Utmärkt medlem
651 inlägg
Vi är ett härligt gäng som peppar och stöttar varandra på den smala vägen - i både framgång och motgång. Även manliga deltagare är välkomna.
ja vad alla är aktiva håller medBgitta, jg är ganska låg just nu, men de kommer bättre tider. Maten går skapligt tycker jag , men steg inte så upplyftande, I går var min dag inte kul tror jag hade nån abstines efter oprationen, de de sprutar in sånt skit, men de har jag ine kännt förr, hade sån värki kroppen känndes i ryggen och ett tag trodde jag att nu håller hjärta på och spökar de var så på men de gick över, var nog nån reaktion. Ja får se vad so händer i dag. Sköt om er panter tanter
Bgitta och pralin ni kommer, downperioder har vi alla jag har just flytit upp från min.Stegräknaren triggar mig till rörelse, du farmis rör dig nog mer än mig med all aktivitet som du har.Nu kämpar vi alla var och en på sitt håll målet når vi tillsammans.Kram alla goa 50+are.
Idag var jag på gymet och fick en rejäl genomgång med instruktöreren. Vi gick igenom alla olika maskiner jag har tränat med och en del av dem har jag gjort fel på. Så tungt det blev helt plötsligt när jag gör rätt. ;.)Jag fick också några nya rörelser att träna i "Tyngdlyftarrummet". Endera tränar jag med stora bollen eller direkt på golvet. Vi får väl se hur det blir. Det viktigaste var alla stretchrörelser. De har jag helt struntat i och det gillar inte akupunktören/massören jag har börjat gå hos. Jag känner mig som om min kropp håller på och rasar ihop och det ska jag stoppa.
Några hopraseade kroppar har vi inte tid med ! Hoppas ni känner er pigga nu när det är helg.Jag har träningsvärk i alla delar av ryggen, så där är det nog viktigt att fortsätta träna.Ryggen och magen är ju det som håller oss uppe så vi inte rasar ihop.Igår blev det ett par timmar i svampskogen. Äntligen, säger jag. Många sorters svampar hittade sonen och jag. I min barndom gick vi ut hela familjen och plockade svamp så jag kan många sorter. Både snöbollschampignoner, fårticka och smörsoppar hittde vi. För att inte tala om all blekgul taggsvamp som fyller så bra i blandningen med kantareller och allt det andra.Stavarna glömde jag hemma, så idag gick jag utan............och sen ett dopp i det 12 gradiga vattnet ! De ni glada pantertanter !
ingen bra dag i dag allt fel men jg får ta igen de i morgon, hoppas jag känner mej bättre då. har bara ätit mackor o gröt i dag, inget sug på mat.
Ingen bra dag för mig heller. Den lilla flickdoktorn gjorde mig nervös med sin nervöshet . Ny remiss till nästa doktor, men jag har redan ställt min diagnos utifrån det värsta scenariot, tarmcanser eller ulculös colit. Visserligen finns fler diagnoser däremellan och före och efter, men eftersom jag bara ser svart och vitt har jag kommit fram till dom diagnoserna.Jag kan ju inte ens med bästa vilja i världen säga att jag just nu är motiverad för utmaningen att tappa 2 kilo. Jag äter ibland, och ibland äter jag inget - av förklarliga orsaker. För det mesta tänker jag inte på vad jag stoppar i munnen. Idag åkte det ner lite daimtårta t ex , som ungarna hade med sig till efterrätt.Jag har med besked blivit medveten om min egen odödlighet, och det skrämmer..........
Jobbigt för er som inte mår bra. Att tänka på döden gör ingen glad. Vi vet alla att vi kommer att dö men inte när och hur som tur är.Kan förstå att du har et jobbigt bgittan men jag önskar dig en bra fortsatt helg iallafall och till alla er andra också.Peppkramar
fy då Bgitta låter inte helt okomplicerat, men du får se vad som blir hoppas du kommer igen lätt att säga, de är viktigt med bra läkare .Vi får se framåt endå hur som jag är inte allt på hugget i dag svårt med allt, .Hoppas jg mår bättre i morgon. sköt om dej
Då är det ny vecka och dags för en avrapportering.
Jag har inte ätit godis! Bra gjort av mig :-)
Jag har totalt 94.958 steg förra veckan, fast det är med omvandlade steg från gymet också.
Bara stegräknarsteg blir 79.158 steg, vilket gör 11.308 steg/dag.
Vikten däremot - jag tvekar stort på att jag kommer att ha minskat ens ett halvt kg när månaden är slut. Det vill sig inte.
Nu har jag träffat gyminstruktören som var jättegullig tjej. Gick igenom en del maskiner jag ska köra med. Den sista maskinen var enbart för gäddhäng. Ska dit nästa måndag också för att få en genomgång hur man ställer in maskinerna som jag ska använda. Låter och verkar jättekul. Jag tror jag redan börja känna av mina muskler som jag aldrig använt förut. Stegen jag har sagt som mål verkar inte fungera för mej. Endast ett fåtal dagar med 8000 steg. Jag ska kämpa på med både steg och styrkeövning iallafall. Jag tror inte att jag sätter upp några mål nu i september.Bgitta ska tänka på dej varje dag, kram på dej