Tack för att jag får vara med i gemenskapen ! Jag heter Marie och blir 65 år i höst. Jag har kämpat med min vikt så länge jag kan minnas eller kanske inte. Minns min 40-årsdag och då var jag smal. Köpt en kickstart vilket jag sedan ångrade. Nu är jag glad att jag har den och funderar och planerar hur jag ska lägga upp allt så det passar mina smaklökar som inte gillar nymodigheter! På måndag kör jag igång. Glad att jag inte körde igång direkt för det krävs lite mentala förberedelser. Tack än en gång. All kärlek och önskan om en fin helg !❤️
Tack för att jag får vara med i gemenskapen ! Jag heter Marie och blir 65 år i höst. Jag har kämpat med min vikt så länge jag kan minnas eller kanske inte. Minns min 40-årsdag och då var jag smal. Köpt en kickstart vilket jag sedan ångrade. Nu är jag glad att jag har den och funderar och planerar hur jag ska lägga upp allt så det passar mina smaklökar som inte gillar nymodigheter! På måndag kör jag igång. Glad att jag inte körde igång direkt för det krävs lite mentala förberedelser. Tack än en gång. All kärlek och önskan om en fin helg !❤️
Hej och välkommen i gänget. Du tänker alldeles rätt med den mentala förberedelsen inför uppstarten..
Sen att alltid " ligga steget före" i matplaneringen...(säkert enklare med Kickstart, som jag aldrig testat) .
Varmt Lycka till...och håll oss uppdaterade om din resa. Pepp ✌️
Tack för att jag får vara med i gemenskapen ! Jag heter Marie och blir 65 år i höst. Jag har kämpat med min vikt så länge jag kan minnas eller kanske inte. Minns min 40-årsdag och då var jag smal. Köpt en kickstart vilket jag sedan ångrade. Nu är jag glad att jag har den och funderar och planerar hur jag ska lägga upp allt så det passar mina smaklökar som inte gillar nymodigheter! På måndag kör jag igång. Glad att jag inte körde igång direkt för det krävs lite mentala förberedelser. Tack än en gång. All kärlek och önskan om en fin helg !❤️
Hej och välkommen i gänget. Du tänker alldeles rätt med den mentala förberedelsen inför uppstarten..
Sen att alltid " ligga steget före" i matplaneringen...(säkert enklare med Kickstart, som jag aldrig testat) .
Varmt Lycka till...och håll oss uppdaterade om din resa. Pepp ✌️
Välkommen från mig också. Tack för att du delade med dig av dina tankar om att starta. Stor igenkänning där.
Nu har jag hoppat fram och tillbaka med olika matmenyer och ramlat tillbaks i gamla vanor mellan varven. Så nu tog jag tag i det och valt en färdig meny med LCHF/keto här på matdagboken. Ändrat lite så det passar alla i familjen smakmässigt.
Nu får det vara nog med slarv för mig, för min fibro håller på att värka sönder kroppen. Jag mår mycket bättre när jag sköter mig med LCHF.
Efter den här jobbiga vecka med dålig mat och tråkigheter så hoppas jag det blir lättare nästa vecka.
Jag vill skicka pepp till er alla och en härlig vår hälsning.😊
Nu har jag hoppat fram och tillbaka med olika matmenyer och ramlat tillbaks i gamla vanor mellan varven. Så nu tog jag tag i det och valt en färdig meny med LCHF/keto här på matdagboken. Ändrat lite så det passar alla i familjen smakmässigt.
Jag har och fibro och även ra (reumatism)
Är det några speciella maträtter livsmedel du undviker som du märker att du mår sämre av ?
/Lena
Nu får det vara nog med slarv för mig, för min fibro håller på att värka sönder kroppen. Jag mår mycket bättre när jag sköter mig med LCHF.
Efter den här jobbiga vecka med dålig mat och tråkigheter så hoppas jag det blir lättare nästa vecka.
Jag vill skicka pepp till er alla och en härlig vår hälsning.😊
Nu har jag hoppat fram och tillbaka med olika matmenyer och ramlat tillbaks i gamla vanor mellan varven. Så nu tog jag tag i det och valt en färdig meny med LCHF/keto här på matdagboken. Ändrat lite så det passar alla i familjen smakmässigt.
Jag har och fibro och även ra (reumatism)
Är det några speciella maträtter livsmedel du undviker som du märker att du mår sämre av ?
/Lena
Nu får det vara nog med slarv för mig, för min fibro håller på att värka sönder kroppen. Jag mår mycket bättre när jag sköter mig med LCHF.
Efter den här jobbiga vecka med dålig mat och tråkigheter så hoppas jag det blir lättare nästa vecka.
Jag vill skicka pepp till er alla och en härlig vår hälsning.😊
Jag har märkt att jag inte mår bra av kolhydrater, pasta, ris och potatis. Även socker och vetemjöl mår jag inte bra av. Brukar läsa på Birgitta Höglunds sida/blogg, hon har fibro och blivit bättre genom maten. Hon blandar Lchf och paleo. 😊
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Så står weekenden framför dörren och andra rutiner blir ett faktum i vardagen. Hur klarar du upp detta med fredagsmys, lördagsfest och söndagsmiddag?
Som pensionärer går alla dagar på löpande band, helgen är inget speciellt. Det kan bli fest en tisdag och jag är jättedålig på att fixa det!
