Veteran
6814 inlägg
Nytt År Nya Tag! Nu kör Biggest Loser igång igen, Välkommen med! Vi rapporterar in vikten på måndagar! http://www.biggestlosernystart2011.n.nu/ Hemsidan och resultat:
Vilka är det som kör LCHF här? undrar bara om vi kan dela med oss lite av bra recept. jag ska prova lågkolhydratgratäng i morgon den de gjorde på halv 8 hos mig för några veckor sedan recept kommer här. http://www.recept.nu/1.317352/monique_karlstad/varmratter/vilt/ugnsstekt_kronhjortsfile_med_ostsas och som kvällstugg ska jag testa att göra det här chipsen som ser smarriga ut. http://sotasaker.com/parmesanchips Nu har jag varit sockerfri i snart 2 månader och det känns jätteskönt härlig helg på er kram från Lena
skall börja igen ordentligt med lchf det har blivit en blandning av det och Gi.
Nu har jag tänkt ut några mål och några belöningar jag har ganska små delmål eftersom jag har så lätt för att tappa motivationen......jag har också bestämt mig för att jag ska hålla målet i två veckor innan jag få ta ut belöningen. BMI under 30 - en klippning och toning minus 5 kg - bio med sambon minus 7,5 kg - en kroppsmassage minus 10 kg - en lyxig ansiktsbehandling Ha en skön helg alla viktkämpare så har vi alla ett minus på vågen till måndag!!! Pepp, pepp till alla!!!
Nu kommer änteligen resultatet för denna vecka. Krånglade så jag fick ringa min livlina (dottern) för hjälp;) Kommer lägga till Harrkungen på alla sidor senare. Har inte glömt dig;) Totalt gick vi ner - 6,9 kg och tappade - 8,34% tillsammans. http://www.biggestlosernystart2011.n.nu/v5a : Resultat lista http://www.biggestlosernystart2011.n.nu/viktpoang : Viktpoäng http://www.biggestlosernystart2011.n.nu/utmaningspoang : Totala viktpoäng
Hittills har jag inte haft någon speciell belöning när jag nått ett delmål men när jag kommer under 100 kg, närmare bestämt 99 kg (5,5 kg kvar till det) då ska jag skaffa mig ett par nya jeans. Kläder är inget vidare för mig just nu, allt är för stort eftersom jag gått ned ca 22 kg sedan i somras. Till midsommar hoppas jag väga åtminstone runt 95 kg och garderoben ska förnyas något mer då.
Vad duktig du har varit!! Hur har du gjort för att lyckas med den bedriften?
Grattis Ging till den bästa procenten den här veckan, bra kämpat!!
Vecka 5 Grattis till Bruna Laget som tog ledningen denna vecka med hela -2,73% Grattis Ging som gått ner mest denna vecka - 2,73% Under Gula Linjen hamnade det Cerisa Laget. Denna vecka gick vi ner -6,9 kg
Tack Harrkungen, om det är mig du menar. Fram till jul har jag varit rätt så konsekvent och ätit runt 500 kcal mindre än dagsbehovet. Efter det är jag mer slarvig och det går därför långsammare. Jag försöker motionera så att motionskalorierna täcker de extra kalorier jag äter. Jag försöker äta medelhavskost. Om det är Ging du menar: Grattis även från mig Ging, nästan -3% är verkligen en bedrift!
Veckorna går fort nu är det snart vecka 6. Gröna laget kom ihåg att utmaningen skall in! Lila laget får tänka ut en utmaning till vecka 7! Då siktar vi mot att slå denna veckas viktminskning. Vi skall över -6,9 kg! Om alla kommer in med vikten så skall vi gå ner -0,4 kg/pers =-7,2 kg Första vårtecknen har kommit till ön. Igelkott 2 mars och blåsippa 10 mars härligt!