Utmärkt medlem
651 inlägg
Vi är ett härligt gäng som peppar och stöttar varandra på den smala vägen - i både framgång och motgång. Även manliga deltagare är välkomna.
Invägning idag=91,5 kg (kom hem igår em) blev bara -0,2 kg, men det blev lite för mycket ätit igår, annars har det gått väldigt bra..Maten är planerad och motionen också:våtvästträning idag + lite stavgång.torsdag: cyklingfredag: vila:lördag: gång på Stockholms gator till och från tjejmilens nummerlappsutdelningsöndag: tjejmilen för 22 gångenmåndag: vila och tåg hemtisdag: Cykel/stavgångonsdag: VåtvästträningJa det blev drygt en veckas planer.
Hej i september.Ja nu jäklar ska 2 kg väck. Jag började i måndags med planering och stegräknare. Har fixat 2 dagar i allafall och stegen är på gång idag. Vägde mig idag och vågen stod på 83,4.30 sept ska den stå på 81,4 det gjorde den ju före semestern.Lycka till alla.
ja nu gäller de nya jag har lite press på mej nu för att de ska bli bra ska träffa diabetes sköterskan i okt , då ska hon se hur jag skött mej, jag har ätit för lite och oregelbundet, så nu måste här till nåt bra, stegräknan på i dag sen om de blir så mycket steg de får vi se, men nu som sakt gäller annat, planering å äta var 3 timme, så ska vi se vad de blir med allt. SOLEN SKINER
Min vikt idag var 81,7, men kan vara lite missvisande eftersom magen är väldigt tom. Har inte ätit speciellt mycket under dom tre senaste dagarna - av förklarliga skäl. Om det är rätt har jag tappat 1 kilo sedan förra fredagen. Fortsätter jag i den här takten kommer kilona att rasa, men jag väljer nog hellre att må bra - och kämpa med att gå ner i vikt.......Den 1 oktober ska jag med andra ord väga 79,7. Det skulle betyda under 80 kilo för första gången på massor med år.Tack,elsa. Hoppas att jag mår bättre i morron.Kram och pepp på oss alla
73,6 är var min vikt igår. Nu är jag på Ön igen och äter utan våg. 71,6 är alltså mitt mål sista september.........jag ska. Jag kan , det går. Matplaneringen för veckan är fixad, ska koka ärtsoppa idag och till lunch blir det sallad med kräftstjärtar.Önskar er alla bra hälsa, det ä'r ju grunden till att orka viktminskning.Mina knän mår i alla fall bättre nu när jag väger mindre och det var min viktigaste anledning till att gå ner i vikt. ...och visst är det lättare att röra sig och hitta byxor som sitter bra.
Onsdagsträningen genomförd. Idag hade jag planerat cykling, men det är ett så underbart väder att jag satsar på en stavgångstur också.Sköt om er!
har nu varit iväg på en kort tur,dricker kaffe nu, jag skötte mej i går åt var 3 timme inte småätande som innan, jag behövde nog denna puff, så nu ta r jg denna dag med. pepp pantertanter.
Än så länge är jag (mest) nöjd med mig själv.Förutom en kortare morgonpromenad med hunden, kanske 20 minuter, så har jag gått i ganska exakt en timme. Mesta tiden gick jag ute på en åker och Stoja fick springa fritt. Så lycklig hon var!. Jag har också ägnat ca 40 minuter åt att kratta ihop en himla massa äpplen, lägga dem i hinkar och kört iväg dem till kompostdeponin. Stegräknaren visar redan nästan exakt 11.00 steg.Det jag inte är nöjd med är att jag inte kunnat hålla mitt godisförbud. Jag köpte en förpackning kokosbollar på marknaden i lördags. De har jag nallat av och nu har jag bestämt mig för att jag helt resolut äter upp dem och sen köps det inte hem något mer goids den här månaden.
Ledig idag. Har just kommit in från 2 härliga timmar i skogen med hundarna. Ska lägga in någon bild i min blog om en stund.I morgon är min officiella vägdag så det resultatet för visa vad jag gått ner under augusti och vad målet blir för september.Bra pralin, inget småätande mer ;)
Gud vad duktiga alla är. Jag med har skött mig bra det blir dåligt med promenader, men stegräknaren har visat över 7500 varje dag och då sysslar jag med icke stegräknande grejer.Håller på med matttvätt och målar.Planerade matinköp igår. gjorde lite maträtter som jag frös in. Har inget godis hemma, rätt giggi ät upp dem och köp inget mer. farmis visst är det gott för knäna att ha blivit mindre.Spännande gittan och se hur vikten blivit.Kämpa på alla blivande smala rulltor.:)