Tack för att jag får vara med i gemenskapen ! Jag heter Marie och blir 65 år i höst. Jag har kämpat med min vikt så länge jag kan minnas eller kanske inte. Minns min 40-årsdag och då var jag smal. Köpt en kickstart vilket jag sedan ångrade. Nu är jag glad att jag har den och funderar och planerar hur jag ska lägga upp allt så det passar mina smaklökar som inte gillar nymodigheter! På måndag kör jag igång. Glad att jag inte körde igång direkt för det krävs lite mentala förberedelser. Tack än en gång. All kärlek och önskan om en fin helg !❤️
Detsamma till dig! Välkommen!
Tack för att jag får vara med i gemenskapen ! Jag heter Marie och blir 65 år i höst. Jag har kämpat med min vikt så länge jag kan minnas eller kanske inte. Minns min 40-årsdag och då var jag smal. Köpt en kickstart vilket jag sedan ångrade. Nu är jag glad att jag har den och funderar och planerar hur jag ska lägga upp allt så det passar mina smaklökar som inte gillar nymodigheter! På måndag kör jag igång. Glad att jag inte körde igång direkt för det krävs lite mentala förberedelser. Tack än en gång. All kärlek och önskan om en fin helg !❤️
Hej och välkommen i gänget. Du tänker alldeles rätt med den mentala förberedelsen inför uppstarten..
Sen att alltid " ligga steget före" i matplaneringen...(säkert enklare med Kickstart, som jag aldrig testat) .
Varmt Lycka till...och håll oss uppdaterade om din resa. Pepp ✌️
Tack för att jag får vara med i gemenskapen ! Jag heter Marie och blir 65 år i höst. Jag har kämpat med min vikt så länge jag kan minnas eller kanske inte. Minns min 40-årsdag och då var jag smal. Köpt en kickstart vilket jag sedan ångrade. Nu är jag glad att jag har den och funderar och planerar hur jag ska lägga upp allt så det passar mina smaklökar som inte gillar nymodigheter! På måndag kör jag igång. Glad att jag inte körde igång direkt för det krävs lite mentala förberedelser. Tack än en gång. All kärlek och önskan om en fin helg !❤️
Hej och välkommen i gänget. Du tänker alldeles rätt med den mentala förberedelsen inför uppstarten..
Sen att alltid " ligga steget före" i matplaneringen...(säkert enklare med Kickstart, som jag aldrig testat) .
Varmt Lycka till...och håll oss uppdaterade om din resa. Pepp ✌️
Välkommen från mig också. Tack för att du delade med dig av dina tankar om att starta. Stor igenkänning där.
Jobbig vecka värk och svårt att planera mat
Ska göra en bättre planering på maten och skriva upp vad jag äter
Hamnade i socker träsket i igen och
Det är bara att ta nya tag
Träningen går sådär min reumatism är så tråkig värk och svårt att ens klä på sig själv
Nu har jag hoppat fram och tillbaka med olika matmenyer och ramlat tillbaks i gamla vanor mellan varven. Så nu tog jag tag i det och valt en färdig meny med LCHF/keto här på matdagboken. Ändrat lite så det passar alla i familjen smakmässigt.
Nu får det vara nog med slarv för mig, för min fibro håller på att värka sönder kroppen. Jag mår mycket bättre när jag sköter mig med LCHF.
Efter den här jobbiga vecka med dålig mat och tråkigheter så hoppas jag det blir lättare nästa vecka.
Jag vill skicka pepp till er alla och en härlig vår hälsning.😊
Nu har jag hoppat fram och tillbaka med olika matmenyer och ramlat tillbaks i gamla vanor mellan varven. Så nu tog jag tag i det och valt en färdig meny med LCHF/keto här på matdagboken. Ändrat lite så det passar alla i familjen smakmässigt.
Jag har och fibro och även ra (reumatism)
Är det några speciella maträtter livsmedel du undviker som du märker att du mår sämre av ?
/Lena
Nu får det vara nog med slarv för mig, för min fibro håller på att värka sönder kroppen. Jag mår mycket bättre när jag sköter mig med LCHF.
Efter den här jobbiga vecka med dålig mat och tråkigheter så hoppas jag det blir lättare nästa vecka.
Jag vill skicka pepp till er alla och en härlig vår hälsning.😊
Nu har jag hoppat fram och tillbaka med olika matmenyer och ramlat tillbaks i gamla vanor mellan varven. Så nu tog jag tag i det och valt en färdig meny med LCHF/keto här på matdagboken. Ändrat lite så det passar alla i familjen smakmässigt.
Jag har och fibro och även ra (reumatism)
Är det några speciella maträtter livsmedel du undviker som du märker att du mår sämre av ?
/Lena
Nu får det vara nog med slarv för mig, för min fibro håller på att värka sönder kroppen. Jag mår mycket bättre när jag sköter mig med LCHF.
Efter den här jobbiga vecka med dålig mat och tråkigheter så hoppas jag det blir lättare nästa vecka.
Jag vill skicka pepp till er alla och en härlig vår hälsning.😊
Jag har märkt att jag inte mår bra av kolhydrater, pasta, ris och potatis. Även socker och vetemjöl mår jag inte bra av. Brukar läsa på Birgitta Höglunds sida/blogg, hon har fibro och blivit bättre genom maten. Hon blandar Lchf och paleo. 😊