Engagerad
52 inlägg
Kom med alla ni som tycker om att utmana varandra. Här har jag startat ett nytt tråd som är . 4 kg till sista augusti. Alla har säkert fått hem H&M s nya katalog och visst fanns det massor med fina kläder där som säkert många vill köpa, lika som jag. Därför så skall vi på dessa 4 veckor gå ner 1 storlek så kämpa här med oss andra och gå ner 4 kg till sista augusti. Du kommer att få många peppningar av dina andra vänner på denna tråd, av mig får du stöd ifall du svischar ner och kanske blir svag för någonting du tycker om, så häng med du också. Pepp pepp Heja heja på oss som ska ner 4 kg till sista augusti :)
Tassa tack, jag inväntar hennes svar då =) Johan tackar för peppandet, denna sida har gjort att jag fått så otroligt mycket bättre koll på vad jag stoppar i mig vilket hjälper en hel del.
Tackar Johan!!
Tanx Johan det är roligt att du följer med, jag måste bara säga att jag är så fast i denna sida, loggar in typ hela tiden för att se vad folk har skrivit, det är bra att de flesta tar den här sidan på allvar för den kommer att hjälpa oss att uppnå våra mål. Tack igen för en bra sida Pepp till Alla!!!
Anne N du ska räkna det du började med så alltså 113 kg, även jag pendlar i vikt, tup den dag jag åt kikärter så gick jag upp, men nu gick jag ner det berodde på att jag fick för mycket luft i mig :)
sweetberry okej då räknar jag från 113 kg :)
Yapp det ska du göra för det är lite synd att du börjare med 113 kg o sen måste beräkna 115 kg nää ta 113 kg :)
Precis vad jag ocksp tyckte AnneN
Willow: Nu känns det lite bättre för mig, men nu fick jag ju massa skuldkänslor istället juh ;(
HAhahah vaargen det är svååårt med den där dieten, jag tycker att medel måttligt av allt är bäst, hur kan man äta så mycket fett??? Dela upp det och äta vanligt, 130 % fett det är inte liiite det eller hur mycket det var. Ät mera protein och grönsaker, minska på kolhydraterna så att du har protein mest på din översikt, alltså 60 % perotein, 20 fett och 20 % kolhydrater. Du kan pröva med det så kan du se hur det ska gå, men att äta sååå mycket fett är inte heller så bra för hjärtat och kroppen, Det kan hända att det finns folk som lyckas med LCHF men jag skulle Aldrig pröva på det. Känn inga skuld känslor, om du inte vill äta så mycket fett minska på det och öka på proetinet :)
vaargen: Kom igen nu! ;-) sweetberry: Vi har olika matideal, och jag hoppas att även en LCHF:are är välkommen i den här tråden? ;-) LCHF är i första hand ett sätt att äta för att bli frisk och att kunna bemästra sötsuget. Att vikten också normaliseras är liksom en bonus. Man väljer själv hur mycket fett man vill äta. Animaliskt, naturligt fett är inte farligt, däremot det processade vegetabiliska. Och att äta fettsnålt är aldrig nyttigt. För mycket protein belastar njurarna och kan ge riktigt svåra problem. En läkare jag vet som åt paleolitisk kost höll på att dö. Så det gäller att veta vad man gör och att läsa på. För övrigt önskar jag alla lycka till, oavsett vilket sätt att äta som man finner bäst! :-)