass också.
Lyckades avsluta helgen med en cykeltur på nästan 5 mil i solen :)
Och inte har jag träningsverk heller.
Även om viktnedgången brjar så lite still så har jag blivit tvungen att skaffa bälte på mina jobbyxor :)