icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

50+ september

Utmärkt medlem
651 inlägg
28 juli 2010 12:15

Vi är ett härligt gäng som peppar och stöttar varandra på den smala vägen - i både framgång och motgång. Även manliga deltagare är välkomna.

  • Veteran
    8084 inlägg
    1 september 2010 13:00

    Invägning idag=91,5 kg (kom hem igår em) blev bara -0,2 kg, men det blev lite för mycket ätit igår, annars har det gått väldigt bra..Maten är planerad och motionen också:våtvästträning idag + lite stavgång.torsdag: cyklingfredag: vila:lördag: gång på Stockholms gator till och från tjejmilens nummerlappsutdelningsöndag: tjejmilen för 22 gångenmåndag: vila och tåg hemtisdag: Cykel/stavgångonsdag: VåtvästträningJa det blev drygt en veckas planer.

  • Mycket engagerad
    349 inlägg
    1 september 2010 13:42

    Hej i september.Ja nu jäklar ska 2 kg väck. Jag började i måndags med planering och stegräknare. Har fixat 2 dagar i allafall och stegen är på gång idag. Vägde mig idag och vågen stod på 83,4.30 sept ska den stå på 81,4 det gjorde den ju före semestern.Lycka till alla.

  • Veteran
    2322 inlägg
    1 september 2010 14:55

    ja  nu  gäller   de  nya   jag  har  lite  press på mej nu  för  att  de  ska bli bra  ska  träffa  diabetes sköterskan  i okt , då  ska hon se hur  jag  skött mej, jag  har  ätit för  lite   och  oregelbundet, så nu  måste här  till   nåt  bra, stegräknan på i dag   sen om  de blir  så mycket  steg   de  får  vi se, men   nu  som sakt  gäller  annat, planering  å äta  var 3 timme,  så   ska  vi se  vad  de  blir  med   allt.   SOLEN  SKINER

  • Utmärkt medlem
    651 inlägg
    1 september 2010 17:48

    Min vikt idag var 81,7, men kan vara lite missvisande eftersom magen är väldigt tom. Har inte ätit speciellt mycket under dom tre senaste dagarna - av förklarliga skäl. Om det är rätt har jag tappat 1 kilo sedan förra fredagen. Fortsätter jag i den här takten kommer kilona att rasa, men jag väljer nog hellre att må bra - och kämpa med att gå ner i vikt.......Den 1 oktober  ska jag med andra ord väga 79,7. Det skulle betyda under 80 kilo för första gången på massor med år.Tack,elsa. Hoppas att jag mår bättre i morron.Kram och pepp på oss alla

  • Veteran
    1411 inlägg
    2 september 2010 09:52

    73,6 är var min vikt igår. Nu är jag på Ön igen och äter utan våg. 71,6 är alltså mitt mål sista september.........jag ska. Jag kan , det går.  Matplaneringen för veckan är fixad, ska koka ärtsoppa idag och till lunch blir det sallad med kräftstjärtar.Önskar er alla bra hälsa, det ä'r ju grunden till att orka viktminskning.Mina knän mår i alla fall bättre nu när jag väger mindre och det var min viktigaste anledning till att gå ner i vikt. ...och visst är det lättare att röra sig och hitta byxor som sitter bra.

  • Veteran
    8084 inlägg
    2 september 2010 09:58

    Onsdagsträningen genomförd. Idag hade jag planerat cykling, men det är ett så underbart väder att jag satsar på en stavgångstur också.Sköt om er!

  • Veteran
    2322 inlägg
    2 september 2010 10:15

    har nu  varit   iväg   på  en kort  tur,dricker  kaffe  nu,  jag  skötte  mej i  går åt  var  3 timme inte   småätande  som innan, jag  behövde   nog  denna  puff, så nu  ta r jg  denna  dag  med. pepp  pantertanter.

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    2 september 2010 13:24

    Än så länge är jag (mest) nöjd med mig själv.Förutom en kortare morgonpromenad med hunden, kanske 20 minuter, så har jag gått i ganska exakt en timme. Mesta tiden gick jag ute på en åker och Stoja fick springa fritt. Så lycklig hon var!. Jag har också ägnat ca 40 minuter åt att kratta ihop en himla massa äpplen, lägga dem i hinkar och kört iväg dem till kompostdeponin. Stegräknaren visar redan nästan exakt 11.00 steg.Det jag inte är nöjd med är att jag inte kunnat hålla mitt godisförbud. Jag köpte en förpackning kokosbollar på marknaden i lördags. De har jag nallat av och nu har jag bestämt mig för att jag helt resolut äter upp dem och sen köps det inte hem något mer goids den här månaden.

  • Veteran
    7560 inlägg
    2 september 2010 13:25

    Ledig idag. Har just kommit in från 2 härliga timmar i skogen med hundarna. Ska lägga in någon bild i min blog om en stund.I morgon är min officiella vägdag så det resultatet för visa vad jag gått ner under augusti och vad målet blir för september.Bra pralin, inget småätande mer ;)

  • Mycket engagerad
    349 inlägg
    2 september 2010 13:44

    Gud vad duktiga alla är. Jag med har skött mig bra det blir dåligt med promenader, men stegräknaren har visat över 7500 varje dag och då sysslar jag med icke stegräknande grejer.Håller på med matttvätt och målar.Planerade matinköp igår. gjorde lite maträtter som jag frös in. Har inget godis hemma, rätt giggi ät upp dem och köp inget mer. farmis visst är det gott för knäna att ha blivit mindre.Spännande gittan och se hur vikten blivit.Kämpa på alla blivande smala rulltor.:)