- 4 kg till sista augusti

Hörrni vet ni vad! I morse när jag stod i duschen så blev jag plötsligt medveten om hur förbannat arg jag är på mig själv hela tiden för att jag har så svårt med att låta bli att äta vissa saker t.ex. eller att jag inte tog ut mig tillräckligt på träningen o.s.v. Jag skäller ALLTID på mig själv! Nu provade jag att berömma mig själv istället. Jag stod där i duschen och struntade i att jag tyckte det var fånigt utan sa till mig själv att shit va bra du är som vill det bästa för dig o din kropp, att du tränar och äter så hälsosamt som du kan. Vad gör det om du äter den där bullen ibland om det verkligen är den där bullen du vill ha. Prova att byta mot t.ex. frukt och ge det en chans men funkar det inte så är det inte the end of the world! Och vet ni, det funkade faktiskt! Jag blev mycket gladare när jag bestämde mig för att gilla mig själv och tycka att jag är duktig. Vi ska inte vara för hårda mot oss själva. Jag är övertygad om att vi når våra mål lättare om vi har en positiv syn på oss själva under tiden! Så, put a smile on your face och beröm dig själv för DU är bra!

Mycket bra sagt lovefish! Och det stämmer, ger man sig en massa förbud så faller man lättare bättre med lite omvänd psykologi som du påpekar här. Bra kämpat!

Okej men hur gör man om de andra i familjen deppar en, gör så att man verkligen tappar lusten att fortsätta, fast man är hur duktig som helst sköter mate, träning och det syns ändå inte på vägen och när det inte syns på vågen så får man dåligt med kritik om att man är dålig och sådant, det är hemskt men hur ska man då hålla skenet uppe. Jag äter inga bakverk, nu och då kanske 2 gånger i månaden nån chokladstång på 250 kcal och ibland glass, men seta dels köra jag med sfatglass mindre kcal i dom bara 70 kcla per glass och äter godis kanske 1 gång i månade, men ändå så fungerar det inte, jag brukar övertala mig själv om attjag vet att jag gör rätt, och det inte syns nu så kanske senare, men jag har slutat med det där att ähh fan det syns inte kommer aldri o bli smal, utan jag bara fortsätter med att äta rätt och ta mina promenader då jag har lust och tränar på crosstrainer och på vikterna, jag vet att jag kommer att lyckas, försöker att inte lysta på de fula orden som kommer från mina släktingar utan säger att visst idag ser magen lite plattare ut, ahaa 1 cm mindre på midjan och sånt. Jag vet inte vad man mera ska göra, därför funderar jag på att skriva en bok om att vara överviktig, vad man ska göra, hur man inte ska lyssna på de fula kommentarerna man får och allt som jag har gått igenom, för det är att jag har fått höra såå mycket om min vikt, men kan tyvärr inte berätta om det för det är hemska saker. Det värsta är att man blir mobbad av sin släkt för sin vikt och i den här åldern. Tyvärr så är det. Jag måste bara söka hjälp om hur jag ska gå till väga med att skriva boken, kommer att behöva mycket hjälp och stöd.

Oj, har missat forumsidan. Första veckan på -4 kg till sista augusti har jag tappat 2,7 kg. Nu under den andra veckan har jag av någon för mig oförklarlig anledning gått upp 4 hg. Men det är nog bara kroppen som blivit lite chockad över att den blivit mindre och rörligare och nu försöker protestera lite. :P Tycker faktiskt det här med matdagbok är riktigt roligt. Men framförallt så hjälper det mig att säga nej, på ett enkelt och naturligt sätt, till allt onyttigt. Har tappat ungefär 8 kg totalt nu (15% av övervikten) och känner mig så full av energi mot tidigare, det känns som om jag börjar LEVA igen. Tänk då hur det ska bli när jag tappar de resterande 85% av min fetma/övervikt! :D

Sweetberry- Vad hemskt det känns att läsa det du skriver! När inte ens familj stöttar en och tillochmed retar en för det som man kämpar med, hur lätt kan det då vara? Nej fy fan! säger jag bara. Vilka skitstövlar! Jag tycker dock att det verkar som att du är en tjej med skinn på näsan och det är väl jättebra att du använder dig av forum som det här där vi stöttar varandra! Skriv boken! Det är bara att börja så ger det sig allt eftersom ska du se. När du känner dig färdig så vänder du dig till ett förlag bara. Skriv lite varje dag, det funkar i terapeutiskt syfte också! Vi tror på dig!

Tack lovefish för de fina orden, jag vet att det är hemskt men vad ska man göra dom tror att det är så lätt, min man har jusst slutat röka och det är han starka vilja som får honom att göra det, han har rökt sen han var 14 år och nu är han 24 så i tio år. Jag har alltid varit rund, men aldrig att jag blivit mobbad när jag varit barn, inte av andra eller vänner MEN bara av min släkt tyvärr. Jag ska börja skriva på boken bara jag får min dator den är på servic och jag vet att jag kommer att skriva en bok som mest handlar om mitt liv som öveviktig men också om andra, finns några i den här stan som är tjocka och dom är unga som jag kommer att intervjua bara jag kommer så långt, vill veta hur det känns, hur sammhället ser på dem, deras släkt och vänner vill se om alla är lika mot dem som andra är mot mig. Den här forumet är så bra, jag har fått mycket stöd och peppning och fina ord som ger mig styrka och ännu starkare vilja att komma till min mål, och en dröm som kommer att bli sann bara jag kommer till målet, jag kommer att hjälpa andra som går igenom samma problem som jag gick igenom endag, fetma! Kanske jag startar en läger för att gå ner i vikt, eller blir en tränings choache eller allt som har med att kunna ge den stöd till de som behöver det :)

Sweetberry här har du en axel att stötta dig mot. Nu kan jag tyvärr inte ditt modersmål men jag skulle då rakt inte drar mig för att läsa lusen av dom som säger så till dig. Eller iaf ställa dom mot väggen! Du är en stöttepelare för oss, glöm aldrig det, det är guld värt för oss

hahahha det är så roligt att jag har fått nya vänner här som verkligen ger mig stöd och glädje i mina sorger, tack alla för det. Tassa mina släkt kan svenska vi bor i finland och de talar svenksa. Ibland sku jag kunna ta o döda alla dom som ger mej en dålig själv kännsla. Men det roliga att jag får många kommentarer av andra om att ja ser bra ut bla bla bla och det är sant, men tyvärr vikten sviker och DÄRFÖR FAN TA MIG SKA JAG LYCKAS!!!!! Bara för att visa att jag kan och jag menar det, så alla tjejer vänta till slutet av året, jag ger er mina ord att ja kommer att gå ner till 65 kg och faan så att jag kan få käften fast på min släkt :P Go meee!!!!

Juuuubel sweetberry! Kan skälla mycket bättre på svenska, men skulle nog ta mer skruv om jag kunde det på erat modersmål. Tro på dig att du ska lyckas! Jag ska om jag kommer men börja träna boot camp på söndag, sen kör vi......

Va! Blir du mobbad av släkten? Vad är det för luspudlar? Nu kan man ju tyvärr inte byta släkten på riktigt men jag hoppar gärna in som extra morbror/farbror. Bara på de här tre veckorna som jag varit med på denna hemsida så har du gjort mycket för mig och kan jag ge nåt tillbaka så är det bara till glädje för mig. Stora kramar