Engagerad
99 inlägg
Kan det vara nåt, eller är det helgalet? Finns det någon här som har provat?
Kan det vara nåt, eller är det helgalet? Finns det någon här som har provat?
Hej alla!! Va roligt att vi är några stycken nu :D:D Bgitta: Va roligt att du blir nyfiken och vill testa! :) En grupp vore väl en jättebra idé... :D Måste man kanske vara betalande medlem för att va med där?? Vad kostar det egentligen?? Anna: Jag har alpnaerings fettfria buljong... Vet inte om det finns andra sorter i affären men alpnaerings produkter köper man på alpnaering.se Jag var återförsäljare där innan därför har jag det hemma.. Jag gillar varm mat och allra helst varm buljong som är stark!! Det va så kallt ute igår när jag gick hem så det var väldigt gott! Skriver igen lite senare.. Ska uppdatera vad jag ätit både här och på bloggen :) Tack för svaren om havrekliet också!! Tänkte försöka baka dom däringa mackorna ikväll :)
Hur tänkte du baka mackorna? Kom bara ihåg att det är 1,5 msk havrekli per dag i attackfasen och 2 msk per dag i cruisefasen. Så det kanske kommer bli små mackor? ;) Jag kör proteindagar nu fram till i helgen, så får vi se om jag kör det helgen ut också. Blev lite mycket slarv ett tag, så viktnedgången stannade av. Så vi startar igen :)
Jag använde receptet på bröd som jag hittade på maria provar dukan´s sida..http://mariaprovardukan.blogg.se/ Men gjorde några modifikationer.. Mina ändringar i bold :) Sätt på ugnen 200 grader 3 ägg 120 g lättkeso 4 msk havrekli 5 msk majsmjöl (5 msk psyllium) 1 msk krossade linfrön (1½ msk) 3 tsk bakpulver 2 msk Canderel (1 msk) (en nypa saltin) Blanda alla ingredienser till en jämn smet (bakpulvret sist) Bred ut i ett ca 1cm tjockt lager på bakpapersklädd plåt Grädda ca 10 min eller till gyllenbrunt MUMS!! Det blev 9 st smörgåsar så jag tror inte jag får i mig dagsbehovet av havrekli, men det är ju linfrö och så i också...
Åh, vad gott det låter! Men.. vad är psyllium? och vad är Canderel för något? kanske kan svänga ihop ett par imorgon jag med! ;) Jag brukar faktiskt köra ett glas linfrövatten ibland för magens skull. Så länge man äter dem hela blir det ju inga kalorier, men håller magen i trim. och så brukar jag ha i linfrön i köttbullar också!
Ja dom blev goda!! Och jag är verkligen inte duktig på att baka.. Mina barn är vittnen!! :D Men det var kul! Sen kanske det smakar gott för att man inte ätit macka på länge... Finax Psyllium är något jag hittade i affären :D visste inte vad det var men innehållet var betydligt mindre i kollisar och fett än majsmjöl.. Nu när jag söker är det tydligen bra för magen.. :) Men det står att man ska använda 1,5 msk psyllium/5dl vätska!! (fick iofs tillsätta lite vätska) Som jag sa... jag kan inte baka... MEN det är gott.. Canderel är sötningsmedel att köpa i affären.. Hermesetas istället men tänkte att det inte skulle göra något... jaja... Får jag inte ont i magen kanske det inte gjorde något att jag tog 5 msk psyllium.. Kan ju ta mindre nästa gång... MÄTT är jag iallafall :D
Oj, ja, jag kollade upp psyllium, och det verkar ju jättebra. Inga kolhydrater alls i det. Ska nog ner till affären imorgon och handla det, plus det där sötningsmedlet. Jag har ett slags flytande sötningsmedel hemma, som man bara ska ta ett par droppar av, men gillade det inte. (provade att baka maränger på det, vilken flopp! måste nog vara strö-sötningsmedel ;) ) Jag gillade hemsidan du länkade till. Men blir lite fundersam över att man får äta mjölkproukter som är på 0-1,5%, det skulle göra livet bra mycket lättare ;) Nän annan som vet vad det faktiskt är för procent som gäller? har inte sett något i boken, men så har jag inte läst hela sida för sida heller. Smakar det macka? undrar om man då verkligen behöver ha i sötningsmedlet ens då...
Är det din blogg förresten? såg jag när jag såg att du hette maria också ;)
Nej det är andra maria... Min blogg finns här http://www.nattstad.se/viktigasidan Jag tänkte också att det var väldigt mycket sött i.. Därför tog jag bort hälften.. Men man kanske kan utesluta det och se.. Du får berätta imorgon hur bröden blev och om du tog bort lite av psyllium:) jag trodde det var 0% men såg sen att så nära 0 som möjligt... Försöker hålla mig till så nära det går... :)
Psyllium är som linfrön lite mindre bara, gör samma nytta typ.
Tack ikna! fast jag såg nu att om man låter det svälla lite behövs inte så mycket... ska testa igen sen :)får väl exprimentera sig fram..