icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

50+ september

Utmärkt medlem
651 inlägg
28 juli 2010 12:15

Vi är ett härligt gäng som peppar och stöttar varandra på den smala vägen - i både framgång och motgång. Även manliga deltagare är välkomna.

  • Mycket engagerad
    353 inlägg
    21 september 2010 11:21

    Åh....... FUNBEAT! Det är en av mina bästa hjälpmedel när det gäller träningen. Kul att rita in sina rundor, få se sina ansträngningar på diagram och sätta upp mål. Fantastiskt mycket kunskap finns där också i diskussionerna i dom olika grupperna man kan vara med i. Har varit medlem i 4 år och tycker det är en toppen-site! Och dessutom GRATIS! Precis som Matdagboken.Min debut igår kväll på BodyCombat var helt fantastisk. Så roligt och vilken utmaning att lära sig nåt nytt! Jag kommer definitivt att fortsätta med detta hela hösten.Regnet är på väg bort så snart kan vi nog alla dra iväg på promenad med eller utan hundar och stavar. T o m solen tittar fram nu :DHa en skön höstdag!Extra varm kram till Bgitta!

  • Mycket engagerad
    349 inlägg
    21 september 2010 14:09

    Jag var inne och reg på funbeat för ett tag sen. Nu tog jag tag i det igen. Kul. Ska göra en mer nogrann koll senare ikväll. Bra med tips tack.Ha det fint alla.

  • Utmärkt medlem
    651 inlägg
    22 september 2010 21:17

    Vad långt ner på listan vi hamnat. Några ord - och vips ligger vi på topp ígen.Håller på att tröttna på väntan - så nu har jag bestämt mig för att må bra. Har helt gått över till laktosfri mat, och ta i trä - jag tycker mig skönja en positiv trend.  Hoppas det funkar :-)Kram på er alla, goa tanter. Ni är bäst.

  • Veteran
    1411 inlägg
    22 september 2010 23:07

    Håller tummarna Bgitta

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    22 september 2010 23:18

    Jag håller också mina tummar för Bgitta

  • Mycket engagerad
    353 inlägg
    22 september 2010 23:27

    Uj uj vilken träningsvärk jag fick efter min BodyCombat-debut i måndags kväll. I natt vaknade jag  varje gång jag skulle röra mig. Egentligen tycker jag att träningsvärk är positivt, men kanske inte så kul när sömnen blir lidande.
    Då är det tur att man kan ta en power nap. 20 min sömn på eftermiddagen och det känns som dagen börjar på nytt.

    Har avslutat dagen med en trevlig körövning i kyrkan. Det piggar också upp!
    Men nu är ögonlocken tunga så...... 
    God natt alla som ännu inte sover!

     

  • Mycket engagerad
    349 inlägg
    23 september 2010 07:19

    Bgitta Bra jag har saknat dig. Hoppas du mår bättre på laktosfritt.Alla ni andra hoppas jag mår bra också. Träningsvärk är ju toppen att ha, emika ;-)För mig går det trögt just nu, inga promenader pga halvdassig, är nu snuvig och känner mig piggare. Imorgon vägdag, då får vi se hur det ser ut efter 0 motion.Ha en trevlig torsdag.

  • Veteran
    2322 inlägg
    23 september 2010 10:41

    hoppas de  funkar Bgitta. Här  är  de  inte  så man skrattar ihjäl sig  hoppas  vrje   morgon man vaknar  att  nu är  jag  nog  pigg men inte  de, men jag  får  ge   denna vecka  så klart, har   fått  ta  lite  mer   astma medicin   så man  kan andas, de  blir  tungt  annars, har   inte  så mycket  hosta  endå  och  de är   tur,  för den  gör  mej  så  slut, Hoppas  jag  är  piggare i morgon när jag  vaknar. Ha de bra  tanter

  • Mycket engagerad
    251 inlägg
    23 september 2010 10:46

    Kul bgitta att du försöker. I dag har jag tränat utan instruktör. KulKrya på er alla som känner sig krassliga

  • Mycket engagerad
    353 inlägg
    23 september 2010 20:58

    Inte kul med alla dessa förkylningar. Hoppas ni snart piggar på er!

    Idag har det varit nästan som en sommardag, Har suttit ute och ätit lunch och gått runt i stan utan ytterkläder. Är det indiansommar det kallas?

    Har just kommit ur duschen efter ett supersvettigt afrodanspass. Så roligt!!! Nu gäller det att fylla på med lite kvällsmat när kroppen gjort slut på energin.

    Jag har en 20-årig son som också har problem med magen och vi testar laktosfritt sedan en vecka tillbaka och det verkar fungera. Har bl a hittat bra info på www.allergimat.com
    Lycka till Bgitta! Håller tummarna för dig!