Engagerad
99 inlägg
Kan det vara nåt, eller är det helgalet? Finns det någon här som har provat?
Kan det vara nåt, eller är det helgalet? Finns det någon här som har provat?
Ok..mängd:) Måttband är bra, mitt gör mej glad fast inte vågen gör det. Träning är ju inte min grej alls, köra bil kan det räknas;)
Trampbil kanske?..:)
Inte så mycket Dukan-snack idag men jag kan berätta att jag har klarat 3,5 dagar och i morgon börjar jag på den 4:e dagen. Hoppas att det går bra för er alla.
Jag kan berätta om min första riktiga dag! Har hållit utbildning på hotell och ska göra det imorgon med.. Idag har jag ätit... Ägg och kalkon till frukost! kaffe och vatten Lunch fick jag välja mellan stekt kalvlever eller panerad lubb (vitfisk) Provade levern, men det gick INTE... Så jag tog två stora fiskar och började pilla och fixa till jag fick bort panering och kunde äta fisken.. Till fikat fick jag två kokta ägg och sen när jag kom hem åt jag köttfärssoppa med 10% färs och salt och fettfri köttbuljong.. en klick keso mini !! Ja det var min dag... äter kanske en bit skinka och lite keso innan jag går och lägger mig om jag är sugen.... Har druckit vatten hela dagen och kvällen.. Men har inte ätit havrekli.. (vad är det bra för och vad händer om man inte äter det??) Jag har köpt havrekli och ska försöka baka havreklismörgåsar imorgon.. räcker det att ta en sån om dagen då?? Det jag saknar från LCHF är OSTEN!!! :( Men får ju äta annat gott :) Ja, det var min dag :D
Jag gjorde några ganska smaklösa muffinsar på havrekli och fruktyoghurt mm, brer på en klick philladelphia 5% och rispat citronskal...då går det att äta är tom ganska gott till kaffet:) Havrekli är till för att hålla igång magen, fiber bulkar också..mättande lite. Jag har kliet tillsammans med hela linfrön på min morgon yoghurt.
Hej Har suttit och läst nästan alla era inlägg och det låter ganska spännande att äta enl Dukan-modellen. Funderar på att ge den ett försök. Skulle det inte vara en god idé att starta en grupp. Där skulle man kunna samla goda recept och erfarenheter ?
I morse gjorde jag en Dr Dukan-galett med havrekli, ägg, keso, sötningsmedel och det var jättegott. Så idag är jag på G igen. Ska äta lunch, det blir något med kött, och sedan tar jag med mig 2 kokta ägg med mig när jag ska på bokcirkeln kl 14.
Måste fråga dig Grunnan var du fick tag på fettfri buljong? Och vilket märke är det? Är också sugen på köttfärssoppa men har bara Knorr-buljong och det är det ju massor med fett i.
Gjorde mej till idag och åkte till Lidl(inte min favvo) tänkte jag skulle hitta kvarg där vilket jag gjorde men den var på 0,3 % fett, och jag köpte igår på Willys 0,2% Hittade också en färskost med 0,2% på L..men ingen höjdare smakade som kesella. Anna galetten är god, även m salt kesella, lök och rom. Bgitta: Jag vet inte hur man gör, men du har helt rätt med en grupp för oss alla.
Ja, appropå havrekliet förresten så är det nog viktigt att inte slarva med den. Jag reste bort med min syster i förra veckan, och hade då glömt att ta med havrekli, och hittade ingen på affären som jag var in på. Så det blev en onsdag, torsdag, fredag och lördag utan havrekliet, vilket väl gick rätt bra. Men nu sedan jag kommit hem har jag haft totalstopp i magen, åt lite extra havrekligröt igår kväll, och till min gröt imorse tog jag ett glas med linfrö-vatten för att smörja rören lite grann. Idag först har magen kommit igång igen. Så var noga med havrekliet allihopa!