Jag har också märkt en ökning av smärta i kroppen då jag överäter socker och vitt mjöl. Jag skall också hålla mig borta från processerad mat. Tillsatsämnen reagerar min kropp också på. Rent och okonstlat - då är det som bäst. Jag märker att det kan ta upp till en hel vecka innan kroppen lugnar ner sig om jag också bara en gång kalasar på för söta saker eller på stärkelse av olika slag.
Jag har också märkt en ökning av smärta i kroppen då jag överäter socker och vitt mjöl. Jag skall också hålla mig borta från processerad mat. Tillsatsämnen reagerar min kropp också på. Rent och okonstlat - då är det som bäst. Jag märker att det kan ta upp till en hel vecka innan kroppen lugnar ner sig om jag också bara en gång kalasar på för söta saker eller på stärkelse av olika slag.
Jag har under lång tid undvikit processerad mat, lagar all mat från grunden och har alltid matlåda med mig till jobbet. Jag äter sällan bröd, ibland ute för det är enkelt och snabbt, äter inte pasta försvann för tre år sedan. Tog för fyrtio år sedan bort fläskkött jag får ont i lederna av rent fläskkött. Jag arbetar nu med att få bort sockret och godis. För mig är hälsoeffekterna viktigare än siffrorna på vågen.
En positionsstol pajade när jag vred mig lite. Hade dock tur och gjorde inte illa mig. Läste beskrivningar på typen och fann att de bara var testade till 110 kg. Jag är nu uppe på 113.
Måste som första steg gå ner 3 kg.
Lyssnade på en föreläsning av Maj-lis Hellenius igår och tog direkt till mig att resa på mig mar 30:e minut när jag sitter, så nu har jag en äggklocka som pinglar var 30:e minut. Sen var det nyheter i matpyramiden. Basen består av frukt och grönt, minst 500 g (egentligen 500-800g/dag). Måste skärpa mig och äta mer frukt och grönt.
Stor varning för animaliskt fett! Vi som kör Bregott eller Gårdsgoda och jag brer INTE sparsamt. Måste leta något vegitariskt alternativ. Någon som har något bra förslag?
Jag tänker som du babs - med de små förändringarna får man resultat. jag behöver också få in mera grönt!
Jag märker att jag under denna resa klarar av att nöja mig med små framsteg. Suktar inte efter stora minussiffror på vågen då onsdagen kommer utan är hur nöjd som helst med någon 100 gram.
En positionsstol pajade när jag vred mig lite. Hade dock tur och gjorde inte illa mig. Läste beskrivningar på typen och fann att de bara var testade till 110 kg. Jag är nu uppe på 113.
Måste som första steg gå ner 3 kg.
Lyssnade på en föreläsning av Maj-lis Hellenius igår och tog direkt till mig att resa på mig mar 30:e minut när jag sitter, så nu har jag en äggklocka som pinglar var 30:e minut. Sen var det nyheter i matpyramiden. Basen består av frukt och grönt, minst 500 g (egentligen 500-800g/dag). Måste skärpa mig och äta mer frukt och grönt.
Stor varning för animaliskt fett! Vi som kör Bregott eller Gårdsgoda och jag brer INTE sparsamt. Måste leta något vegitariskt alternativ. Någon som har något bra förslag?
Hummus det är väl kikärtsröra? Gör du den själv eller?
Jag har alltid kikärter hemma och tillsätter de, i div grytor. Spadet blir i påsk en marängtårta. Ska testa att blanda sockret med Hermesetas och kanske lite bakpulver för att öka pösigheten.
Jag har också märkt en ökning av smärta i kroppen då jag överäter socker och vitt mjöl. Jag skall också hålla mig borta från processerad mat. Tillsatsämnen reagerar min kropp också på. Rent och okonstlat - då är det som bäst. Jag märker att det kan ta upp till en hel vecka innan kroppen lugnar ner sig om jag också bara en gång kalasar på för söta saker eller på stärkelse av olika slag.
Jag har under lång tid undvikit processerad mat, lagar all mat från grunden och har alltid matlåda med mig till jobbet. Jag äter sällan bröd, ibland ute för det är enkelt och snabbt, äter inte pasta försvann för tre år sedan. Tog för fyrtio år sedan bort fläskkött jag får ont i lederna av rent fläskkött. Jag arbetar nu med att få bort sockret och godis. För mig är hälsoeffekterna viktigare än siffrorna på vågen.
Inte mycket processad mat här heller, rökt skinka och falukorv (till sambon mest). Inlagda sillen til påsken räknas väl dit också. Rökt lax räknas den som processad???
Sök på Zeinas sida på hummus så finns det lite olika men ska det typ vara istället för Bregott så ta tex den perfekt hummus istället för tahini brukar ta några skedar sesamfrön och mixa länge och lite lösare smet för den drar ihop sig efter en dag i kylen
Babs finns en uppsjö av veganska alternativ i butikerna om är riktigt bra, tog bilder på några men finns fler.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Jag har också märkt en ökning av smärta i kroppen då jag överäter socker och vitt mjöl. Jag skall också hålla mig borta från processerad mat. Tillsatsämnen reagerar min kropp också på. Rent och okonstlat - då är det som bäst. Jag märker att det kan ta upp till en hel vecka innan kroppen lugnar ner sig om jag också bara en gång kalasar på för söta saker eller på stärkelse av olika slag.
