På gång
23 inlägg
Hej, någon där ute som har samma viktmässiga mål som mig och vill dela denna resa fram tills sommaren? Allt blir lättare om man inte är ensam!
Kimsan69; ja, det har tyvärr blivit en hel del godis för min del. Men du, även om matdagboken rekommenderar ett kaloriintag på 1290 tror jag inte att man bör gå efter detta - eller mindre. Jag minns inte vart jag hört detta men har för mig att under 1400 kcal gör att kroppen börjar "spara". Yogamat; jag tycker också att regga maten är ganska kul! Lite spännande att se de olika diagrammen och staplarna, nördig som jag är. Vi finns här för peppning om tålamodet tryter ;) Crex; hur kan man ha farlig bukfetma och bra BMI samtidigt?
ok, igår kände jag ungefär såhär: typiskt nu när jag ska ta tag i detta, att jag efter endast 2 dagar går och blir sjuk så jag inte kan träna och vardagsmotionen dessutom utgår nästan helt. vet oxå att kosthållningen tenderar bli sämre när jag är sjuk. jobbigt att behöva kämpa liksom. hur som helst så höll jag mig inom kalorigränsen igår trots 2 glas rödvin :) idag kändes det först lika jobbigt - om inte än värre eftersom jag förutom min egna sjuka kropp dessutom har en sjuk son att ta hand om = aktivitetsnivån sjunker ytterligare... men nu tänker jag såhär: första veckan brukar gå fort och ge bra resultat, för att sedan nästa vecka minska något när kroppen börjar ställa in sig... därför kanske det är bra att jag blir sjuk NU och inte om nån vecka... för jag känner ändå att kroppen ställer om sig och det händer grejor sas eftersom jag håller mig inom kalorigränsen... sen när jag är frisk, kanske i början av nästa vecka, kan jag förhoppningsvis kickstarta IGEN liksom eftersom jag då kan komma igång med att träna ordentligt! det blir ju jättebra ju! hur svårt kan det va egentligen? det är ju "bara" att låta bli att stoppa in för mycket saker i munnen...
crex: undrar oxå som Apryl skriver, hur kan man ha farlig bukfetma och bra bmi samtidigt? tänker på uttrycket "pommes frites", smal person på utsidan men med mycket bukfett (invändigt).. är det så för dig låter det ju som att det är viktigare för dig att ÄTA RÄTT än att gå ned i vikt...
Ja, med mina former går det utmärkt! Midjemåttet är 98 cm och bmi är 22 komma nånting. Jag äter väldigt bra. Det är utanpå magen som fettet ligger. Jag vet ju inte om det ligger runt orgenan i magen, men jag har massor av underhudsfett där. Jag har väldigt mager underkropp och stor överkropp.
Har för övrigt gått ner ca 16 kg redan och allt satt på överkroppen. Storleken på överkroppen och måttet runt magen har minskat otroligt mycket under det här 1,5 året som jag har gått ner i vikt. Ändå har jag stor mage, superstora bröst och kärlekshandtag kvar på ryggen...
crex: ja då verkar det ju som att din underkropp gladeligen släpper ifrån sig fett, så håll i promenaderna du, så inte musklerna oxå sticker iväg...
Ja underkroppen har liksom inte lagrat fett nånsin heller. Jo, lite när jag var gravid. Men innan såg jag ut som ett äpple med spagettiben och nu ser jag mer ut som ett plommon. :-D
Hej! Jag har legat på 63 kg nu i flera månader och vill verkligen gå ner till 55 som är min målvikt. Har vägt över 70 kg tidigare men 63 verkar vara min magiska gräns då jag fastnat här tidigare. Den här gången ska jag inte ge upp utan jag ska ner till mina 55 kg! :D
jaha, första veckan avklarad. har hållit mig inom kalorigränsen men tyvärr inte kunnat träna något efter de första 2 dagarna pga sjukdom. ser fram emot en ny frisk vecka som börjar NU (nåja, veckan börjar nu, men helt frisk är jag inte, men jag ska smyg-träna lite). resultat: 60,4 kg (förra veckan 61kg) så alltså helt klart fel sida om 60-strecket, men det är iaf ett MINUS!!!
Jag var nere på 57 igår och trots att jag var ute och promenerade i flera timmar står vågen på 58,5 nu. Bara att kämpa vidare!