icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 5

Veteran
8088 inlägg
29 januari 2012 20:03

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" den aktuella siffran så är det lättare att se den. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen!

  • Utmärkt medlem
    610 inlägg
    1 februari 2012 22:28

    Måndag: 0 mk Tisdag: 754 mk Onsdag: 624 mk

  • Mycket engagerad
    179 inlägg
    2 februari 2012 01:09

    Mål: 1500 MK Måndag: 79 mk Tisdag: 157 mk Onsdag: 278 mk Hittills: 1500-514= 986 mk kvar att förbruka till mitt mål

  • Mycket engagerad
    179 inlägg
    2 februari 2012 18:39

    Mål: 1500 MK Måndag: 79 mk Tisdag: 157 mk Onsdag: 278 mk Torsdag: 367 mk Hittills: 1500-881= 619 mk kvar att förbruka till mitt mål

  • Veteran
    8088 inlägg
    2 februari 2012 19:15

    Måndag 1338 Tisdag 593 Onsdag 1111 Torsdag 330

  • Veteran
    8088 inlägg
    2 februari 2012 19:25

    Mait - vet inte vad som hänt. Ber om ursäkt. Kan bli fel tex när jag lägger in en rad för ny deltagare. Det är nog säkrast att varje vecka berätta vad man har för mål trots allt. Sen undrar man ju om någon annan fått Maits mål. Kolla era mål allihop.

  • Mycket engagerad
    289 inlägg
    2 februari 2012 20:08

    måndag 138 MK tisdag 348MK onsdag 709MK torsdag 357MK totalt 1552MK

  • Utmärkt medlem
    610 inlägg
    2 februari 2012 20:33

    Måndag: 0 mk Tisdag: 754 mk Onsdag: 624 mk Torsdag: 302 mk Hoppas på att få massor med mk:s till helga, för då drar jag till fjälla!!!!!

  • Utmärkt medlem
    531 inlägg
    2 februari 2012 20:42

    Mål 3500 Mk måndag 718 Mk tisdag 379 MK Onsdag 1095 MK Torsdag 648 MK Totalt hittills: 2840 Mk

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    2 februari 2012 20:52

    Mål: 3000 kcal Måndag: 121 kcal Tisdag: 355 kcal Onsdag: 914 kcal Torsdag: 320 kcal Totalt: 1710 kcal mån-tors

  • Utmärkt medlem
    635 inlägg
    2 februari 2012 20:56

    Måndag: 350 kcal Torsdag: 500 kcal