Skrivit upp vad jag stoppar i mig
Hjälper mig -1,9 kg trots för mycket sockerintag i lördags äntligen
Men min värk är hemsk ska försöka komma ut på promenad
Planerar maten så det blir ordning på maten i alla fall pepp alla nästa helg är det påsk
Jag har också märkt en ökning av smärta i kroppen då jag överäter socker och vitt mjöl. Jag skall också hålla mig borta från processerad mat. Tillsatsämnen reagerar min kropp också på. Rent och okonstlat - då är det som bäst. Jag märker att det kan ta upp till en hel vecka innan kroppen lugnar ner sig om jag också bara en gång kalasar på för söta saker eller på stärkelse av olika slag.
Jag har under lång tid undvikit processerad mat, lagar all mat från grunden och har alltid matlåda med mig till jobbet. Jag äter sällan bröd, ibland ute för det är enkelt och snabbt, äter inte pasta försvann för tre år sedan. Tog för fyrtio år sedan bort fläskkött jag får ont i lederna av rent fläskkött. Jag arbetar nu med att få bort sockret och godis. För mig är hälsoeffekterna viktigare än siffrorna på vågen.
Nä nuuuuu !!!!
En positionsstol pajade när jag vred mig lite. Hade dock tur och gjorde inte illa mig. Läste beskrivningar på typen och fann att de bara var testade till 110 kg. Jag är nu uppe på 113.
Måste som första steg gå ner 3 kg.
Lyssnade på en föreläsning av Maj-lis Hellenius igår och tog direkt till mig att resa på mig mar 30:e minut när jag sitter, så nu har jag en äggklocka som pinglar var 30:e minut. Sen var det nyheter i matpyramiden. Basen består av frukt och grönt, minst 500 g (egentligen 500-800g/dag). Måste skärpa mig och äta mer frukt och grönt.
Stor varning för animaliskt fett! Vi som kör Bregott eller Gårdsgoda och jag brer INTE sparsamt. Måste leta något vegitariskt alternativ. Någon som har något bra förslag?
Jag tänker som du babs - med de små förändringarna får man resultat. jag behöver också få in mera grönt!
Jag märker att jag under denna resa klarar av att nöja mig med små framsteg. Suktar inte efter stora minussiffror på vågen då onsdagen kommer utan är hur nöjd som helst med någon 100 gram.
Nä nuuuuu !!!!
En positionsstol pajade när jag vred mig lite. Hade dock tur och gjorde inte illa mig. Läste beskrivningar på typen och fann att de bara var testade till 110 kg. Jag är nu uppe på 113.
Måste som första steg gå ner 3 kg.
Lyssnade på en föreläsning av Maj-lis Hellenius igår och tog direkt till mig att resa på mig mar 30:e minut när jag sitter, så nu har jag en äggklocka som pinglar var 30:e minut. Sen var det nyheter i matpyramiden. Basen består av frukt och grönt, minst 500 g (egentligen 500-800g/dag). Måste skärpa mig och äta mer frukt och grönt.
Stor varning för animaliskt fett! Vi som kör Bregott eller Gårdsgoda och jag brer INTE sparsamt. Måste leta något vegitariskt alternativ. Någon som har något bra förslag?
Jag brukar köra hummus som pålägg
Får försöka göra det igen det är väl mitt tips
Hummus det är väl kikärtsröra? Gör du den själv eller?
Jag har alltid kikärter hemma och tillsätter de, i div grytor. Spadet blir i påsk en marängtårta. Ska testa att blanda sockret med Hermesetas och kanske lite bakpulver för att öka pösigheten.
Jag har också märkt en ökning av smärta i kroppen då jag överäter socker och vitt mjöl. Jag skall också hålla mig borta från processerad mat. Tillsatsämnen reagerar min kropp också på. Rent och okonstlat - då är det som bäst. Jag märker att det kan ta upp till en hel vecka innan kroppen lugnar ner sig om jag också bara en gång kalasar på för söta saker eller på stärkelse av olika slag.
Jag har under lång tid undvikit processerad mat, lagar all mat från grunden och har alltid matlåda med mig till jobbet. Jag äter sällan bröd, ibland ute för det är enkelt och snabbt, äter inte pasta försvann för tre år sedan. Tog för fyrtio år sedan bort fläskkött jag får ont i lederna av rent fläskkött. Jag arbetar nu med att få bort sockret och godis. För mig är hälsoeffekterna viktigare än siffrorna på vågen.
Inte mycket processad mat här heller, rökt skinka och falukorv (till sambon mest). Inlagda sillen til påsken räknas väl dit också. Rökt lax räknas den som processad???
Sök på Zeinas sida på hummus så finns det lite olika men ska det typ vara istället för Bregott så ta tex den perfekt hummus istället för tahini brukar ta några skedar sesamfrön och mixa länge och lite lösare smet för den drar ihop sig efter en dag i kylen
Babs finns en uppsjö av veganska alternativ i butikerna om är riktigt bra, tog bilder på några men finns fler.